1樓：匿名使用者
糯公尺又叫江公尺，是家常經常食用的糧食之一。因其香糯粘滑，常被用以製成風味小吃，深受大家喜愛。逢年過節很多地方都有吃年糕的習俗。正月十五的元宵也是由糯公尺粉製成的。
糯公尺富含b族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。
糯公尺有收澀作用，對尿頻、自汗有較好的食療效果。糯公尺食品宜加熱後食用。糯公尺不宜一次食用過多。糯公尺性粘滯，難於消化，不宜一次食用過多，老人、小孩或病人更宜慎用。
糯公尺年糕無論甜鹹，其碳水化合物和鈉的含量都很高，對於有糖尿病、體重過重或其他慢性病如腎臟病、高血脂的人要適可而止。
糯公尺是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。
現代科學研究表明，糯公尺含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b及澱粉等，為溫補強壯品。
糯公尺制成的酒，可用於滋補健身和治病。可用糯公尺、杜仲、黃芪、杞子、當歸等釀成「杜仲糯公尺酒」，飲之有壯氣提神、美容益壽、舒筋活血的功效。
還有一種「天麻糯公尺酒」，是用天麻、黨參等配糯公尺制成，有補腦益智、護髮明目、活血行氣、延年益壽的作用。糯公尺不但配藥物釀酒，而且可以和果品同釀。如「刺梨糯公尺酒」，常飲能防心血管疾病，抗癌。
參考資料。
2樓：乘笑卉
糯公尺很精飽，吃多了不易消化，要比普通的公尺要更難消化一點．
**的時候吃糯公尺飯好嗎 糯公尺吃多了會不會發胖
3樓：養生種草
糯公尺是生活中常見的一種食材，因其口感極佳且做法多種而深受人們的喜愛，那麼**的時候吃糯公尺飯好嗎？糯公尺吃多了會不會發胖？下面我就為大家一一講解，希望對大家有所幫助。
糯公尺也是一種高能量食物，每100克糯公尺的能量為348千卡，也就是說一碗糯公尺飯（200g）有700大卡左右的熱量，此外糯公尺所含有的糖分在經過轉化後成為葡萄糖，很快就會轉變成為脂肪，然後堆積在體內。對於**的朋友來說，最要命的是，糯公尺還會改善你的食慾，容易讓人產生飢餓感，導致進食量的增加所以**期間儘量少吃為好。
由於糯公尺含糖量極高且做熟後產生的熱量在116卡左右，，若常吃或者食用過量很容易令人發胖。再加上糯公尺本身的粘性較高，對腸胃蠕動負擔較大，不易消化，雖說其營養豐富但還是少吃為妙。
糯公尺和大公尺相比起含有的熱量幾本相差不大。每100克生糯公尺所含熱量大約是348卡，每100克生大公尺所含熱量大約是345卡。兩者如果煮熟的情況下，每100克所含熱量均為116卡。
但糯公尺結構緊緻，粘性較高，若以碗記的話，相對比，每碗糯公尺所含熱量相比每碗大公尺所含熱量稍高一些。
糯公尺飯和白公尺飯哪個更容易胖？
4樓：生活幫忙小能手
相較於兩者的卡路里而言，白公尺飯更容易胖。
糯公尺本身的熱量並不高，每100克的糯公尺，卡路里為355大卡；而同樣量的大公尺，卡路里為391大卡。這麼看來，糯公尺的熱量比大公尺要低。
但是糯公尺飯相對白公尺飯來說比較難以消化一些，所以，在選擇糯公尺飯的時候，一定要注意不要暴飲暴食，以免導致消化不良。
糯公尺飯和白公尺飯的營養價值：
1、糯公尺飯。
糯公尺含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用；糯公尺有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。
2、白公尺飯。
公尺飯的主要成份是碳水化合物，公尺飯中的蛋白質主要是公尺精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。糙公尺飯中的礦物質、膳食纖維、b族維生素（特別是維生素b1）含量都較精公尺公尺飯中的要高，但公尺飯中的賴氨酸含量較低。
以上內容參考：百科—糯公尺飯。
以上內容參考：百科—公尺飯。
糯公尺的熱量 吃糯公尺長胖嗎
5樓：韶永逸舜霓
糯公尺抄吃多了的話肯定襲容易胖，澱。
粉本來bai就比較容易du長肉哦。一般來說，糯公尺的熱zhi量大致如下：dao
每100克糯公尺中含有：
熱量(大卡)
碳水化合物(克)
脂肪(克)蛋白質(克)
纖維素(克)
糯公尺和芝麻豆沙的熱量都是很高的。
如果怕胖的話就不要吃了。
不過這個東西蠻好吃的，實在饞的話當早飯吃吧，少吃一點，記住不要和蛋白質一起吃，像牛奶，豆漿這樣的，混一起吃更容易胖的。
糯公尺的熱量 吃糯公尺長胖嗎
6樓：麼麼茶的溫度
您好，糯公尺吃多了的話肯定容易胖，澱粉本來就比較容易長肉哦。一般來說，糯公尺的熱量大致如下：
每100克糯公尺中含有：
熱量(大卡)
碳水化合物(克)
脂肪(克)蛋白質(克)
纖維素(克)
煎炸的糯公尺球熱量將更高哦。而乙個正常女性每天應攝入的熱量為1300-2000卡，男性為2500卡左右（具體還要看體重）所以糯公尺的熱量不算低了，起碼比白飯高點，呵呵。
另外，糯公尺屬於不太好消化的食物，多吃不利於腸胃消化，建議適量為止哦。
糯公尺飯是什麼呢糯公尺飯的詳細介紹，糯公尺飯加什麼煮好？怎麼做？
糯公尺飯是苗族主食之一，在苗族人民生活中占有重要地位，為男女老幼喜愛之食品，人們認為吃粘公尺飯不頂餓，味淡，不及糯公尺飯香，不用菜也能吃下，不用筷子，手捏著吃極為方便。凡逢走親訪友的禮品，各種節日 姊妹節 的主食，多為糯公尺做成的各種食品。有甑蒸絢白的糯公尺飯，染成五顏六色的花糯公尺飯，枕頭形和三角...
過年糯公尺飯的做法，糯公尺飯的做法
材料主料 糯公尺1斤 視人數定量 配料 a 冬菇6 8顆，b 蝦公尺半兩，c 新鮮豬肉 帶點小肥的那種 薑絲，蔥花少許。作料 老抽1湯匙，生抽3湯匙，料酒1湯匙，糖，鹽適量，豬油1湯匙 個人喜好 做法1 糯公尺洗淨後下鍋開始煮 2 將配料的a和b分別用熱水泡軟洗淨後，切丁 3 將配料c切丁 4 公尺...
糯公尺飯怎麼做啊？糯公尺飯怎麼做好吃
糯公尺做飯！還不如包粽子好了，粽子好吃。糯公尺飯怎麼做好吃 糯公尺飯好吃製作方法 第一款 香菇糯公尺飯。準備食材 糯公尺300克，里脊肉100克，鮮香菇50克，紫菜 蝦公尺 姜 食鹽 料酒 生抽 食用油適量。具體做法 1 糯公尺清洗乾淨後，加入清水，提前浸泡一晚，然後上鍋蒸熟，也可用電壓力鍋煮熟備用...