1樓：網友
正確刷牙就行了，牙齒的三面，刷三分鐘以上，用平面的牙刷，接觸面積會大，早晚各一次，最好吃完東西后要及時漱口，防止牙垢，也預防蛀牙。
據說的偏方，花生嚼碎了蓋在牙上可以美白，（個人認為有點兒噁心，也沒試過）
士多啤梨切片塗牙齒貌似也有用。
最主要的還是正確刷牙，勤快刷牙。
怎麼正確的刷牙才能刷白
2樓：y神級第六人
1、去牙科超聲洗牙，漂白。
2、用乙個簡單的方法，堅持1個月左右，時間比較長，效果跟洗牙一樣。下面介紹一下使用的方式，的確有效。刷牙方式，1只牙刷，3只牙膏。
第乙隻牙膏，中華健齒白，用上乙個月跟去洗一次牙的效果差不多，對牙根跟牙縫的結石的確有效。只能說是物理美白。 第二隻牙膏，是高露潔的超感白，它的效果就是化學漂白牙齒。
第三隻牙膏，佳潔士的草本精華，清新口氣的，預防蛀牙的。 牙醫建議每次刷牙要刷3分鐘，把刷牙分3次進行，先用中華健齒白，刷1分鐘，做深度清潔，再用高露潔的超感白，刷一分鐘，做乙個化學漂白，最後用草本的，這樣就3分鐘了。 按這個方式早晚各一次，除非是四環素牙，不然保證兩個周就會見效。
3、家裡的食醋，陳醋，白醋都可以，含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。 效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了，並可以除口臭。
4、把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白 。
5、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的。
6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白 .
7、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立杆見影，墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白。
怎麼刷牙，才會刷的白
3樓：
平時刷牙的時候刷的夠徹底，就會慢慢變白了，像那種牙黃啥的，大多是長期不注意口腔衛生，造成牙石之類的病變，牙慢慢才跟著黃的。這樣的話，就該多注意刷牙的方式方法，比如選牙刷的話，最好選些個刷毛夠細夠軟的，像獅王細齒潔那樣的，刷毛直徑不夠的，就比較適合，不妨試試，另外，在刷牙的方法上，也建議多加註意，刷牙可不是件小事，這裡面學問大著呢。
4樓：許連雲
用中華皓齒白牙膏。
怎樣刷牙能夠使牙齒變白，而且要健康，口齒清新！
5樓：shell_愛
1-每天早晚兩次，尤其是晚上的一次十分重要，一定不能因為懶不刷。早上如果有時間可以吃過早餐半小時後再刷。
2.刷牙時用溫水刷，不要用冷水，加一些鹽或小蘇打也可以，但是不要每天都加。
3.平時注意漱口，吃過飯後可以用溫水漱漱口，或嚼口香糖。
牙齒是乳白色的最好，牙齒不白可能是牙齒內部原因（如小時候吃藥殘留物會導致牙齒髮黃，這種是刷不白的），外部原因就是牙齒表面有殘留物可以通過刷牙或洗牙變白。
6樓：iris苗
可以試一下加點鹽在刷牙水裡。我媽媽就是這樣的，牙齒白了很多。
7樓：網友
堅持每天兩次，刷的時候順著牙縫上下刷！
8樓：網友
牙的時間每天應做到早起和晚。
怎樣刷牙才是最健康的方式，怎麼刷牙才健康？
正確的應該是早晚刷牙飯後涑口 口腔衛生組織在全球內開展了三個三活動 但在中國的成效不大 三個三的具體內容就是 一天刷三次 一次三個面 持續三分鐘 但是真正能夠按照正確的刷牙方式來刷的還是不多 下面是刷牙的必要性刷牙正確方式以及牙刷的選擇 刷牙的作用 刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內軟白汙...
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