1樓：嶽寄竹端璧
我們瘦人好像都是天生的：吃的一點不比人少，可就是不會長胖！而有些人剛剛相反，似乎喝水都會長胖。
瘦人吃不胖的原因在**？套用現在紅透半邊天的小瀋陽的一句話：“這到底是為什麼呢？
”有人吃很多蔬菜、水果，但熱量並不一定很高，因為這些食物熱量含量相對較低；有人吃的很少，你問她吃什麼？蛋糕、披薩、冰淇淋……熱量自然低不了。飲食結構不同，提供給身體的營養和熱量就不同。
舉例來說，同樣重量的蛋糕和饅頭，蛋糕的熱量是饅頭的1.5倍。另外，烹飪方法也影響著增肥程序。
一般來說，同等重量的蔬菜，拿油炒後熱量比用水煮高得多，這盤菜的熱量會驟增10倍左右。
有些人吃再多也不會發胖，最大的生理原因可能是胃腸系統較弱，消化吸收系統無法正常運動，吃進的食物還沒消化就被排洩掉，自然胖不起來。
2樓：周若兔
想要吃不胖，還是得看吃什麼，一起來學習吧！
3樓：邸振英斛書
吃不胖可能是天生的,沒必要非的吃的很胖,順其自然該吃多少吃多少,另外多吃點熱量高的食物好點.不行每天吃了就躺會不要活動也很容易胖
4樓：尾暖姝琦方
早上多吃澱粉類食物。或者糯米什麼的
中午吃飯的時候多吃肉`
下午吃些巧克力做點心
晚上吃夜宵。吃完就睡
保證會肥
5樓：覃萱來淑
瘦人增胖:雞蛋二隻,打在碗內,加生番茄汁一調羹和適量白糖,用等量開水衝成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黃荷包蛋)連吃一月,以後會逐漸變胖.
6樓：篤翠琴祝今
很多人會羨慕你吧
但怎麼吃都吃不胖
很多時候是消化系統的問題，就是吸收不好。建議上網找些改善消化的食譜，食療就是了。
7樓：止恆鈕羅
以蘇打水代替可口可樂，每天可少攝取150千卡的熱量。若再加上每週5次，每次45分鐘的5公里散步，則可在3個月內減少10磅體重。如果降低的熱量再多一些，仍保持上述的散步，則可在7個星期內減少10磅體重。
8樓：喻良駿闞樹
每個人都要他獨特的體格....你吃不胖，那是因為你運動充分，消耗的脂肪多、所以吃什麼都不胖.....好好保持吧、不是誰都可以這樣的哦、
9樓：罕曼華範風
據國外科學家研究,胖人是由於身體裡缺乏一種激素叫做瘦素,而瘦人只所以瘦,是因為不缺乏瘦素,只要沒有什麼病,比如慢性腸炎,寄生蟲,結核,腫瘤,體重比較恆定,也是正常現象.
10樓：鄢振華念未
吃不胖有2種原因啊
一是體質問題
我天天吃那麼多也不會胖
2是食量問題
有些吃的少
有些吃的多!
11樓：守綠柳鄞昭
我跟你一樣也是吃不胖，有可能是消化系統問題...例如有些人吃完半個小時就要上洗手間,腸胃消化太快了...
12樓：覃秀梅牢黛
沒有肥胖基因。你這種情況。最好是去健身
出肌肉以後。再停下來吃喝玩樂1年。保證你胖
13樓：應安夢柏鳴
也許你的體質就是那種胖不了
無論怎麼吃
怎麼懶吃了就睡也不會胖的
也許你的身體裡的吸收能力很強
腸胃消化功能好
其實不管是瘦還是胖
只要身體好
健康就好了
14樓：鬆君麗雙迎
我個人覺得胖不胖是體質決定的。與父母有很大關係，與吃的多少沒多大關係，我吃的很多，就是吃不胖啊，有些人喝水都胖
15樓：犁芙愚酉
在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者體態健壯起來。胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收。
16樓：縱恆諾珍
那都是沒關係的.咱倆是一個型別.夠某些人氣死的了.呵呵.
別擔心,等你40左右就該胖了.你很正常
17樓：宇文桂蘭貳煙
吃不胖有很多原因，得了寄生蟲也是不會胖的，因為寄生蟲會搶奪人體的營養。
還有就是基因問題，有的人容易虛胖，即使吃很少都會胖，有的人吃很多也不胖，這些跟體內的抑制肥胖基因有關，估計也有可能是你的抑制肥胖基因比較強，其實只要不是太消瘦的話，是不用擔心的，可能到你結婚生子之後，抑制肥胖基因變弱了，那時你就會變胖了。
18樓：堅涉果欣悅
如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收穫.以上全部是我總結下來的辦法.不傷害身體,效果非常好!
努力吧，魔鬼身材就在好的方法下誕生的！如果想**，找這個姐姐，她的扣號是【885（
943）84】，我好幾個朋友在她的幫助下減了不少
19樓：夫梓維褚雀
這個跟個人的的消化系統是相關的
吸收不好的人相對來說是吃不胖的
20樓：位葉舞嶽青
因為你體內的cpa較多!!!吃的東西一進去就給你消化了!
21樓：席夏菡門逸
和我一樣啊
大多數人都在發愁自己變胖怎麼辦
而我卻擔心自己胖不了
這種感受是她們不能理解的
鬱悶我覺得應該就是因為吃了不吸收吧
多鍛鍊下吧
為什麼我總是吃不胖
22樓：綦燕舞岑默
吃些含高熱量，高脂肪的食物保持充足的睡眠和愉快的心情，不要熬夜，多吃些有營養的食物少吃多餐，還有心情了，不要有什麼心理壓力和太多的心理負擔，所謂心寬體胖嘛，平可以吃些增加富含蛋白質的食物，如肉、蛋、魚、豆製品等，因為蛋白質
是構成肌肉的主要成分，平時可增加一些開
胃、刺激食慾的食品，如茶、水果、果脯等。做菜時，適當加些,蔥、蒜、胡椒、辣椒、味精等調味品，以增進食慾。也可以在正餐之間增加1杯牛奶，或1個雞蛋，或一些點心。
但增食要定時，否則會適得其反。鍛鍊身體，增強體質，可以經常進行遊泳、划船、
滑冰、騎自行車、做操、跑步,等等運動，提高內臟器官的功能，增強食慾，促進營養吸收，使體格逐步健壯起來。保持心增愉快，還應保證充足的睡眠，不宜過於勞累並保持良好的心境，平時多加強鍛鍊,祝你健康！
23樓：周若兔
想要吃不胖，還是得看吃什麼，一起來學習吧！
24樓：出津鮑逸美
人體胖瘦除飲食、消化吸收等因素外，遺傳因素佔比較大。
25樓：腦洞少女
做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖…才怪！
26樓：泉迎海開闌
有些人消化系統在那裡了，硬吃也不可能吃胖的，你就每天多鍛鍊鍛鍊身體吧，消耗大，吸收就大了，就可以胖了。
27樓：僧丁仵樂雙
你消化系統是真滴好，再說要是女生吃不胖還不好啊！
28樓：公良迎梅茅頡
你吃吃的少,你專挑脂肪多的食物吃,多吃,吃完東西部運動,多吃零食,多吃膨化食品,一個月保證胖.
29樓：卻竹青百黛
呵呵你只要每天多吃高熱量的食物、補品、
每天晚上睡覺之前吃宵夜、糖之類的。
吃上一個月就可以了要堅持
30樓：顧懷雨龍君
這是你自己身體的機體的原因，和吃什麼沒多大原因
31樓：印駿詩幼儀
你得調理腸胃，增加腸胃吸收功能
32樓：麻吹何虹玉
還是晚上睡前多吃一點試試 一週後肯定會重一點的
33樓：焉維陶晗
保持身心愉快
瘦弱男女在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現象。...相反,愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥
34樓：馮豔焦易綠
這是個人體質的原因，有些人喝涼水都長肉，有些人不管吃什麼都不會胖
35樓：檸檬愛美
你好，如果你體重上不去，一般會存在一定的挑食問題，需要均衡合理的營養，才能夠為身體提供充沛的營養，促進體內各種激素的產生，從而促進新陳代謝，增加脂肪積累。而且需要運動，鍛鍊肌肉，改掉飲食習慣上的問題，保護腸胃道，規律飲食，而且要注意適當運動，達到增肥的目的。如果的確飲食很好，也不挑食，也有合理的運動，就需要檢查下甲功及消化系統了，希望能夠幫助到您，祝您生活愉快。
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36樓：刑皓不秋柳
如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.
胃吸收能力不好可以喝些太陽神猴頭菇胃腸保健口服液.可用於胃腸消化系統的日常保健，對因精神緊張，飲食不調引發的胃腸不適症狀有良好的調養保健功效。對慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等症有良好的輔助**效果，尤其適用於防治胃病**，緩解因胃炎引起的腹部疼痛，是胃腸保健的首選優質產品。
37樓：漫錦韋儂
估計消化吸收能力不行
38樓：
大哥，130很不錯了。我才一百零幾
39樓：
不好意是哦，我覺得130狠重也。
40樓：小白小白
體質因素，輕易無法改變。不過瘦一點的人比較好，到了老年的話，不會有太多疾病，我很羨慕你，其實我也挺瘦的
為什麼吃不胖
41樓：9無住生心
腸胃吸收不好啊，加上平時思慮多，能量消耗大，就不容易長胖！
42樓：匿名使用者
脾虛的人，越瘦的人越瘦越胖的人越胖胖，要想**改善脾虛是根本
總是很瘦,怎麼吃都吃不胖，為什麼我總是吃不胖
你可以嘗試一下我說的 1 一天吃2個煎雞蛋，要3分熟的那一種。如果晚上的食慾好的話，就在睡覺前，喝一點牛奶 裡面放1個蛋，轉1分半左右就ok了。2 多吃點魚類，最好吃的是清蒸那一種，因為有一定的蛋白質。和所需要的營養 3 就是睡眠，要保持一定的睡眠時間，讓自己吃的東西，盡量全部吸收進去。如果你的消化...
為什麼男生總是吃不胖？為什麼我總是吃不胖
這絕對是自身原因，乙個人如果生下來沒什麼病的話那他的飲食和住的環境就會決定他的生長。飲食有很大一方面影響，俗話說葷素搭配，並不是不無道理，乙個人健康的成長需要多方面的營養良好搭配，而你過於的吃單一的，如只吃葷菜就會造成你缺少維生素，消化不良，不好，單一的吃素菜就會造成你缺少鈣等不利於骨骼成長和保健！...
我為何老是吃不胖，為什麼我總是吃不胖
做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖 才怪！吃不胖有可能是腸胃消化吸收功能不好，內分泌代謝異常，患有慢性消耗性疾病也不會變胖，還有就是家族遺傳，如果家人普遍體型偏瘦，那你也不會胖 排除以上這些因素就是單純功能性的，可以試著改變一下生活方式，飲食規律，營養均衡，加強鍛鍊即可以增肥，短時間高負荷無氧運動是增肥...