1樓：匿名使用者
手臂胖的原因，主要是因為人體脂肪量增加的結果，長期體內攝入過多熱量無法完全消耗，多餘的熱量轉化成為脂肪囤積在體內導致肥胖。另外一個原因是缺乏適當的手臂運動。日常生活中，手臂是活動最激烈的部位，但其伸展的方向大多隻有前面或側面。
由於較少於後面運動，因此內臂部分較容易鬆弛。而且肌肉較不使用的部位極容易堆積脂肪，尤其在25歲過後更加明顯。無論如何，想要有結實的肌肉，則必須面面俱到。
飲食搭運動
瘦手臂的方法不單單隻有運動鍛鍊，還能通過飲食瘦臂的。一雙纖細美麗的手臂也是美女的必要條件。瘦手臂尤其是夏天，對手臂有相當高的要求。
所以，要**絕對不能忘記手臂這個裸露率最高的地方。瘦臂除了靠運動，還可以靠飲食**呢，那麼在瘦手臂的過程中，應該注意哪些事項：
消除浮腫
寒食攝入過量導致體液迴圈惡化的飲食習慣，最易造成體內水分滯留而形成積水型浮腫。因此，在飲食上應注意以下幾點：
1. 儘量多喝水，少喝冷飲。
2. 少吃口味重的食物。
3. 多吃蔬菜和水果。
另外，要多吃促進血液迴圈的食物，如番茄、紅辣椒等，以及草莓、蘋果、菠蘿、香蕉、梅子、獼猴桃、檸檬等水果。
什麼是生活 ，生活是怎麼解釋
2樓：代號速度
生活是
生存使活命源、指bai恤養活人、指為生du存發展而進行各zhi種活動
、為生存發展而進行各種活動的經驗。衣食住行dao等方面的情況境況、生長、指家產，生計、活兒、工作、生活費用、指用品，器物。美事美好的時光。
筆的別稱。出自《孟子·盡心上》：“民非水火不生活”。
生活可以解釋各種活動，包括日常生活行為、學習、工作、休閒、社交、娛樂等。生活是比生存更高層面的一種狀態。
3樓：匿名使用者
生活就是平平淡淡，像一杯白開水，你喝了沒味，但是你不喝還不行；偶爾你的喝的時候還可能嗆你一下；但是你閒時細細品味，可能你還感覺到一絲絲的甜味！
4樓：匿名使用者
其實生活復
就是奮鬥和收制
獲,人生是短暫的,人生是應該有合適的目標,人總是要有點精神的,無論做什麼總是要有所作為的.生活應該豐富多彩.應該是:
不斷的求索,不斷的追求,不斷的奮鬥,儘管前進的路上有汗水,可能還有眼淚,但一定會在成功中獲得快樂和享受. 時間會使你成熟.自信對一個人是重要的,適當的正確的選擇是需要的,對過程的承受力是必要的.
自我心理調整必須是經常性的,對成功的爭取是需要不懈努力的.幸福和快樂在不斷的成功中獲得. 時間就是生命.
時光不會倒流,珍惜現在,奮鬥未來吧. 生活是在不斷的經歷中才會感悟最深的
5樓：往事隨風笑紅塵
先生存再生活，通俗一點，就是 吃喝拉撒 生老病死 七情六慾，但，人更多的是追求精神上的東西，這也是人和動物的本質區別，比如 正義 和諧 科學 真理，這些才是一個人價值體現所在
6樓：匿名使用者
對於這個簡單而又複雜、平凡而又特殊的問題，每個人有著不同的解說，一種簡單的解說是生活指為生存發展而進行各種活動。
同時也有人說，生活就是人類這種生命的所有的日常活動和經歷的總和。
生活是對人生旅途的考驗與經歷，充滿著悲傷和喜悅，充滿著自信和激情，更面臨著極大的人生挑戰。那就是好好地生存下去，維持真正的生存發展而進行的各項活動的總和。
有人說，生活是不斷需求的過程，也是不斷創造的過程，而非簡單享樂的過程；有人說，生活像果盤中盛著的收穫與失落；有人說，生活有時就像洋蔥會讓你落淚；還有人說，生活有時是由無數煩惱組成的念珠……
不同的人對生活有不同看法，不同的人生觀，對生活的感悟也不同。 有個謎語：你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它就對你哭——這是什麼？
人們都猜：這是一面鏡子！但有一個人卻不動聲色地回了這麼一句：
這是生活。 所以說:愁眉苦臉的生活倒不如爽朗樂觀地看生活，這樣生活肯定陽光燦爛！
7樓：匿名使用者
字面意思我是這樣理解的，生活，先生後活，先生存再生活。
實際上在人的意識裡 活著就是生活。生活有酸甜苦辣，這個是必須經歷的。
8樓：匿名使用者
生活，是你想要的，給不了你的，就因為這樣生活，你才懂得，生活像一杯茶水，懂得多了，就知道，活而無意，死而後憶
9樓：文筁
人生處處都是生活。幸福是生活，痛苦也是生活，對不對。關鍵是要有一個健康的生活態度，那就可以了
10樓：籽曦草莓蛋撻
我覺得生活就是活著時候的使命，生活有酸甜苦辣的感受
11樓：匿名使用者
生活就是為了延續生命而進行的所有活動，這些活動跟其他人的交織在一起，或悲喜，或離合，或一籌莫展，或順心如意。很多的活動會身不由己，因為它阻礙了那些為了更好的延續生命的活動，也就是阻礙了他人的慾望。不以物喜，不以己悲，超脫生活的繁雜，以一個達觀超然寧靜的心對待生活的一切，不是看淡生活的悲慘，也不是冷漠生活中的歡樂，而是以這樣的心境去融入這樣或那樣的生活，悲傷一起悲傷，快樂一起快樂，這就是享受生活，享受人生。
為了享受而生活，為了生活而享受，都是帶有目的，帶有慾望的，那不是真正的享受生活。
12樓：寸草心
生活就是生龍活虎地活著！
13樓：百度使用者
什麼是生活，生活就是一場越來越糟糕的災難，我們唯一可以做的，就是不讓這場災難變得越來越糟糕，可是你永遠不能讓這場災難停下來。
14樓：反正有時光
生活本沒有什麼，在有限的生命裡去努力勾繪更美好的樣子就是生活
15樓：烏龍寺
生活不是用來解釋的。是用來體會的
16樓：匿名使用者
2023年開年，讓我們更加珍惜生命，好好的活著！
17樓：冷眼看世人額
生活就是生下來活下去、哈哈。。。
18樓：匿名使用者
生活就是一天又一天，一年又一年
19樓：匿名使用者
生活是 生下來活下去
什麼是“生活”？
20樓：
生活是一個漢語詞語，拼音是shēng huó，意思有1、生存；
2、使活命；
3、指恤養活人；
4、指為生存發展而進行各種活動；
5、指為生存發展而進行各種活動的經驗；
6、指衣食住行等方面的情況，境況；
7、指生長；8、指家產，生計；
9、活兒、工作；10、指生活費用；
廣義上指人的各種活動，包括日常生活行為、學習、工作、休閒、社交、娛樂等。
21樓：清風阿庚
剛剛經歷一場車禍，我們的領導再也不可能醒來，為他痛惜之餘也為自己慶幸，兩種矛盾的心情衝擊著我！
寫下上面些許文字，淚水已順著臉頰流入嘴角，嘗著這記憶中鹹澀的味道，許多的事情紛湧，糾結於心頭。
記得早晨四時，我們單位在xx結合，上車之後，抬頭看見領導的微笑，那樣的祥和、親切；記得前一天我還為工作的事和領導慪氣，責怪他的不公，那樣的憤怒，激動......生活就像一個多彩的泡泡，充滿憧憬，充滿燦爛，卻總是在不經意間破滅。生命是如此的脆弱，當通過吊車領導的軀體在車底被拖出抬走時，我的淚水湧了出來，側身看周圍的同事，都是淚眼朦朧......
坐車返回，車徑直去了縣醫院，同事的親人、愛人聞訊早已等候良久，一個個臉上掛著擔憂，帶著心疼的目光搜尋著親人的面孔，幸福而淒涼。我揹著包，瘸著腿，隨著她們步入醫院，疼痛已不僅僅存在身體。我並不是沒有親人，親人有遙遠的地方，我已不忍再讓他們揹負什麼；我並不是沒有朋友，朋友的問候隨著手機一聲聲傳來。
只是......我沒有愛人。就算有，也不屬於我！
在那瞬間，戀愛、結婚的念頭震憾了我，我需要一個人，一個男人的珍愛，讓我不再一個人獨自存在。
兩個朋友趕來，陪我吃飯，換掉髒的衣服，送我去阿姨家。他們擔心我，因為明天或後天我要去做顱腦ct，他們害怕我中間時間的安全，害怕我會因為慢性顱內出血而一去不復返。他們有事，不能時刻相陪。
我對著他們說：“我現在就想像你們一樣正正常常、簡單簡單談次戀愛，然後結婚。你說昨天你們爭吵了，慪氣了，不值。
當你們瞭解生命是如此的脆弱時，還有什麼可爭可吵的呢？”
從心底願所有將要相愛或正在相愛的人們不再有爭執，幸福生活！願所有對生活不滿的人們調整心態，享受生活！因為，因為，我們還活著！！
22樓：
跌倒了爬起來，再跌倒了再爬起來，我認為這就是生活，從跌倒的疼痛中學會堅強
當然活著很累，會傷心會難過會懊惱會哭泣，但要相信這不過是生活的點綴
這是生活給予我們的的，誰也逃不掉，誰也丟不開
面對困難，災難，麻煩，有的人選擇了麻痺，有的人選擇了痛苦，也有人選擇了哭泣
而我要說我們要面對，即使我們渾身顫慄，也要勇敢的站起來
也許你會說明明害怕為什麼要固做堅強？
堅強？我並不堅強。我遇到的事太少，我的挫折還不夠，我還太幼稚
會在被窩裡為自己的委屈偷偷哭泣，卻不會在壞人面前說個怕字
這個社會就是這樣處處標榜著法制社會，而我卻發現壞人越來越多
這個社會越來越繁華，而人與人之間的感情卻越來越冷漠
我們只是小角色，在社會底層盲目的奔波著，為了我們的生活
小時候媽媽說要誠實，長大後多少人學會了奉承虛偽
小時候老師說要互相幫助，現在多少人踩著別人的肩膀往上爬
利用，背叛，諷刺，嘲笑多少人總是為了自己的目的刻意的貶低別人，而提高自己
看多了，麻木了。我說我永遠不可能和他們站在一起，我太固執
站在頂樓看著街上密密麻麻得人群，他們也在為生活忙碌著麼，在他們的背後是不是也有著脆弱的靈魂？
他們的背後有著怎樣的故事，是不是也和我一樣在害怕中逞強的說勇敢？
害怕並不是懦弱，那是因為我們經歷不夠，我們的見識不廣
哭泣並不代表不堅強，只是情感上的發洩，沒有人不哭，太多人總是躲著流淚
生活的考驗太多太多，我不能倒下，倒下了就沒有勝利的機會
生活的無奈太多太多，不要抱怨。生活就是這樣，如果有人幫你你是幸運的，如果沒人幫你，那是公平的
世界上的悲劇天天上演，有的人天生智障，有的人缺胳膊少腿，有的人疾病纏身，我們是幸運的
因為上天給了我們健康的軀體，我們會害怕但決不軟弱，畢竟還有抵抗的力氣，還有選擇的權利
不要害怕災難，不要害怕麻煩，如果他們真的要來，不要逃避，那只是成長的助燃劑
我說要來吧，看著風雨欲來的天空，我說讓暴風雨來的更猛烈些吧。即使我無力承受那些風暴............
這就是生活，搖搖晃晃的一路走來.............
23樓：
面對困難，災難，麻煩，有的人選擇了麻痺，有的人選擇了痛苦，也有人選擇了哭泣
而我要說我們要面對，即使我們渾身顫慄，也要勇敢的站起來也許你會說明明害怕為什麼要固做堅強？
堅強？我並不堅強。我遇到的事太少，我的挫折還不夠，我還太幼稚會在被窩裡為自己的委屈偷偷哭泣，卻不會在壞人面前說個怕字這個社會就是這樣處處標榜著法制社會，而我卻發現壞人越來越多這個社會越來越繁華，而人與人之間的感情卻越來越冷漠我們只是小角色，在社會底層盲目的奔波著，為了我們的生活小時候媽媽說要誠實，長大後多少人學會了奉承虛偽小時候老師說要互相幫助，現在多少人踩著別人的肩膀往上爬利用，背叛，諷刺，嘲笑多少人總是為了自己的目的刻意的貶低別人，而提高自己 拉東諾夫代表人類，看清了我們自己：
“我害怕生活。”我們每天自以為在“生活”著，其實那不是“生活”，而是“躲避生活”。我們天天躲避著，逃竄著，躲到權力中，躲到名利中，躲到法律中，逃到家庭裡，逃到流俗裡，逃到愛情裡……然而我們不躲不逃，又能“怎麼辦”呢？
這是車爾尼雪夫斯基提出的問題。後來，奧斯特洛夫斯基給了一個答案：“我不願意腐朽，我願意燃燒起來。
”我們承認他屬於探尋人類精神出路的偉大的俄羅斯作家之一。他所指出的“為共產主義事業而奮鬥”是燃燒我們生命的理想途徑之一，要旨在於避免“虛度年華”和“碌碌無為”。而要做到這一點，需要極大的勇氣，無數的嘗試者都出師未捷或浪子回頭了。
也許連這些，普拉東諾夫都看到了。所以，他的那句“我害怕生活”，不是魯迅式的狼在曠野裡的慘傷的嚎叫，也不是尼采式的雄獅迎著朝陽的怒吼，而是地地道道的“人”的聲音，我們的聲音。這裡，我們看到了19歲作者的那顆菩薩的心。
或許是懷著同樣的心境吧，張愛玲在真真假假揮灑了她的才華和機巧之後，說了一句：“因為懂得，所以慈悲。”由於這一句，我諒解了張愛玲所有的刻薄與膚淺。
我知道，她努力撐起的驕傲後面，是一顆謙卑的心。
做什麼運動瘦胳膊，什麼樣的運動可以瘦手臂
只要乙個簡單的動作就可以鍛鍊你的手臂和肩膀上主要的肌肉，讓你在夏季變得更加苗條。同時強壯的肩膀也可以讓你毫不費力的在下雪的時候用鐵鏟剷雪。彎曲下壓運動 主要活動的肌肉 斜方肌，二頭肌，前臂，三角肌 步驟一 坐在乙個結實的椅子上，雙腳平放在地上。雙手各持乙個啞鈴，雙臂在身體兩側伸直，手掌朝前。注意保持...
怎麼瘦掉手臂上的肉，如何瘦手臂上的肥肉？
單手叉腰，在上臂三角肌的前端稍微內側就是臂臑，肱中則在腋窩下與手肘中間點的骨頭內側。用右手食指和中指按壓左手臂臑，右手大拇指強力壓住左手肱中。換乙隻手，重複5次左右。可以有效排除手臂內的陳舊廢物。動作一 雙腳張開站立與肩同寬，小腹收緊，向外伸直雙手。動作二 手指用力張開，從下方開始不斷轉動整條手臂，...
瘦肚子的有什麼好方法呢，有什麼好的方法可以瘦肚子
瘦腰方法 雙手扶住後腦，感覺下巴和胸之間隔了一捲手紙一樣。吐氣的時候腹部用力，後背完全貼在地上，只有讓肩膀抬起離開地面。保持姿勢2秒左右。記住做這個動作的時候千萬不要用手的力量抬起頭，而是用腹部的力量。一組12 15次，一共重複3組。瘦腰方法 仰臥於地面上，胳膊和腿伸直，然後慢慢抬起。一邊吸氣，然後...