1樓：溫熱的柚子茶
你那個朋友說的太邪乎了，把你當爆公尺花做的一捏就碎啊，照這麼說，瘦的人就跟體育運動無緣了，體型無關緊要，你又不是為了成為專業選手，就是為了健身嘛，女生練這個能塑型，胖的可以更標準勻稱，瘦的可以更硬朗健康，當然這都需要長期堅持。
我們年齡差不多，但我比你學的早個幾年，這倒沒什麼關係，女的26練也不算太晚，就不知道你柔韌怎樣，如果你柔韌很好那你前期拉韌帶可以免去很多痛苦，若你韌帶很硬也沒有關係，說明你屬於力量型的，踢腿有勁，連續練個三四個月韌帶就開的差不多了，另外這的確是擴大交往圈子，緩解工作壓力不錯的途徑，大家一起訓練就不覺得枯燥。還是要提醒你，隨著時間推移，越往後練習難度越大，小磕小碰的難免，你可得有思想準備。總之，日常的堅持訓練只會讓你更健康更有力量。
不管是哪一派別的武術不管是泰拳，空手道，合氣道中國傳統武術都需要有恆心且要下一定功夫，想玩玩而已又想達到強身健體和防身的目的豈不是很矛盾嗎，如果你真沒有做好準備還是去練瑜伽好了，武術就算不是在專業隊，而在道館俱樂部練也不會非常輕鬆
2樓：匿名使用者
當然可以，對自己本身很好 增加抵抗能力，年齡大可以稍微的減少一下壓韌帶的時間，還有就是壓腿之前要先熱身，告訴你，選擇跆拳道，你會愛上這門運動
3樓：匿名使用者
其實練跆拳道是沒有高矮肥瘦之分的,壓褪呢只要自己量力而行就可以了,不會什麼受傷和骨折,除非是打搏擊之類的競技..
不過你想放鬆建議去練瑜伽,因為跆拳道練起來很辛苦的..
4樓：匿名使用者
任何人都可以練啊 練練健健身體 對自己本身很好 增加抵抗能力 注意壓韌帶。。。。。。
5樓：
我就在練，我也很瘦，但我要比你小，我才12。不過我想你在練之前應該多鍛鍊身體，骨頭硬了，再怎麼折騰也沒事。
瘦人練跆拳道會不會越練越瘦？
6樓：匿名使用者
那是幫人練習肌肉，同時**，那到不會越來越瘦，只會強身健體。
胖人適合練習跆拳道嗎?
7樓：傲骨無痕
胖子是可以練習copy跆拳道的。
身體胖是可以通過鍛鍊例如：長跑、游泳等運動進行調節，和是否能練習跆拳道並無關係。
跆拳道（韓文：태권도，英文：taekwondo），是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。
跆拳道腿法居多對柔韌的要求比較高，建議在鍛鍊**的同時加強柔韌訓練。
8樓：鳳醬
跆拳道適合你練的。
只要你有毅力有恆心，練跆拳道很**的，特別是減腰部！
不僅鍛鍊身體，長期鍛鍊跆拳道也會變為你自我保護的利器。加油！
9樓：匿名使用者
大多來數體育專案都是普通人可以練源的，首先體育本身bai就是鍛du煉身心
的工具zhi，鍛鍊身心有分胖瘦dao嗎？對吧，所以只要你喜歡，練就是。其次，你才12歲胖瘦的問題不是你關心的問題，只要堅持運動，隨著年齡的增加自然而然就瘦了。
女大十八變對吧。祝健康
10樓：外號_小三環
當然能練了 只要堅持 既能鍛鍊身體又能**
11樓：維尼的謐彌
非常適合，因為練跆拳道是高強度鍛鍊，**效果比較好，但是一定要堅持且循序漸進，不能練一段時間就不練了。
12樓：匿名使用者
當然可以了，經常練習可以**。
我練不練跆拳道好呢，我練不練跆拳道好呢？
不學，靠這個防身，豬都可以上樹了，這就好像軍體拳一樣它也有防身的功能。而且樓主相對來說還是女孩，我建議象樓主這個年齡才13好像沒什麼人身危險之類的，最多小混混的威脅而已，樓主只要提高自我保護的意識和方法，遠離危險就行了。沒必要學這個當防身術，有事情打11o比什麼防身術都保險，真的。不如學點漁家，搏擊...
女孩練跆拳道有什麼好處，練跆拳道有什麼好處
1全部女孩學跆拳道的好處 一是保持良好體態 修身 二是防身 女子自衛術,簡單實用 三能保持自信 勇者無懼 四 舒緩壓力。女子的練跆拳道其實是最好的了。對修煉身材很有好處。練武是防身或健體的，不是好看好玩的，而且輕功是非常難練的！很少有人能練好。你必須在很小的時候就在師傅那裡每天練。女孩練練防身自衛術...
練跆拳道打架厲害麼，學跆拳道，打架可以更厲害嗎
華恩虢清雅 回答 對不起，我只加認識的人。對你們的幫助，只是舉手之勞而已，你有什麼問題可以直接問。追問 我只是想。我們都是高中生而已。打架基本都差不多。主要是人數。我們這學跆拳道比較方便。而且我時間也不是太多。學別的很麻煩。我只想知道學跆拳道能不能增強身體素質。反應 回答 高中生也有亡命之徒，雖然有...