1樓：灰青澀空氣
其實最好是礦泉水，而且不要冰的。
如果非得說飲料，那建議佳得樂，nba的飲料方也是這樣，補充型飲料，很不錯
2樓：全明潔
打球包括各種劇烈運動以後,不適宜馬上喝飲料或補充水分.在身體機能恢復到一定程度時,大概10-20分鐘的樣子,可以補充水分,而且此水分補充以含礦物質為主,市面上有好多運動飲料,你所說的佳得樂還是不錯的,最經濟實惠的就是加了少許鹽的白開水了.
3樓：湛鑲彤
最好喝自己自治的飲料飲料裡面最好加些鹽
因為運動後
身體會排除大量鹽使其鹽分流失過快
所以喝些自治的飲料
加些鹽的會很好
打完籃球後喝什麼最好，打完籃球後喝什麼飲料好
打完籃球過後吃土豆，喝一杯巧克力牛奶，是很有好處的。2011年美國農業部和衛生與公眾服務部的膳食指南建議 運動後，人們應選擇能提供大量鉀 膳食纖維 鈣和維生素d的食物，同時要少攝入鈉 飽和與反式脂肪酸，避免人為新增過多的糖和鹽。馬鈴薯幾乎同時滿足了上述所有要求。它能提供美國飲食指南諮詢委員會確定的主...
打完籃球后。喝什麼對身體好
牽著你的手 打完籃球過後吃土豆，喝一杯巧克力牛奶，是很有好處的。2011年美國農業部和衛生與公眾服務部的膳食指南建議 運動後，人們應選擇能提供大量鉀 膳食纖維 鈣和維生素d的食物，同時要少攝入鈉 飽和與反式脂肪酸，避免人為新增過多的糖和鹽。馬鈴薯幾乎同時滿足了上述所有要求。它能提供美國飲食指南諮詢委...
打完籃球後猛喝冰水肚子抽的難受是為什麼
我也經常打籃球，每當打球時要和大量水，你的飲水量是正常的。關鍵是不能飲用過於冰涼的水，大量暴飲冰水會引起胃痙攣，當然會痛！喝常溫或者溫水就沒事了。不用過於擔心。昂，是。現在不能這麼個喝法！2 3個小時喝了乙個人一天的正常飲水量怎麼行呀！況且還是涼水。運動完後20分鐘之內不飲水，1個小時之內喝200毫...