1樓:匿名使用者
球感!這是我自己感受到的!除了動作要領之外,你還要對球有一種類似直覺的感覺!那就要多練習,多分析,多總結.
一步一步的來,球感的前提對球要熟悉!
舉個例子:你看到球的執行軌跡,你就知道球會在哪兒著地,向哪兒**,你能不能夠著那個球?等等.
2樓:匿名使用者
投籃方法
在日趨激烈的籃球競爭中,投籃方式及方法也相應地創新、發展、完善,其中主要包括原地投籃、行進中投籃、跳起投籃及我們經常在美國nba中看到的扣籃等幾種。
1、原地投籃
(1)原地雙手胸前投籃
這種投籃適用於中遠距離的投籃,便於和傳球、突破等動作結合起來,尤其適合於女運動員比賽中運用。其動作方法是:兩腳左右或前後站立,兩膝微屈,上身稍稍向前傾,雙手將球持於胸前。
投籃時,兩腳蹬地,身體伸展,同時兩臂向前上方伸出;前臂內旋,拇指下壓,手腕翻轉,食、中指撥球,通過指端將球投出。
(2)原地單手肩上投籃
這是比賽中比較廣泛運用的投籃方法,是行進間和跳起單手肩上投籃的基礎。它具有出手高、便於結合和轉換其它攻擊動作,以及在不同距離和位置均可應用的優點。其動作方法是:
以右手投籃為例,兩腳前後開立,右腳在前,兩膝微屈,重心落在兩腳之間,上體稍稍向前傾,右手翻腕將球托於右肩前上方,左手扶在球的側下部。投籃時,兩腳蹬地,持球的手臂隨著身體的伸展,向前上方伸出,手腕前屈,食、中指撥球,使球通過指端飛出。
2、行進間投籃
(1)行進間單手肩上投籃
這種投籃適用於籃下和中距離使用,便於在跑動中完成投籃動作。其動作方法是:運動員在跑動過程中,右腳跨出一大步的同時接球,接著左腳跨出一小步並用力蹬地向上跳,右腿屈膝上提並將球舉過肩上,控制前衝力,使身體垂直向上。
當身體接近最高點時,左手離球,右臂向前上方伸出,手腕前屈,食、中指撥球將球投出。
3樓:
手感,要知道熟能生巧,多練習吧
4樓:功遐思曠申
3分線內用罰球姿勢把,很準的,不過要瞄準些,然後投籃時向上一寫投,一般都是空心的\
我投球老不進,怎麼投球準?投籃不准怎麼練
在日趨激烈的籃球競爭中,投籃方式及方法也相應地創新 發展 完善,其中主要包括原地投籃 行進中投籃 跳起投籃及扣籃等幾種。1 原地投籃。1 原地雙手胸前投籃 這種投籃適用於中遠距離的投籃,便於和傳球 突破等動作結合起來,尤其 適合於女運動員比賽中運用。其動作方法是 兩腳左右或前後站立,兩膝微屈,上身稍...
馬刺隊裡有幾個左手投球的,而且還比較準?
什麼大狗羅蘋遜。都不是同乙個人。馬刺隊史上只有兩個左撇子,以前是海軍上將大衛 羅蘋遜,不是大狗格倫 羅蘋遜。現在的左撇子是馬努 吉諾比利。湖人三個左撇子,奧多姆和費舍爾,還有主教練菲爾 傑克遜。據我了解有三個。海軍上將大衛羅蘋遜 眾所周知 馬努吉諾比利 眾所周知 艾弗里詹森 以前小牛隊主教練,當球員...
怎麼使3分準,怎麼投三分才能更準?
我可以根據自己的親身經歷給你講下 我當時是初中 基本3分球是碰不上筐的 我就做俯臥撐和仰臥起來增加手臂 大臂 和腰腹的力量 效果很明顯 所以告訴你 力量是絕對的投籃前提 只有你投籃時候用的是你自身力量的80 以下才能保證投籃的標準姿勢 你可以想下 沒力量 你是仍出去而不是投出的 然後你要明白不是每個...