1樓：投機士
打羽毛球時間長，容易出現手上出水泡的現象，是因為在打羽毛球的時候，由於手部的**經常與羽毛球拍子相互摩擦，造成表皮與真皮層區域性分離，形成組織液積聚，這樣就會產生水泡。！與發力沒有什麼關係。
如果手上的水泡比較小，可以不要管它，過幾天後，手上的水泡會慢慢自己吸收的。
如果手上的水泡比較大，可以使用消過毒的一次性注射器把水泡中的液體抽去，在抽水前，先用75%的酒精消毒有水泡的部位，然後把注射器從水泡的最低處進入，這樣容易把水泡中的水完全抽去。
在抽水的時候，要注意無菌操作，要防止細菌感染。在抽完水後，可以使用乾淨紗塊把抽水部位擦乾淨。然後再包紮好。
在打羽毛球的時候，可以使用輸液貼貼在手和球拍經常接觸的地方，這樣，就可以減少球拍對手的**部位的摩擦。
在打羽毛球的時候，用力要合適，使用合理的發力。羽毛球拍上面的手膠可以定期更換，以減少對手部**的損傷。
2樓：秦嶺山麓
手膠該換換了。這個不一定和發力有關。很多運動員持拍手都有水泡的，運動量太大。
3樓：
初學者握拍發力都會有問題，在持拍時應該是處於放鬆狀態，擊球瞬間握緊擊球，手能磨出泡說明你一直是握緊球拍的。擊球時靠拇指和食指握緊發力，如果一直握緊食指和拇指中段肯定會磨出老繭。
4樓：匿名使用者
你球拍有纏吸汗帶麼？？？一般有的話，是不會出現這種情況的噻！也有可能是你握拍不太對哦！！
每次打羽毛球手都磨出水泡，是不是我太不行
5樓：紫雲曉
有兩種情況，第一是手握拍的姿勢不正常，導致手柄與手摩擦造成起水泡；第二是手柄的手膠不好，對手沒有起到保護的作用反而產生摩擦造成起水泡。
可以先更換手膠再打看看，如果還不行就要確認持拍手法是否正確。
打羽毛球手上磨出繭子
6樓：小狼_tsubasa翼
大得多了磨破出繭很正常，我也是哦，那是我天天3、4個小時的打，喜歡羽球到痴迷的程度，後來就磨破了，但不甘心，貼個創可貼繼續打，但往往一場打下來創可貼早就被血浸濕了，呵呵。正常的，你就休息幾天吧，長了厚繭就不疼了。
關於第二個問題，看來你也是有經驗的，知道打球打完要回中點，但真正實際上不能一味總想著回中點，你接完球還要看對手的接球反應（當然步法正確是前提)。如果一看他還是要放網前球，那就根本沒必要往回跑，等著接球挑他後場就成了。如果一看對方要放個後場球，那就要趁早撤步往後場跑。
這是要多打多鍛鍊才能觀察出來的，往往一看對手的出手反應、方向、用力大小就要能判斷出對手將要打個什麼球，是放小球還是高吊，然後及早做出相應的處理方法。而有些高手還會有假動作，明明看他拍子撤的那麼後肯定是要打高球，結果他在擊球瞬間收力，變成了網前小球。對付這種人就跟需要你的觀察力和判斷力了。
這一點因為我也是練跆拳道的我體會很深刻。往往跟別人實戰時就必須做到他一動腿就要判斷出他要出那種腿法，然後及早做出反應，是後退躲還是直接反擊。而有些人還會給你假動作，讓你判斷失誤導致挨踢……呵呵，就說這麼多，關鍵你多打多鍛鍊就能做到，一定要去判斷對手要打什麼球你才能給予對手反擊而不至於被對手吊的前場後場的亂跑。
祝你成功！
7樓：你我不是對的人
一開始打球 磨出繭子是很正常的 。可以買一些棉質較為柔軟的吸汗帶纏在拍柄上， 當手上磨出水泡時，可以用白凡士林塗抹患處。 最重要的是及時調整握拍動作， 不要刻意握緊球拍使手部肌肉僵持， 更容易磨出水泡。
當水泡出膿時要及時清洗，用普通雙氧水消毒無菌包紮即可 ，不必過於在意。
8樓：
我覺得發球和接球都要在一定的距離內，這樣就比較容易進退！
磨出繭子，可能是你打球每次持續時間太長，一般一周打兩三次就可以啦！畢竟是業餘愛好！
9樓：匿名使用者
你給他的球太舒服，前場你是被動接的球。要學會打變化，石頭，剪子，布。老虎 棒子，雞。
10樓：匿名使用者
手上磨出繭是很正常的.可以試著握拍放鬆,不發力的時候,不要用全力去握拍.
還有就是球拍要買好一點的，**在100元以上就可以了。
11樓：匿名使用者
手上起繭子很正常。
接完前場球，只往後面退一步，不要退到場子的正中間。這樣如果對手再次打乙個前場你有時間回，還可以封網。如果他沒有打前場而是打到了後場，那麼這就是步伐問題了。
你要快速的側身退到後場，如果對手正好又打你的反手後場。這時候反手的過渡球就很重要了。這要多練。
光說是沒什麼意義的。
12樓：匿名使用者
呵呵 看來你打羽毛球沒有多久呀。
手上磨出繭子是你握拍有問題。是不是太用力了？或是沒有手柄膠？
總覺得前場退後場速度跟不上。那是你步法 戰術和球感的問題。最好找個教練或高手教一下。
13樓：
一是要解決後場球的力量問題。 這個是基本功，剛開始很難的。
二是站位要好，前後場都能顧到，然後對對手的球有一點預判。
14樓：孤獨哲學家
步法的熟練程度不夠，要多練！！
15樓：籣色天空
買一條在球拍上綁的毛巾
打羽毛球，腳趾頭磨損了，是不是發力不對導致？還是正常？
16樓：幸福de甜麵醬
一般有兩種情況。
1、鞋不行。鞋小或前段過窄，導致擠腳。
2、缺乏運動。腳在長期沒運動的情況下，突然運動了，產生不適應，導致起泡。
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