1樓：匿名使用者
基本功包括、運球、投籃，不要可以地去學花式籃球，等你那一天籃球真的打的比較好地時候，不用去學你就會的。身體，每天都要有固定地時間去鍛鍊身體。籃球智商，這個我也不知道怎麼去培養，主要的是你在比賽當中有相當清晰地頭腦，時刻清楚地知道在球場上做什麼（這些東西都是需要每天去練習的，做一天不難，難的是你天天做）
2樓：甘泉
練習各種上籃 增強力量訓練例如跑步 投籃可以練練 但是不要過多 因為投籃再厲害也不會有上籃把握性大，經常打一些比賽 比如3打3。注意進攻跑位多往籃下跑 接球也要穩哦，籃球不是一天就會的你要勤奮練習 才會一天天進步。
3樓：步步
基本功的那些動作你肯定都知道，不用別人告訴你，就是多練，等你能流暢的雙手倒球，上籃，投籃有一定命中率後，你就過了菜鳥階段了。你再到一些論壇看帖子。推薦給你兩個論壇1，包卜籃球，有技術討論區。
2，知乎網，有一些籃球的好問答。祝你快點度過菜鳥階段！
4樓：匿名使用者
練，不停的練，籃球沒有捷徑可走。
5樓：亻小一丶
這。要學的東西太多了，還是得先分部分來學，第一就是要確定自己想當什麼型別的球員，大概位置。
6樓：睿士
把自己基本功練熟。
怎樣提高籃球技術，如何提高個人籃球技術水平？
運球練習如下 從易到難 1.練習拍球 2.練習運動中拍球 3.提速運動拍球 4.變向運動拍球 5.假動作 你可以模仿 揣摩別人的動作 投籃練習 從易到難 1.練習罰籃 2.練習擦板45 投籃 3.練習近距離空心籃 4.練習三分投籃 練習摘籃板 摘籃板也有一定的技巧。最重要的不是跳得高，而是卡位。位置...
如何提高運球技術，怎樣提高運球技術？
個人經驗，雙手體前運球 球的軌跡是個v字型 兩手交替的v角度越大說明你運球越得心應手。到最後你能讓球都快貼地了說明就到了 控球差還打控衛？改投手吧 基本功多練練馬步胯下 0度運球，you know?帶球過樁 必須要我足夠的耐心 方能成大器 多練控球。是基本功啊每天用左右手運球200下。上籃100次。...
籃球動作協調性怎麼提高，怎麼提高打籃球時的協調性
籃球動作協調性是指在籃球運動時身體動作時機正確 動作方向及速度恰當，平衡穩定且有韻律 下面介紹幾個提高的簡單方法。方法1 勤學苦練，先練習運球，這是基本功了。基本功好了，能粘住球了，腳步協調性自然就跟上去了。多碰球，多接觸球，多練習，球感自然就出來了。大家看灌籃 高手裡面的天才都要千萬次的訓練強度和...