1樓：霧蒙的天空
要想提高籃球實戰水平，首先要提高自身各方面的素質。身體素質是從事各項體育運動的基本保障。尤其是籃球運動，屬對抗性專案，只有超強的身體素質，才可言實力提高。
要提高自己的能力和水平的前提是你要先認識到自己，找出不足和缺點。其次能力和水平的提高一定和刻苦的訓練離不開。但是刻苦訓練的前提是你有乙個正確的訓練方法或者體系和乙個明確的目標，要不然用錯誤的方法，你在刻苦也無濟於事。
要練好自己的基本功，籃球是一門競技體育運動，沒有紮實的基本功是萬萬不能提高實戰水平的。這基本功應該包括體能儲備、投籃和運球等基本技能，同時更應該要深刻理解籃球運動，具備籃球思維和籃球意識。簡而言之，就是要把籃球基本技能、技巧和反映意識有機結合，相得益彰。
同時要樹立強烈的大局意識和全域性觀念。籃球是一項團隊運動，講究的是協作與配合，要以團隊贏球為目標，千萬不要把籃球比賽當作是展示個人的舞臺，即便展示也要在服務大局中去展現自己的風彩。唯有整個團隊眾志成城，團結一心，更好的增強戰術應運，籃球的實戰化就一定會提高。
還有，就是要有敢於拼搏，敢於勝利，永不放棄的戰鬥精神。
鬥牛其實是最快提公升個人籃球水平的方式之一。與乙個勢均力敵，甚至強於自己的對手鬥牛是一種享受，在一防一的對抗下思考如何破解對手的防守與如何更好限制對手進球。同時美式鬥牛與普通鬥牛比較起來要更困難也更能提公升球技，因為規則要求進攻球員在不超過三次運球下完成進攻，這對進攻球員各方面素質要求更高。
傳接球和三步上籃是最基礎的籃球技術，也是最容易被忽略的，學好了，最容易形成優勢，對日後其他的籃球技術學習非常有幫助的。
2樓：我的糖果
想快速提高籃球的實戰水平就要多練，把自己的弱項多加練習，經常和球技好的人切磋學習，還要提高自己的體能。
3樓：星了
在日常訓練的過程中，一定要提公升自己身體的靈活性，進行專業且系統的訓練，提公升自己的運球技術，而且要增加自己肌肉的爆發力，快速的跑步，增加自己的奔跑速度。
4樓：小吧吧吧多喝水
想要快速的提高籃球的水平的話，那麼我覺得在平時的生活當中，那麼我們就要多訓練一下自己。
怎麼快速提高自己的籃球水平？怎樣快速提高籃球水平
首先就是身體健康，並且靈活強壯。方法 1 勤學苦練。想打好籃球，提高自己籃球技術，勤學苦練是必須的，孰能生巧。訓練時最好找幾個好友進行對打，比自己單練更有用處，效果更好。2 找個好師傅。想學好籃球，打好基本功，找個專業的師傅很重要。籃球的技術好與壞，與剛開始接觸籃球時的學習密不可分，一般剛開始學的動...
如何快速提高自己的籃球水平我是初學者
訓練為主，找手感 初學的可以先從運球開始，基本的運球動作，投籃首先就是正確的姿勢，至於命中率就得慢慢練習了 南陽羽扇 多訓練，保持手感，同時找你認為技術比你好很多的人帶著你多打多練習，會提高很快的。 龍的遊神 先學會運球，在練習投籃，找技術好的同學請教，並和他實戰練習，籃球水平很快就會提高。 哥咋了...
如何快速提高朗讀水平，怎樣提高朗讀水平
愛漂漂淼淼 一 激發學生的朗讀興趣，調動朗讀積極性 興趣是最好的老師，首先要讓學生有讀的興趣，讀的慾望，只有有慾望才能願意去幹，只有有了興趣才能樂意去幹，激發積極性，才能確保學生主動地學習。其次，在朗讀中要讓學生進入課文和情境，只有入情入境才能真正掌握內容把握情感，才能有感情地朗讀課文。為激發學生的...