1樓：penglinger攖寧
你可以先通過健身改變外部的形態，然後多讀書，多與人交流，這樣慢慢的就會好了
2樓：慎音韻
慢慢克服自己恐懼不自信的一面，時間久了會好的
我開始迷失自我了，找不到真正的自己，怎麼辦？
3樓：滄海浩波
看了你說了這麼多，主要的問題是不自信，至於弓腰駝背，是可以改變的。只要建立自信，就會找到自我，建立自信，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善於發現自己的 長處，學會自我肯定。經常對著鏡子練習微笑，鍛鍊自己內心的強大，每天都要對自己說：
我是最棒的。建議經常參加各種聚會，試著主動與陌生人進行交談，交談時要大膽正視對方的眼睛，勇於表達自己，擴大自己的交際圈。世界上每個人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油。
始終堅信“我能行”、“我也能夠做好”。 成功了，自信心得到加強；失敗了，我們也不應氣餒，不妨告訴自己“勝敗乃兵家常事，慢慢來我會想出辦法的。”
4樓：愛大家愛生活
你這個跟我以前一樣，就是你說的不自信，不自信的原因是什麼你知道嗎？是因為你沒有一樣能拿得出手的東西，比如技術，比如幽默的性格，當然像我們這樣的人想幽默一點基本沒戲。
那怎麼辦？
給你一個方法：
你找個時間，靜下來，好好想想自己有什麼愛好，或者想學什麼技術。
然後你就確定下來，必要輕易改變，不要中途廢掉，別管別人對你什麼看法，只專注於你的愛好或者學習，直到精湛，在這個過程中，你的自信就不知不覺的建立起來了，而且你也可以輕易的找到想要的工作，結識志同道合的朋友。
當你有一技之長時，你就有自信，內心也不會惶恐。隨著你自信心的迴歸，你說的這一切都不復存在。
如果對你有幫助，請賞一個採納，謝謝
祝你好運常伴左右……
5樓：祖硯齋主人
迷失自我的人，本出於不甘心現狀。久而久之，既找不到新的狀態，又沒有迴歸到自已，才混成了這樣。
6樓：
最一些自己喜歡擅長的事情，樹立自信心，壓抑的時候自己找朋友聊聊或者出去散散心
7樓：匿名使用者
一般來講，自信源於實力，如果不知道怎麼讓自己自信，那就去提高自己各方面的能力，其實答案一直都很簡單，只是很難做到，所以才選擇性忽略而已。
8樓：匿名使用者
你現在應該振作起來，好好工作，讓自己變得更加優秀
9樓：塵相
要正視自己 如果自己都迷失了 誰還能幫你呢
駝背自卑的我該怎麼辦
10樓：清天淡雲啊
別人誇你帥，說明其實在大家的眼中，你的駝背並不是什麼大障礙。
怎麼說呢，你首先要正視自己的缺點，然後開始接受它，最後征服它。我一向不認為相貌是衡量一個男人的第一標準，如果你足夠智慧，足夠自信，相信你的缺點就會完全被隱藏在你的光環下而不被人發現。男人最重要的是氣質與謀略，如果你做到這兩點，我相信你不但不會被人笑，反而會很受歡迎。
首先要對自己自信。你都看不起自己了，那還指望別人看得起你嗎？其次你的一個星期練習有成果嗎？
生理方面最好去請教一下專業的醫師，是對自己負責，不要盲目的進行舉措，否則有可能不僅得不到預期的效果，反而更添嚴重，或者由此落下什麼病根，就偷雞不成蝕把米了。
心裡的坎是要自己過的，別人幫不了你，但你既生為一個男人，相信還有愛你的親人在身邊，拿出一點勇氣來，要忍別人的不能忍。世上殘缺的比你多得多的人有很多，但是很多都能堅持下來，你這麼點不算什麼的，給自己打打氣，什麼困難都能過。不要太在乎別人的眼光，你若真正做到了我說的一個男人應該做到的話，笑你的人他們應該自慚形穢才是。
就是這樣，心理上要學會自信，生理上要依靠專業，相信你一定會從陰影中走出來的。
明天的太陽依舊很美好！
11樓：匿名使用者
你很堅強哦！如果真的覺得痛苦的話，去醫院諮詢一下專家，做個手術。我不會說一些“不要在乎別人的看法”之類的空話，其中的痛苦只有自己知道。你已經很堅強了！
12樓：百度使用者
樓樓，你可以經常下腰的，彎下去手撐地。你也可以在頭上頂一本書，走來走去不要讓他掉下來，雙手放在背縫中。其實你可以去按摩院做按摩的，經常去，真的效果很好呢，還有軍訓也可以，我哥哥以前和你一樣軍訓回來就完全好了，教官可以幫忙矯正，樓樓要加油哦~
13樓：匿名使用者
請記住你是為自己而活，不是為別人而活，別太在意別人的看法，主要是你的內心還有陰影對自己駝背，其實，別人並沒有看不起你，是你自己給你自己找煩惱。。。。不過也為你高興，因為你的駝背經過你的努力，已經有好轉了，這是你的優點值的人們敬佩。
14樓：匿名使用者
你太棒了!相信你的未來一定是個優秀的人才.有志者,事竟成.
15樓：籍水鄒建章
想想尺有所短寸有所長！
總是自卑，不自信，懦弱，心裡沒底，怎麼辦？
16樓：匿名使用者
人活著就是要不斷從各種煩惱和瑣碎的事情上成長，為人處事不要急躁，年輕都血氣方剛，但對於長輩還是要有禮貌，對晚輩要尊重，不要遇到事情因為做不好就否認自己或心浮氣躁，總是這樣的態度面對生活，最後傷的是自己，做個樂天派的人吧
17樓：被扭曲的思維
你不自卑，你也不是不自信，你所說的都是因為你給自己套上了自卑 不自信，的圈套。你首先就給自己創造出那些問題，套上那些虛假的問題，然後賜予他們強大的力量，你花多少力量想擺脫自卑，不自信，就等於你賜予了它們多少力量，因為一開始你就為自己創造了它們，帶在自己身上。唯一能擺脫他們的就是相信自己，那些問題不曾存在。
一直都不存在，是的思維創造了它們，
18樓：匿名使用者
克服自卑懦弱膽小不自信的話可以通過鍛鍊膽量來改變心裡沒底的狀態，是大學生可以到麥當勞這類的服務業做兼職或者專賣店做店員，如果是工作族就嘗試下銷售，當然如果有特定的愛好更好可以培養起來。目的是找到膽怯的地方然後去逐步的解決，不論身處什麼環境遇到什麼遭遇都應該有好的心態來面對，成功的人沒有幾個是一帆風順的，承受能力要磨鍊，心態要放平不要對自己有太過高的要求使自己感到壓力，可以制定一年內可以自己能力範圍內努力可以達成的目標，祝你好運。
19樓：匿名使用者
一個人沒有吃不了的苦 只有享不了的福。。
培養自信的過程是 一點一點的把 自己不敢 自己怕的事 做好懦弱也是可以改變的 對手強大 你要拿出 把他還要大的勇氣面。
人生三起三落活到老，暫時的 不要氣餒。。
20樓：e懶123不想動
其實我也是這樣 可能比你要嚴重一些 工作經常出錯 別人總是開我玩笑 嘲笑什麼的都是家常便飯 有時會很失落 覺得自己很差勁 經常問自己世界上為什麼會有我這樣差勁的人 所以我經常會在網上找人傾述 或者打遊戲什麼的
21樓：愛子潤潤
做什麼事要對自己有信心，也就是自信。不要因為別人說了什麼，就不敢去做，不要活在別人的話語中，要腳踏實地。凡事先想後做，三思而後行，不可性急，做事情要有耐心。你離成功就不遠了。。
22樓：house鴻雁南飛
有什麼好自卑的
人無論在什麼情況下都要自信一些
你都不相信自己
別人會怎麼看你呀
23樓：匿名使用者
年輕一般都自負.一遇事就自卑.其主要原因就是成長中有個自戀過程.在意成敗得失在意別人的看法.就是太把自己當回事了
24樓：匿名使用者
和我一樣吧。自卑。看到自己喜歡的女孩也不敢去追。
怕自己給不了她幸福。一起的朋友。比自己還不如。
也不如自己帥。但他的女朋友非常漂亮 兩個在一起非常好。 我就在想 他是真的愛他的女朋友嗎？
所以我現在的心理是等喜歡我的女孩來追我/ 如果沒有人喜歡我。那我就單身一生吧。 因為自己沒錢。
追到喜歡的女孩了。又如何。給不了的太多了。。。。
現在只有加倍努力奮 鬥///
25樓：匿名使用者
卑微的活下去吧，苟延殘喘，卑躬屈膝，跪在地上渴求別人給你一點點關懷，憐惜你，同情你
可笑，可悲，不是麼？記住啊，怎麼活都是這一輩子，怎麼過，你也不過就100年，沒有後悔的時間，沒有悔恨的時間，這殘存的年月裡啊，你做什麼又有誰會來的及在意？
錯過就不在有，那麼為什麼要在一生裡錯過，不去做就沒結果，那麼為什麼要在這一生裡不去做！
你認為會有下輩子麼？那只是死之前人們對死亡害怕而給自己的安慰罷了！想想吧，到底要一輩子苟延殘喘還是按自己的道路拼勁全力
看破塵世的風——暗風
26樓：匿名使用者
自信是成功的必要條件。
27樓：我叫
你若是把自己不如人得自卑心
換成上進心，你就會好過了
你可以不如人，不過你不能丟人
你不如別人，我知道，你總是拿自己跟別人比
我還不如別人，不過我沒自卑
我知道，以後肯定會好的
因為我有上進心
我不如別人，所以，我要超過別人
而不是，每天都自暴自棄
沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人
天道酬勤，要信神靈
28樓：匿名使用者
首先不要給自己太大壓力，要有所計劃，建議你試試21天習慣養成法，自卑困擾著很多人，沒有人不想**。例如自卑的“兄弟”懶惰雖然克服的辦法大家都知道卻又無法下定決心，就像**中的人看見美食還是會有被**使得三天打魚兩天晒網，關鍵是恆心，人生就那麼長要有所計劃，定個一年內力所能及的目標去實現它，克服懶惰的過程很容易半途而廢，有一個端正的態度如果對自己不負責就真沒辦法了，加油
29樓：蕭蕭雨若
說白了就是對自己沒信心 覺得什麼都做不好是吧 其實出現這樣的情況一般是 你過分的在乎別人對你的看法 當然 人是社會的產物 必然是要關心他人是怎麼想的 但是如果過分的在乎 而自己所作的 恰好又沒能符合大家的觀點 受到別人的指責 或是沒有得到大家的承認 就很容易產生這樣的心理
其實 別人不一定會在意你 原諒我說的 可能有點過分 但這是事實 換成是你 你能天天在意 又能放在心上的人又有多少呢
另一方面 多看看書 不需要多經典 實在不行看名著最簡單 靜下心把書看進去 心慢慢的平靜 能從書中學到很多
個人意見 僅供參考 希望對你會有幫助~
30樓：看大明湖
我想唯一的辦法。就是正確認識自己的優點。每個人都有優點和缺點。
你就是沒注意自己的優點。回憶自己在生活和學習中，有沒有春風得意的時候哇？記住那美好的舜間你馬上就會高興起來。
另外一定不要忘記別人的好處。以滿足和感謝的態度對待生活，你想想，我們一生依賴另人的太多了。而對你給於恩慧那些親長 朋友 同學以及對你做過或者正在做著你所力所不能事情的人，你又做了什麼呢？
只要想到那些人，自然你就會滿足現在的幸福生活，你的情緒就會一天一天好起來的！人生十分地短暫。希望你好好利用每一分每一秒！
31樓：瑄琪婼琳
人都是這樣的，只是自卑的人不自信會強一些，你第一步做的就是建立自信每個人都有長處和短處，做一件很損的事，拿你的長處去和別人短處比，你的自信就會回來，別變成自負啊。在失敗是告訴自己這一切都會過去，不過去又能怎樣？求死啊，那很痛的。
祝你克服心裡的懦弱，不自信加油哦
32樓：匿名使用者
建立第二道防線！！！
你自己是第一道，但你認為很容易被攻破，那就要犧牲點面子，實話和媽媽或者
爸爸說了，這樣你就多了一個為你心靈撐腰的具象。這點非常重要，父母其實才是最具開發潛能的資源，要好好利用。不過如果感覺父母實在不能成為這樣的具象，那就找姐姐，別忘了姐姐是你的第二個母親！
如果沒有姐姐，或者姐姐
不夠細膩，而且沒有什麼值得信賴的朋友的話，最好找較年長的女老師訴說--鄙人拿人頭作保，她絕對不會鄙視你，聽到你的心聲，她絕對會真正關心起你，並
在日後時不時為你提供解決問題的方案，當然如果有個好說話的朋友，那就更方便了。如果你不是學生，那就只好交朋友了。
總之，一定要找到一個可以傾訴的物件，不然對自己的將來極其不利，甚至可能導致心靈被逐漸扭曲，那就阿彌陀佛咯。。。
邁出這一步非常關鍵，邁出去了，你就飛起來了！如果還是不敢，喝下半兩白酒試試。。。
怎麼克服自卑心理，如何克服自卑心理？
個人產生自卑的心理，大多數與生長的環境有關，比如說家庭，尤其是父母對自己的影響較深，父母對自己的教育，對自己的愛與重視，都會影響後來的生活，然後就是在學校受到老師和同學們的影響，然後呢，就是步入社會，與領導和同事之間的關係，當乙個人在家，在學校，在社會感到有壓力，沒有得到這些和自己接觸的人的肯定與接...
如何克服自卑心理，如何克服自卑心理？
介紹調整自卑情緒的幾個思路 你只要做你自己就很贊了！您好，一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。其實曾經的我也很自卑，我也為此苦惱過。看著別...
自卑心理的克服，自卑心理如何克服
首先，正確對待你的臉紅問題。既然是生理原因造成的，那就不是你的責任，你不必為此感自卑。其次，如果覺得無法接受自己的臉紅，可以想辦法治，我想到醫院看看，應該有辦法調理的。有同學說她臉上有紅血絲，覺得不好看，長期吃藥用化妝品調理，就沒事了。主要還是自己的觀念問題。臉紅怎麼了？別人不見得會注意到。如果有人...