1樓：再見小南
快遞啊外賣啊這種沒有任何技術含量，也沒有任何興趣愛好的工作，只是用來掙錢養家餬口的，能有什麼激情快樂可言。不想**就跟父母說做這份工作實在是厭倦了，沒有前途荒廢青春，想趁著年輕有想法，幹點有興趣有技術的，要不這輩子就廢了。
2樓：
你可能是工作時間太長了，也厭倦了這種不停連軸轉的工作形式，你需要靜下來休息一下了，你可以去散散心，可以和朋友出去旅遊一下，也可以去唱唱歌，最好是休息一段時間，然後再進行工作，這樣就不會煩了，你覺得這個工作還是挺好的。
3樓：匿名使用者
這說明已經對這份工作厭倦的不行了，就以現在的狀態最不要工作，先調整自己的狀態好好休息下，這樣才能讓自己又充實起來，其實做任何工作都會有這種情況的
4樓：努力的小貓咪
不要去想那些煩惱的事情，盡量想些開心的事，還有如果這份工作實在做得太煩，建議找乙份適應自己且感興趣的工作。
5樓：魁囖牟
這個時候最好啥都不要做，安靜的坐著深呼吸，或者找個空曠的地方坐著，很快就會好很多。
6樓：美食運動生活健康
首先是你對自己的未來規劃好了沒有，如果單純的厭倦了現在的工作和環境，那麼你隨隨便便找個其他工作，都不能改變你現在的心態和狀態，只有你對工作和事業都有足夠的把握與規劃了，你跟爸爸溝通起來會更加有效，也能得到他的理解與支援。
7樓：情感迷茫者的解讀人
心裡好煩，那就要學會自己調整心態，而不是只管煩
凡事都往好處想，沒有過不了的坎
因為很多情況，這是自己心態沒有調整的原因
8樓：老徐
好煩心裡，該怎辦啊？去外面旅行看看祖國的大好河山和風景如畫的美景，放鬆心情，看看電影，到街上逛逛，和朋友聊聊天，實在不行去醫院看看心裡科醫生。
9樓：匿名使用者
如果想換工作的話，最好想出下一家。的確，這個行業可能有些枯燥無味。
10樓：躍龍物語
出去放鬆一下心情，讓疲憊的身體休息一會，讓不好的日子都過去吧，一切將會恢復原來的樣子。
11樓：
心態平和。靜下來，放空自己，讓心情平靜下來，然後什麼也不要去想，然後心情平和以後，再平淡的去面對要解決的問題。
12樓：
做不了就不要為難自己，去做任何你想做的事情，值得付出的工作，或者自己去創業，夢想還是要有的，無論大小，只要你堅持了，你選擇不後悔去做自己喜歡的事那就夠了。
13樓：懶睡毛
可以改行送外賣，開**都是不錯的選擇
14樓：小玥
把自己下乙份想幹的工作規劃好，把自己的生計問題解決才能換工作
15樓：白婉吟
乙個人靜一靜哇，或是去乙個風景很好的地方散散心
16樓：檀琛卯秀美
拋開所想，去逛街、聽**、看書、找朋友聊天、睡懶覺...總之，不要總是糾結在令人煩的牛角尖裡就好了。
17樓：暨興邸雀
學會快樂的生活，最重要的是要擺正自己的心態。其實每個人都有感情的波動，每個人都會有脆弱和堅強的一面，苦樂全憑自己的判斷。每件事情的好與壞，各人自有各人的看法，各人自有各人的道理。
不是有句成語：「謀事在人，成事在天」嗎。如果乙個人做任何一件事情總是患得患失，顧前想後，那肯定會影響自己的判斷能力，這並不是說是個缺點或者是軟弱的表現，但有時候這種猶豫不決的態度，優柔懦弱的性情確實會使你帶來更多的煩惱和痛苦。
該捨得就舍，該留得還是應該留，不要即想留也想舍，那樣，你永遠會被這種思想負擔所累，而無法找到真正的快樂。
每天多給自己一點快樂的理由，不要為過去的煩惱所牽連。要學會用自己的思想理念和生活方式去尋找快樂的手段和目的。事情的對與錯、是與非，應該有自己特有的思想和觀點，如果自己認為這樣做值得的就行了，不必太在乎別人的看法，然後堅定不移地就朝這個方向去追求去努力，正確把握大方向，才能有心情去尋求每一天的快樂之源泉。
我沒有什麼超然的人生境界，也不想去追求什麼人生的成功與榮譽，也不必去**什麼才是人生的真正意義，我不敢說自己有著怎樣高深的思想境界以及豪邁豁達的胸襟。
平時多給自己創造小機會，保持一種恬淡的心情，輕鬆地去享受人生的一些小樂趣就已足夠了。人不可能每天都很快樂，困難的時候要學會超越痛苦，然後，給自己乙個微笑，心超世外，平心靜氣，快樂就會來找你…^^………………
18樓：吉梅花樊昭
朋友，慢慢的來，沒事的，沒有什麼解決不了的，感覺心情不好時盡量的控制自己，不要再去接觸對自己不好的事，先做幾個深呼吸，聽聽**，調整下心態，再想一想你剛才做的事，如果能退一步的話，是不是會比這好一點，還要相信自己一定能處理好，給自己鼓勵，加油！！！
19樓：佛翼慎源源
心煩不是你乙個人的，是屬於每個人的，我們要克服一切，眼前我們做好的就是我們的工作，只有把工作做好了，有了成績，就會覺得很好，
20樓：為愛堅守
出去逛街去外面玩玩就好了，人嘛就該時不時出去玩這樣就好了aqui te amo。
21樓：pxn京一
靜下心來想想美好的事就好啦，或者幹一件自己喜歡的事和自己喜歡的人一起ʕ๑•ɷ•๑ʔ❀
心裡很煩躁，怎麼辦？
22樓：青年
你要學會自我調節，試著轉移注意力或是找個朋友傾訴，也可以做一些運動。62616964757a686964616fe78988e69d8331333431363539
一、轉移注意力
如果我們的心裡有了不良的情緒或者是心情煩躁的時候，在這個時候我們要適當的去轉移一些注意力，這樣的話是有效的可以改善我們的心境，可以讓我們的心情變得更加輕鬆和愉悅起來，可以將注意力轉移到別的事物當中。
這樣的話也可以慢慢的去緩解自己不良的情緒，所以當我們遇到一些焦慮緊張的事情千萬不要讓自己的情緒憋在心裡，要適當的去釋放才可以讓自己的情緒變得更好。
二、適當的傾訴
當心裡變得十分焦慮的時候，那麼在這個時候我們最好是和朋友在一起進行聚會和交談，因為適當的交流和談心之餘心情的釋放也是一種非常好的方式。
可以將我們的一些焦慮，不好的情緒慢慢消除，時間久了也會讓我們變得十分開心歡愉，所以適當的傾訴也是非常重要和關鍵的，只有這樣的話才會讓自己的心裡變得非常舒服，因為和朋友傾訴之後自己的心情是非常放鬆。
三、適量的運動
運動無疑是一種很好的情緒發洩途徑。世界上，黑人患抑鬱症的機率比其他膚色人種要低，這很大一部分原因與黑人喜愛運動有關。在運動過程中，不但可以讓你從煩惱困境中跳出來，身體也得到很到的鍛鍊。
運動出汗時，身體毒素會隨著汗液排出體外，有益身心健康。
適當的運動對於心情的調節也是非常重要和關鍵的，它可以讓我們的心情變得放鬆起來。也會使自己的身心變得十分愉悅，所以也經常鍛鍊對於我們的身體健康也是非常重要和關鍵的。
23樓：匿名使用者
對著鏡子強迫自己bai笑一下，你只du
要試一下，就會發現zhi這一招有多好用dao。記得專小時候被迫練書法
屬，不想練我就哭，我哭了我媽媽就在另乙個屋裡跟我妹妹說，讓她哭別理她。然後我就明白哭也沒用。當時旁邊正好有個鏡子。
我就對著鏡子強迫自己笑了一下，然後我就不哭了感覺心裡也平靜了許多。
24樓：夙鳶小九
心裡很煩躁的時候建議大家多聽一聽歌曲，也可以出去走一走，到公園廣場，看一看大家，心情就會好很多。
25樓：lovefree隨風
聽一些輕**，讓自己放鬆下來，找些事情給自己做，讓自己忙起來，分散注意力，多出去跟朋友玩，一起吃飯。
26樓：希臘加法國
心裡很煩躁的時候，就去旅遊，去放空自己，當自己煩躁的時候，要懂得發洩自己的情緒。
27樓：方程式
聽聽輕**減壓，或者出去跑步、運動，再或者找朋友傾訴、聚餐、玩耍。總之你要想辦法找乙個宣洩的出口，不然會憋壞的。
28樓：可愛的小鯉魚咩
心裡很煩躁的時候就出去兜兜風，看看大海，海浪會讓你平靜下來的，或者可以去吃一頓大餐，美食是最能讓人開心起來的。
29樓：wa爾喲
出去跑個步，鍛鍊鍛鍊，運動起來，讓自己感覺疲憊，身體累了，心裡就不會煩躁了。
30樓：北和南
這個時候就必須使自己冷靜下來，然後多考慮一下今天的任務是什麼，不要讓自己心情太浮躁。
31樓：祭晶鄺春燕
找個無人的地方，大叫幾聲
32樓：矯閎權映菱
出去散散步。找人傾訴
33樓：惠鑠敖浩麗
盡量保持愉悅輕鬆的心情
34樓：寇開汲祺
發洩自己。想上嗎朋友說的那樣去做，你就會開心的，。
你也可以聽聽歌曲，上上網，玩點小遊戲，
看點搞笑的電影還是不錯的。
35樓：逮穎紹天慧
最好找出原因，對症下藥
36樓：撒菁淳於小琴
多聽聽輕鬆的**，不要總想以前的事，把什麼事都看開些
37樓：秋涵佴煊
心情煩躁，一定是有事影響你.要想從低落的情緒中走出來,建議你採用以下兩種方法回做做嘗試:
1.採用發洩法.不要讓自
答己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲--------意在分散注意力;或者週末時爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質;再或者去個空曠無人的地方大喊大叫......
意在發洩體內不良物質.這些都可以算是發洩情緒的方式方法.
2.直面問題.仔細分析心情不好的原因,想辦法解決或改善它.也許不能很快消除,但只要有心改善並做出實際行動,你一定會朝成功的方向越走越近.
如果是生理週期引起的情緒低落,沒關係,過兩天自然就好了.試試看吧,你一定會慢慢好起來.
家裡的壓力，人類的醜陋？很多人都會遭遇這樣那樣的壓力，不僅來自親人，也來自社會，熬一熬化解化解也就過去了，至於人性的醜陋，**又是人性的天堂呢？這個世界除了醜陋也有美好，有醜陋是正常的，讓我們更多地去發現美好，善待自己吧。
38樓：柔鵾厚成仁
找朋友聊天，出去旅遊，看自己非常喜歡的電影，或者做自己非常感興趣的事，反正就是轉移現在的心情
39樓：學友水瓶
壓力大，壓力可能**於你的生活、工作、學習、交際等，你要試著去減壓，睡前不要回想那些容易造成你情緒波動較大的事情。上火，俗話說：「急火攻心「，注意合理飲食，不要吃太多刺激性食物，喝點涼茶降降火。
40樓：__宅腐姬
讓自己好好運動一下，出身臭汗，洗個熱水澡好好睡一覺，也可以約上幾個好專朋友把酒言歡，，還可以跟團屬去旅遊，至於工作的事情，建議自己找喜歡的工作，一切都會好起來，沒有過不去的坎，什麼事情都講究緣分的，只要健康一切都不是事
41樓：小胖紙本不胖
出去找朋友玩，向他們傾訴，也可以出去跑步，運動一下，放鬆一下心情，或者可以出去旅遊，這樣心情也會開朗很多。
心裡好煩怎麼辦？
42樓：邱波影視
容易害怕、緊張、煩躁怎麼辦心理過度焦慮，心理老師給你解決
43樓：林儉佴詩
人之所以煩在於有過多的執著，
把很多東西看得很重，
如錢、如事業、如名聲。
佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。
放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。
另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，
無論好也好，壞也好。
建議看一下《老子》，
他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
心裡感覺很煩躁怎麼辦，心裡非常煩躁怎麼辦
1 心裡煩躁怎麼辦之心理暗示法 暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。心情不佳時，如果對自己採取消極暗示，只會 雪上加霜 更加煩躁 這時應該對自己採取積極暗示，告誡自己這是正常現象，烏雲終會散盡，同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能緩解心理壓力。人們常說的 阿q精神勝利法...
心裡很煩躁，不想說話，心裡很煩躁，不想說話是怎麼回事
你 一直都在被迫承受 你發脾氣 喜怒無常，種種都是為了證明給自己，你不是行屍走肉，有情感有喜惡的人，證明自己並沒有被打垮，一切打擊仍然不能泯滅你自己的意志。你想過自殺是因為你還有嚮往，你錯誤的以為死亡就是卸下一切困難，但這不重要，重要的是你這個想擺脫困境得到輕鬆的心，這就是你不被命運扼殺的原因。所謂...
最近心理好煩，最近心裡總是很煩躁
我的建議是早上起床對自己說 快樂是一天，不快樂也是一天，我要快快樂樂的過一天。對眼前的事情抱著一種車到山前必有路的想法。真正面對的時候，換一種思維，換位思考問題。另一種方法就是找點自己感興趣的事去做。喝酒聊天都可以作為一種放鬆發洩的方式。對啊，這就是生活啊！要不怎麼現在得人都不願早成家啊！都願意先快...