1樓：沉夜孤星
在比賽前一定不要給選手太大的心理壓力，比如就是說一些讓他緊張的話，就是一定要拿第1名之類的，然後這樣的話選手就會非常的緊張，導致自己發揮的就不太好，但是也不能讓他們太過於放鬆，這樣就不利於他們的乙個發展。
2樓：小美
你應該要了解到自己是乙個什麼樣的狀態，在很多時候比賽前要給選手做乙個心理輔導的話，你應該能了解到自己是乙個什麼樣的態度，所以說你比賽之前想要給選手做心理輔導，就告訴他們不要緊張，放輕鬆就好了。
3樓：匿名使用者
比賽之前你就告訴選手要放鬆就好了，因為輸贏確實是不重要，有這個經歷是最重要的，在很大程度上你會發現。比賽全給選手太大壓力也不好，給太放鬆也不好，不如就讓他們比賽之前一小段時間去放鬆一下。
4樓：沉夜孤星
在比賽前你可以給選手把最重要的地方再給他們強調一些，比如就是很多事情應該怎麼做或者就是在比賽的時候一定不要去緊張，只要平穩的發揮自己最優勢的就可以了，好不好其實是沒有關係的。不要有太大的心理負擔。
5樓：影子
可以不跟他談今天比賽的話題，就是說今天晚上要吃什麼飯，或者說談論一下自己養的那只寵物就通過這樣乙個話題來轉移他的注意力，讓他能夠不要一直處於乙個緊繃的狀態，這樣對他來說也會有乙個比較好的發揮不會因為緊張的情緒而影響到他的成績。
6樓：戰歌
比賽之前給選手做心理輔導的時候，要注意不要去涉及比賽的一些東西，就讓他保持乙個比較平常的心態，去全身心的投入到這個比賽當中去，去全身心的享受到這個比賽當中。我覺得這可能是我在給選手做心理輔導的時候最常用的乙個方式。
7樓：名
如果是我在現實生活中去給選手做心理輔導，我可能會用一種比較詼諧幽默的方式。有些情況之下，你可能越輔導他們的心理會越緊張的，那麼這個時候就完全離開這件事情。盡量的說一些笑話和搞笑的事情，盡量的去讓他們保持在乙個非常放鬆的狀態裡面。
我想這不論是對於他們今後的比賽，還是對於他們個人的心理狀態來說，都是非常有效的。
8樓：3035滅韓歡袒
要給比賽前的選手做一些不緊張的心理輔導的話，那麼就需要告訴他，你可以採用一些呼吸式的方法，最好是採用深呼吸，然後慢慢放掉，這樣就可以在一定程度上緩解你的壓力，這樣就可以讓他不緊張了，然後需要採用我不緊張的這種心理暗示
體育中考前的心理輔導?如何才能不緊張,輕鬆面對考試?
9樓：印蘭英奈燕
不要太緊張.只要把分數看開點就可以了,否則太過於緊張的心情,是無法進行考試的.
中考大家都緊張,其實不用害怕,中考體育並不難的,所以不要緊張，只要做好了準備，就自然不緊張了，輕鬆。
學生情緒緊張您作為心理輔導老師應該怎麼處理？
10樓：檸檬檸檬泥萌
學生情緒緊張，我作為心理輔導老師的話，應該是先給他一杯水，讓他坐下來，然後冷靜一下，等情緒不再那麼緊張的時候，再和我們慢慢的說。
11樓：修學的人
學生情緒緊張是很正常的，你要通過一些故事或者說一些小動作來緩解學生的緊張，尤其是一些講故事或者唱歌的方法，我覺得挺好的。
12樓：匿名使用者
要讓學生放鬆心情，來跟她講一些放鬆心情的辦法，比如說考試緊張啊，這些都要緊
13樓：
學生情緒緊張，你作為心理輔導老師應該怎麼處理，應該安慰學生叫他不要緊張的情緒，把情緒慢慢地穩定下來。
膽子小的人，做事情會手抖，心裡很緊張恐懼不安。怎麼辦？需要諮詢心理醫生嗎？
14樓：滄海浩波
可以去看心理諮詢，也可以自我調節，
這是一種不自信，也是心理素質不太好，只有自信了，才不會膽小恐懼。這需要你提高自己的心理素質，才能有效克服膽小恐懼的心理。提高自信的辦法主要是多學習知識，多與人交往，提高能力，從小事做起，每成功一次就增加乙份自信。
提高心理素質的方法：
1、生活多經挫折。要在挫折中鍛鍊成長，在大風大浪中成長。
2、思維不要絕對。要多渠道思考問題，不要讓「必須」，「一定」等絕對化的信念左右。莊子說：「禍兮福所伏，福兮禍所依」看問題要一分為二，要兩點論。
3、遇事常想別人。只想個人利益，就會患得患失，心理失去平衡；多想別人的人，心底無私天地寬，就會永遠快樂。
4、平時廣交朋友。沒有朋友，遇事悶悶不樂，冥思苦想，沒有交流，無處發洩那怎麼行?性格開朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。
通過別人看自己，了解別人更大的不幸是**自己不幸的良方。
15樓：河山如畫
可以看看心理醫生！
建議：樹立正確的理想、信念，適當讀一些勵志、心理、歷史、文學類的書籍，不斷提高思想覺悟，增加心理方面的知識（知道人人都會緊張，適度緊張也有它的益處，等等），並多向歷史人物、成功人物學習。
不斷開闊心胸、視野，以長遠、發展、變化的眼光看問題，知道人都是要慢慢進步、提高的。所以，不要過度計較於暫時的失利或次要的細節，而要積極地實踐、嘗試，增加見聞、閱歷，積累經驗，提高能力。很多事情，一回生，兩回熟，經歷多了（比如十次八次）之後，情況便會好很多。
在日常生活中，要多與他人交往、交流，包括多與親友們來往、交談。問題嚴重的話，還可以看看心理醫生，諮詢、調理一下。
平時注意多參加一些體育鍛煉、戶外活動。把身體素質搞好，心理素質也會提高的。特別是多進行一些雙人、多人類的運動專案，則更會有所收益的。
感到緊張的時候，要多給自己積極、豁達、瀟灑的心理暗示，也可以嘗試一些常見的心理調節之法。比如：深呼吸，搓搓手，握握拳，點點腳尖，四肢伸展活動一下，熱熱身，喝點溫熱水，大喊兩聲（注意要在合適的地方），手裡或拿或握一件東西。等等。
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我們如果在比賽的時候來例假的話都是插ob的 分三種型號 一般第一次來插那個都很痛 不過插好了確實感覺不到有東西在身體裡面ob比丹碧絲要大一些 後者裡面是塑料管裡面有衛生棉條 後者比較好用 插的時候不會太疼 但是很貴 現在也沒有賣得了 雖然很疼 但是比賽總是要比的 那有關自己的榮耀問題 一般我們不吃藥...