1樓：斂昌盛
你有工作嗎，是不是工作壓力太大了？？或是沒工作在家想的太多了？？我也曾經有一段時間和你情況差不多，後來我出去工作了一段時間，交了幾個朋友，就好多了，相信自己，調整心態，一切都會過去的，相信生活還是越來越美了，不是嗎？？
2樓：問渠_心理諮詢
您好,從您所說的資料來看,您有抑鬱症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的**方式是心理諮詢與**,藥物治標不治本,有***與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與**,以免影響您的生活
抑鬱性神經症有哪些臨床表現?
(1)情緒的改變：患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采、困倦、易流淚和哭泣。患者常用「鬱鬱寡歡」、「淒涼」、「沉悶」、「空虛」、「孤獨」、「與他人好像隔了一堵牆」之類的詞來描述自己的心情。
患者經常感到心情壓抑、鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉，但很快又陷入抑鬱。儘管如此，患者抑鬱程度一般並不嚴重，情緒反應依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。
一場輕鬆的談話，能使之心情暫時好轉。患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎於他人或環境
(2)認知改變：患者對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。
遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺
(3)意志與行為改變：患者意志活動減低，很難專心致志地工作，儘管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。他們想參與社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。
患者處處表現被動和過分依賴，心理上的癥結在於不願負責任。一般說，抑鬱性神經症很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。
(4)軀體症狀：約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體症狀為主向醫生求助。這些症狀往往給人體訴多而易變的感覺，有些症狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。
這些症狀多隨著抑鬱情緒的解除而消失
3樓：潤軒心理諮詢網
你好，抑鬱症是心理障礙，如果是以前只是藥物治好的，那就只是暫時的控制，並沒有治好；需要參加心理諮詢輔導，才能徹底**的；
其他的症狀都是心理障礙的反應，如果你的情況已經持續了乙個月以上，那就需要注意了；
潤軒**抑鬱症的三個階段：第乙個階段（掌握自我和合思維系統的10個思維模式，求助者基本可以用思維模式來化解抑鬱低落情緒）； 第二個階段（輔助求助者建立自我和合體系，消除抑鬱理念和深層意識的糾葛，基本跳出抑鬱症的影響，達到身心和諧的狀態）； 第三個階段（激發身心的靈性，輔助求助者心理靈動性與現實環境的和合，徹底走出抑鬱症）。
4樓：匿名使用者
還是有點抑鬱情緒，想想生活就幾十年，為什麼不快樂生活呢？要善待自己，善待家人。要戰勝自己，經常到戶外走走，去曬曬太陽，人融入大自然會頓感心胸開闊的。試試看，祝你早日**。
5樓：他說他還愛著我
月經也已經兩個多月沒有來了?
什麼？是月經不調還是你懷孕了？
最大的可能性：你上火了、
6樓：匿名使用者
這個…是有點抑鬱症狀哦！有些事情，需要想開點！呵呵…給樓主點小建議吧，可以緩解下你的症狀的：
1、樓主睡不著，這個問題，可以試試「靜心法」：睡覺前想像乙個平靜湖面，水面上映著周圍的秀麗山色，一滴清水，慢慢地從石尖處滴落到水面上！泛起波紋，在平靜的湖面上，傳向遠方，消失了，水面又平靜了下來。
2、睡眠不好，多吃點葡萄，提子，有助於睡眠的！3、容易生氣，那麼試著努力了解下周圍，換角度想下，要是這個情況出現在別人身上，你會怎麼樣！
7樓：藍天mf心理
是有些抑鬱的傾向了，盡早做心理**為好
8樓：匿名使用者
呵呵，我也是個抑鬱症患者啊，一陣一陣的，沒事，要學會發現美，還有勇敢的和自己心態做鬥爭，我的抑鬱症都有可能是遺傳的，但是我絕對不妥協，怎麼也要活著，其實你不僅僅是得病，還有你們有正常的交往圈子會讓你的病惡化，嘗試做一些你認為有點難度但是你可以做到的事情，獲得成就感。鬥爭吧，永遠鬥爭著活著！！！！！！
9樓：月中桂花香
還是抑鬱的，只不過有的時候以易激惹的形式表現出來，如覺得煩躁，發脾氣和人吵架，同時伴有一系列的軀體症狀，還有抑鬱症典型的無望。建議可以多喝家人交流，然後找精神科醫生配服抗抑鬱藥，同時加強身體鍛鍊
10樓：匿名使用者
首先你要靜下心來問一問自己最近為什麼事情使心情不好，1若發現是屬於不好的思維習慣造成的那就學會原諒自己並安慰自己說過一段時間就好了，慢慢你就會真的好起來。2若屬於其它事你就試著把這些事處理好，當然你不要太著急。相信我，只要你想好起來，那一定會好起來的。
我得的是憂鬱症嗎？我該怎麼辦？
11樓：綦曉瑤藺韻
那個不是憂鬱症，或許你想太多了，嘗試著用另外個角度去思考問題，或許有不同的結果哦。
總覺得自己比別人差，也沒信心去做？有想過沒為什麼會比別人差，為什麼沒信心去做？事情總歸有原因的，沒有什麼事情是解決不了的，只有懶惰的人才會於事無補，墮弱。
這段時間心情總是很煩躁，不想接觸任何人，總想封閉自己。
：為什麼不找個人聊聊，說說心理的想法，那樣會好狠多，要嘗試多交流，朋友不要多1-2個就可以了。沒有朋友還有父母的，你可以找父母聊聊，跟他們說說最近發生了什麼事？
他們也會告訴你他們的建議。不要老是封閉自己，給自己施加壓力，承受的壓力越大人就越累，脾氣就越糟糕，
您缺乏交流和溝通，多嘗試學會交流，溝通相信您現在的問題很快會解決的，說錯話沒關係，慢慢來只要您表達的意思可以讓別人理解，別人能聽德懂就可以了。
現在過年了給自己放個短假，出去散散心，走走，換換空氣，看看別人是怎麼過日子的，想想自己需要什麼，
12樓：東郭蘭蕙厲吟
我覺得你並沒有得憂鬱症，有時候，我們會在一段時間內找不到自己。也就是說，自己突然不認識自己了。可是，當我們安靜的把心敞行開時。或許，自己就找到了自己。
每個人都有優點，希望此時，你能多看自己的優點。找回你的自信！你一定能行！
13樓：新無雙
這是一部關於抑鬱症的短片。抑鬱症又名抑鬱障礙，臨床的具體特徵一般是顯著又持久的心情低落，在醫院精神科屬於常見情況，抑鬱症會出現的症狀是對事情呈悲觀的態度
我該怎麼辦？ 抑鬱症嗎？
14樓：匿名使用者
說實在話，根據你的描述，不像是抑鬱症狀。
你的問題是你一直在自我逃避，找出種種理由來原諒自己目前的狀態。失眠，腹痛，都是可以上醫院解決的，包括你認為的心理狀況。想去醫院，為什麼不去？
查了多少資料，什麼樣的資料，為什麼說是騙人的？你並沒有改善你目前狀態的真正的決心！這才是最關鍵的。
樓上說得都有各自的道理，重要的是，他們都身體力行來面對自己的問題，積極地尋找出路。辦法總是有的，但是，不做肯定不行。
先解決你的失眠，再恢復你的狀態，最後找到你的人生目標，這就是俺意見。失眠有很多調理的方法，瑜伽，安神藥調理（如五味子羅漢果之類，再厲害就是俺用過的棗仁膠囊），睡前運動都是行之有效的；身體狀況的話先去做個全身檢查，去除所有的顧慮，然後堅持每天運動，方式任意，保證一定強度。至於人生目標那就是個人問題了，目前先定在找回積極的自我吧！
15樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到乙個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
16樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
17樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩周的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
18樓：新奇特保健食品
這種情況，到醫院也檢查不出來名堂的
問題不難解決
均衡飲食、增加營養、加強運動、合理睡眠，晚10：00--早6：00及時補充氨基酸、b族維生素、鈣鐵鋅，很快就會緩解的
19樓：匿名使用者
建議看下心理醫生。
另外其實主要判定是的依據是你的症狀持續的時間。
可能是心理問題。如果症狀嚴重就需要配合醫生**了。
自己必須了解問題的根源在那裡？
然後解開心結。
20樓：段言
你的情況很複雜啊.
但是你有沒有想過這種情況是什麼時候開始的,因為什麼?
把原因搞清楚了,大部分的心理症狀都是可以消除的.
不過我建議你,可以打心理諮詢的**,既然不想去諮詢室,可以通過**來諮詢,反正收費要少,效果差不多.
21樓：匿名使用者
不要強迫自己去想 想自己有病 改變一下自己的生活方式或是交往環境 這樣你會覺得整個世界不一樣了
22樓：霸氣擊
除了生命,把其他一切都放棄掉,重新再來.
心理疾病都是各種情緒和壓力造成的.
自己就是那個魔鬼,只要放棄一切,把心放下了,就沒有壓抑感了.
只做最基本的事情,不用思考,只靠感覺去做.
只要陷入內心的魔鬼,就默念,我已經放棄了,我已經放棄了.
23樓：匿名使用者
抑鬱症 的症狀是 失眠 悲觀厭世 想自殺 工作效率下降 感覺腦子變遲鈍
我感覺像是抑鬱症 但也不好肯定
我心理也有過問題
求醫很簡單 到大醫院掛個心理諮詢門診就可以了你現在的問題必須得去看心理醫生了
24樓：匿名使用者
你能想得這麼多，證明你不是廢人。
這樣吧，你在做每一件事之前，都把每一件事看成是小事，同時在面對難題時說「沒關係，大不了換個環境重新做人」。
每天晚上睡前，面朝南或北盤腿靜坐（什麼都不想，前兩次可能做不到，後面會慢慢起作用的）十分鐘以上，每次坐到身體稍有痠感即可。
祝你開心！
25樓：一頭憂鬱的豬
這其實是個心理問題，醫生在好也要靠自己。我以前也有過類似的經歷（甚至有一年輟學在家），不過後來想通了，又重新讀高一（我本來快公升高三了）。
這個主要心理要想開，沒什麼大不了的，還有不要老想著自己有問題，這本來沒什麼問題的，到後來真的有問題。
再推薦一點方法：試著和別人交流，或者找人傾訴一下，去聊天室也可以。後是去旅遊啊，總之要想辦法轉移注意力，培養興趣，和人多交流。再不行就找心理醫生，去正規點的醫院就ok .
得了抑鬱症怎麼辦，我得抑鬱症了，怎麼辦？
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩周的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感...
有抑鬱症怎麼辦，我有抑鬱症該怎麼辦
抑鬱症有去醫院確診過嗎？如果沒有，建議你先去醫院檢查確診一下是抑鬱症，還是抑鬱情緒？不要盲目說自己有抑鬱症，增加負面心理。生活中給你幾點建議 一 放慢生活節奏，讓身體和心理都慢下來，適當調整目標，不要追求完美 二 增加戶外運動，多接觸陽光 三 學會 不在意 做好自己該做的就行，別在意他人的評價 四 ...
朋友得了抑鬱症我該怎麼辦，朋友得了抑鬱症，我該怎麼安慰她
影子 給他換一個生活環境，抑鬱症是他一些慾望被壓抑了，要麼是因為沒能力實現，要麼是因為道德束縛，因為安全感和無能為力，勉強過著不滿意的生活才會抑鬱，儘管那種生活在別人看來往往很不錯 如果真是得了這個抑鬱症，那麼就應該要接受這個 只有如此才會比較好一些。 以心 抑鬱症是種病，與內分泌有關，需要到醫院確...