1樓：12345a幫助
1.飲食：從懷孕開始每天堅持兩個雞蛋一杯牛奶乙個蘋果！
最好每天吃魚，買半斤左右的鯽魚煮湯，用冷水，稍微滴幾滴醋，燒開後小伙煮半小時，吃肉喝湯。一周一次大骨頭湯，冷水煮，放幾滴醋，海帶切成三角形一起煮，喝湯補鈣，吃海帶補鐵。（醋能促進鈣的有效釋放）桂圓山楂不要吃又墮胎的作用，巧克力可樂咖啡少喝，對寶寶大腦發育有影響，少吃熱帶水果都不太熟就摘了。
多吃葡萄，葡萄中含有葡萄漿果除含水分外，還含有約15%～30%醣類(主要是葡萄糖、果糖和戊糖)，各種有機酸(蘋果酸、酒石酸以及少量的檸檬酸、琥珀酸、沒食子酸、草酸、水楊酸等)和礦物質，以及各種維生素、氨基酸、蛋白質、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸、卵磷脂等。對寶寶大腦發育很有幫助，而且多吃葡萄寶寶眼睛會很黑很大。多吃芹菜，應季蔬菜水果和豆製品！
2：預防感冒：冬天感覺不舒服有感冒的特徵，趕快煮點薑湯：
七個蔥鬚，15個紅棗，多放幾片姜，紅糖或冰糖都可以，大火燒開後小伙煮半小時，中午睡覺前喝一碗睡一覺，晚上睡前再喝一碗。連喝兩天就沒有問題了！要是真正感冒了，初期可以喝點三精雙黃連，醫生都推薦這個藥！
3：睡眠：最好能每天睡午覺，但不要超過2個小時。
晚上10最好睡覺，因為寶寶11點-夜裡2點是長大腦的時間。 4.胎教：
三個月開始**胎教，堅持每天在固定時間聽**，上午一次，下午一次，睡前也可以聽一會。剛開始每次15分鐘，以後逐漸增加時間。曲子可以反覆聽幾首。
五個月開始撫摸胎教，從上到下，從左到右，邊撫摸邊和寶寶說話，給他講今天發生的事情，或者姜故事。七個月開始光照胎教，用手電對著肚子照！幫助寶寶眼睛的發育！
寶寶喜歡爸爸有磁性的聲音，最好爸爸也加入到胎教當中來！每天睡前和寶寶說幾句話！ 胎教貴在堅持，我就一直堅持的，我的寶寶出生以後特別乖，幾乎不怎麼哭，夜裡也不鬧，出生以後小腦袋就能抬起來，（這是很罕見的）因為我的寶寶不缺鈣！
另外還要堅持鍛鍊，4個月後除了每天必須做的家務以外還要堅持每天散步半小時。多去公園散步，聞花香，聽鳥鳴！寶寶也能感受到的！
這些都是我的真實感受和經驗希望對您有所幫助！ 我的寶寶已經快4個月了，他很健康，很活潑！ 祝願您和寶寶都健健康康的！
怎樣才生出乙個健康，聰明的寶寶
2樓：修身齊家天下名
懷孕期間每天念地藏經，功德先回向法界眾生，再回向給寶寶。願寶寶健康快樂成長。聰明懂事。長大了平安幸福
怎樣才能聰明，怎樣才能聰明？？？？？？？？？？
第一心態 三人行,必有我師.擇其善者而從之,其不善者而改之 這是一種學習心態，而往往大多數人 會看見比自己笨的會嘲笑別人 看見比自己聰明的會嫉妒別人，這樣是永遠不會進步的。第二做人 銳氣藏於胸，和氣浮於面，才氣行於事，義氣施於人 銳氣藏於胸。人要有銳氣，沒有銳氣就沒有生命力。才華橫溢，鋒芒畢露，咄咄...
如何生聰明健康漂亮的男孩，如何生乙個聰明健康漂亮的男孩？
智慧型baby完全解析論 在我們這個時代，科技已經出神入化，人類文明已經不滿足自身的現狀，為了使自己更完善，我們的大腦中都植有晶元 為了使下一代更加完美，人造智慧型中心 可以將未成形的胎盤用奈米微管從母體取出來，進行dna重組，優化孩子的智商和外貌。母親不必再承受懷孕之苦和生產之痛，孩子可以在特殊的...
怎樣才能有健康的身體，怎樣才能有乙個健康的身體？
看看 的這篇講話，想來你會有所啟發的 論體育 我們青少年要有健康的身體，這樣才能學得更多，工作得更好。怎樣才能有個健康的身體呢？1 最重要的是鍛鍊。不只是進行體育鍛煉，還要艱苦地生活，艱苦地工作，在艱苦中鍛鍊體質。人的體質是越鍛鍊越好，不是越鍛鍊越差。生產勞動就是很好的鍛鍊，因為不管是在野外的農業勞...