1樓：贛南臍橙
食用建議：宜吃蘿蔔。
宜吃原因。坐月子可以適量吃蘿蔔。蘿蔔性涼，味辛、甘，含有維生素、膳食纖維、礦物質等營養物質，產後女性適量食用蘿蔔可補充多種營養，有利於食物消化。坐月子適量吃蘿蔔的原因如下：
補血蘿蔔中含有豐富的鐵元素，還含有蘿蔔素，蘿蔔素可以促進血紅素增加，而鐵可以形成血紅素，因此蘿蔔能促進造血功能，有一定的補血功效。
增強免疫功能。
蘿蔔中含有豐富的木質素，有助於增強機體免疫功能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。
注意事項。胃腸功能不良者應謹慎食用。
蘿蔔利腸，胃腸功能不良者食之或可加重症狀。
不宜與中藥同食。
蘿蔔可能會與一些中藥成分反應，削減藥效。
營養價值。蘿蔔營養豐富，含有大量的維生素c、維生素a、維生素b及鈣、磷、鐵等營養物質。蘿蔔還富含芥子油，具有增進食慾、提高巨噬細胞活力等作用。
用料：羊肉、蘿蔔、枸杞、大料、大蔥、鮮薑、料酒、鹽、胡椒粉、油少許。
製作方法：羊肉洗淨，切成5cm大小的塊；蘿蔔洗淨，切成5cm大小的滾刀塊，備用；將羊肉塊放入滾水中汆燙片刻，去除血沫，撈出用流動水沖淨；中火燒熱砂鍋中的油，放入大蔥段、鮮薑片和大料爆香，加入汆燙好的羊肉塊，烹入料酒拌炒均勻；倒入適量的清水燒開，轉小火蓋蓋兒煮至羊肉熟透即可。
小貼士：如果使用普通的砂鍋來燉制，蘿蔔燉羊肉用武火煮沸後改用文火，煲2小時調好味即可食用。如果使用高壓鍋，可以先用高壓鍋壓一下，再燉半小時即可。&&
用料：牛腩、蘿蔔、蔥、八角、生抽、老抽、鹽、冰糖、公尺飯少許。
製作方法：牛肉洗淨，切成一寸見方的塊，在冷水中浸半小時左右，倒去血水再洗幾次後放入高壓鍋；蔥切段、薑切片和焯好的牛肉一同移入高壓鍋中；花椒、大料裝在調料盒裡再放入高壓鍋；倒入料酒、生抽、鹽，加足夠量的水沒過牛肉即可。
小貼士：花椒、大料最好先裝在調料盒裡再放入高壓鍋，可以省去肉燉好之後撈調料的麻煩。
2樓：神小朵
專家答疑。
產婦能吃蘿蔔嗎。
徐茜副主任醫師。
天津醫科大學總醫院（天津總醫院） 婦產科。
產婦是可以吃蘿蔔的，但是要注意蘿蔔不能多吃。
蘿蔔中含有豐富的碳水化合物和多種維生素，比如白蘿蔔中含有豐富的維生素c，維生素c有抗氧化作用，能夠有效抑制黑色素的合成，可以有效減少妊娠斑的出現或是淡化妊娠斑的作用，同時還能組織脂肪氧化，防止出現脂肪沉積。
另外，蘿蔔中還含有大量的植物蛋白和葉酸，適當食用還可以降低膽固醇，防止出現血管硬化的情況。而且蘿蔔中有大量的維生素b和鉀、鎂等微量元素，可以促進腸胃的蠕動，有利於排洩，防止出現便秘的情況。
雖然蘿蔔中含有大量的營養物質，但是一定不能多吃。因為蘿蔔有促進腸蠕動的，吃多了以後可能會出現短時腹部疼痛或是腹瀉的症狀，還有可能誘發子宮的輕微收縮。蘿蔔如果太涼應當注意，容易引起胃腸不適。
3樓：謝梓淋
坐月子可以吃蘿蔔，不管是胡蘿蔔或者是白蘿蔔都可以吃，坐月子只是不讓吃涼的，有的地方不讓吃佐料，怕把奶憋回去，實際上小心一些，但是涼的是絕對不能吃紅蘿蔔，白蘿蔔可以隨便吃。
月子裡可以吃蘿蔔排骨湯嗎
4樓：北海數碼站
是可以食用的，女性在生產之後體內流失大量的血液以及膠原蛋白等營養元素，因此產後的飲食方面需要花費比較多的心思，蘿蔔屬於較為滋補的食材，對於順脾胃，促進食慾功效顯著，蘿蔔配合一定的食材煮湯是較為營養的滋補品，較為常見的搭配食材有排骨，烏雞等，產後的休養還是比較重要的，建議做好防寒保暖措施，多注意休息，避免勞累，保持良好的心態對身體恢復有好處。
5樓：熊珈藍佑
月子裡是完全可以吃蘿蔔排骨湯的，並不發生本質上的衝突，而且這種排骨湯營養價值很高。月子裡的女人身體健康是有恨大好處的。
6樓：匿名使用者
月子裡可以吃蘿蔔排骨湯，因為蘿蔔是順氣的排骨，營養價值有很高，是可以使用的。
7樓：晴天便好
坐月子是可以吃蘿蔔排骨湯的，因為蘿蔔含維生素排骨湯圓含蛋白質，吃了對身體很有營養的，很補的，並不是不能吃蘿蔔。
8樓：王老師**輔導
月子裡可以吃蘿蔔排骨湯的，這些都是非常有營養，而且又是非常美味的，對人的身體是非常有好處的。
9樓：慕桖甜恬
月子裡可以吃蘿蔔排骨湯，但是不要放太多的鹽，而且這道菜只能增加你的營養，沒有下奶的作用。
10樓：勵君豪
月子裡面最好不要用蘿蔔來煲排骨湯，可以用紅棗，枸杞，山藥來煲排骨湯是非常好的。
月子能吃蘿蔔嗎
11樓：han冰zhi戀
坐月子期間可以適量吃蘿蔔纓。蘿蔔纓的營養價值在很多方面高於根，蘿蔔纓所含維生素c、礦物質元素中的鈣、鎂、鐵、鋅以及核黃素、葉酸等含量高出根的3-10倍，能補充女性生產所缺失的各種營養，有潤膚養顏的功效，並且有順氣、助消化的效果。坐月子期間吃蘿蔔纓的好處如下：
改善便秘。坐月子期間容易出現便秘的現象，但如果食用瀉下藥物，則對身體傷害較大，不利於產後身體恢復。而蘿蔔纓中膳食纖維較多，可清潔產婦消化壁，促進消化，利於有毒物質排出體外，能夠起到**便秘的作用。因此，當坐月子期間出現便秘時，可以食用蘿蔔纓進行改善。
12樓：要九餅
女性月子期間最好還是不要吃蘿蔔特別是白蘿蔔，因為白蘿蔔屬於寒性食物產婦吃後會影響下奶的。
洋蔥坐月子能吃嗎，產婦坐月子能吃黃鱔嗎
能。月子裡臥床休息的時間比較多，所以食物應以高蛋白低脂肪為主，例如黑魚，鯽魚，蝦，黃鱔，鴿子，避免因脂肪攝入過多引起產後肥胖。為了食物容易消化，在烹調方法上多採用蒸 燉 燜 煮，不採用煎 炸的方法。哺乳期媽媽除注意合理膳食外，還應適當運動及做產後健身操，這樣可促使產後機體復原，保持健康體重。哺乳期媽...
月子能吃甲魚嗎，坐月子能吃甲魚嗎
月子能吃甲魚嗎？甲魚營養價值很高，月子裡是可以吃的，多喝點，甲魚湯。坐月子是可以吃適量甲魚的，有利於於產婦身體恢復及提高母乳質量。意見建議 注意產婦用甲魚燉湯的時候一定不要放平常吃的茴香 香菜等配料容易導致產婦回奶。營養價值。甲魚富含蛋白質 無機鹽 維生素a 維生素b1 維生素b2 菸酸 碳水化合物...
坐月子可以吃瓜子花生嗎，在坐月子期間，坐月子能吃瓜子嗎
小爺本無心 女性在坐月子期間是可以吃瓜子也可以吃零食，而這個需要健康的零食就可以了，吃瓜子的時候最好是吃那一種純天然炒制的，沒有加一些香料和香精的，而至於花生的話，這個肯定是可以吃的，儘量的也不要吃那種五香的花生，是最純天然的花生就可以了，這樣的話就沒有什麼明顯的影響，不會對身體造成不好的傷害。 贛...