1樓：潔兒
鯽魚催乳湯、通草豬蹄催乳湯、豬骨催乳湯、木瓜花生大棗湯、甜醋豬腳薑湯、木瓜魚尾湯。
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2樓：苦苦的掙扎
材料黃豆，蓮藕，木耳，冬菇，菜脯，馬蹄。
做法1、黃豆洗淨，用清水浸泡1-2小時；蓮藕洗淨，削皮切塊。
2、木耳用溫水浸軟，去蒂，撕成大小適中塊狀。
3、冬菇用冷水沖洗、泡軟，刮去蒂上的黑色物質。
4、菜脯用水搓洗乾淨；馬蹄去皮。
5、把水倒入瓦煲，再放入所有材料，大火煮開，轉小火煲兩個小時，即可品嚐。
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3樓：匿名使用者
常見的催奶湯有通草豬蹄、豬蹄金針菜湯、豬骨催乳。
1、通草豬蹄催乳湯：先把豬蹄洗淨，刮乾淨皮毛，與通草一同放在沙鍋裡，加千克清水煮成湯。
先用急火，水開後改成慢火，煮1—2個小時。每天喝2次，連續喝3—5天。豬蹄裡含有豐富的蛋白質、脂肪，具有較強的補血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不僅通乳效果好，還可促進產婦盡快**。
2、豬蹄金針菜湯：將金針菜用溫水浸泡半小時，去蒂頭，換水洗淨，切成小段，待用。把豬蹄洗淨，用刀斬成小塊，放入沙鍋內，再加清水適量，置於旺火煮沸，加入金針菜及冰糖，用文火燉至豬蹄爛時即可食用。
此湯具有養血生精、壯骨益骨、催奶泌乳的功效，對產婦乳汁分泌有良好的促進作用。
3、豬骨催乳湯：先洗淨豬骨放在鍋裡加上清水，與通草一同在鍋裡煮1—2個小時，直至熬成1小碗豬骨湯，再放入少許醬油。1次喝完，連續喝3—5天。
豬骨具有補氣、補血、生乳的作用，加上通草後催乳效果更強。
4樓：匿名使用者
原料公雞，排骨。
鯽魚，通草。
方法/步驟。
鯽魚通草湯。
把鯽魚煎一下去腥味，在加入通草一起熬煮，每天喝點下奶很快豬蹄燉花生。
生豬蹄加上紅皮花生一起燉，燉爛之後多喝湯，下奶速度很快排骨燉小白菜。
小白菜有營養又解毒，排骨營養豐富，喝湯的同時也要吃點肉保證營養均衡雞湯燉雞湯的時候要選擇小公雞，因為母雞雌激素較多，會抑制母乳分泌，一定要選擇公雞來燉湯。
木瓜燉牛奶。
不愛吃肉的朋友可以選擇吃好吃的木瓜燉牛奶，非常適合哺乳的媽媽們總之，切記多喝湯水，奶就會慢慢越來越多。
5樓：黃昏的夕陽
豬蹄黃豆花生湯、鯽魚豆腐湯、紅豆湯是效果最好材料鯽魚，內脂豆腐(嫩豆腐),料酒，鹽，姜，蔥做法1、鯽魚去內臟，去鱗，去鰓，剪去魚鰭和魚尾洗淨瀝乾水分。
2、煮鍋加水燒開轉中火，放入豆腐焯燙3分鐘左右撈出切塊。
3、炒鍋燒溫熱放油轉小火，放入鯽魚微煎兩面金黃出鍋。
4、煮鍋加水燒開轉小火，放入鯽魚、姜、料酒上蓋煮20分鐘左右，放入豆腐、鹽繼續煮10分鐘左右撒上香蔥即可。
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