1樓：匿名使用者
在孕期，孕媽除了要做好常規產檢以外，還要做一些孕婦可以做的鍛鍊，例如瑜伽、孕婦操等等，當然合理全面的飲食也是必須的，此外孕媽媽還可以適當地用些增加免疫的保健品例如海參等，那麼孕婦一周吃幾次海參比較好呢？
一、孕婦一周吃幾次海參。
孕婦是可以適當的吃一些海參的，因為海參自身是富含有大量的蛋白質和豐富的dha成分，對於胎兒的抵抗力和免疫力都能夠起到促進的作用，有利於胎兒的健康成長發育，不過不要吃多了，一周吃一次就可以了。
二、孕婦可以補充哪些營養。
不同時期的孕婦要補充不同的營養。一般孕婦補品都按照孕婦懷孕時間分為孕前、1-3個月、4-6個月、7-10個月、產後幾個階段，各位準媽媽在購買保健品補品的時候要看清楚哦。
1、孕前1-6個月，這時候是要調理身體，讓身體更健康的來孕育健康可愛的寶寶，在這個事情，一般需要補充蛋白粉、維生素b、維生素e、葉酸等。
2、懷孕1-3個月，是孕婦妊娠反應比較強烈的時期，而且還是寶寶神經細胞生長發育的重要時期，這時候應該服用蛋白粉、維生素e、胡蘿蔔素、葉酸等，維生素e有預防流產的作用，而胡蘿蔔素則可以增強免疫力、葉酸可以預防胎兒神經發育不良。
3、懷孕4-6個月，這個時候是寶寶骨骼開始成長的時候，除了必須補充的蛋白粉、維生素b、維生素e、葉酸以外，還需要補充鈣，而鎂能促進鈣的吸收，所以鈣鎂片是這個時期必須補充的。鈣鎂+d片可以幫助胎兒骨骼發育，預防孕婦骨質疏鬆。
4、懷孕7-10個月，這個時候要準備迎接寶寶的誕生了。除了常規的蛋白粉、維生素b外，還需要補充維生素c，鈣鎂片，以及其他多種營養。保證每天所需要的基礎營養，才能增強體質，為寶寶的誕生創造良好的環境。
因為孕期的麻麻身體還是比較弱的，所以適當地用些保健品還是很有必要的，但是保健品的使用一定要合理，不能濫用，最好是要詢問一些有經驗的孕媽或是醫生。當然除了用保健品外，孕期最重要的還是飲食和鍛鍊，都要合理。
坐小月子吃海參好嗎
2樓：愛喝粥
實際上坐月子期間是可以吃海參的，海參的營養價值很高，產後吃海參可以幫助身體快速恢復，具體的滋補功效可以看以下這幾點：
1、海參不同於豬蹄這類食材，最大的優點就是脂肪含量很低，大多數媽媽在坐月子期間都擔心延續孕期的肥胖，海參作為一種低脂的食材可以減少月子餐中脂肪的攝入量，緩解產後肥胖。
2、海參中含有大量的微量元素，其中epa和dha的含量很豐富，這兩種元素是促進寶寶大腦發育的重要組成部分，產後母乳餵養的媽媽吃海參可以幫助提高母乳質量，促進寶寶大腦發育。
3、海參中的脯氨酸、胱氨酸等元素是生血的主要成分，產後元氣大損失血過多身體虛弱容易出現乏力、腰痠、關節疼痛等症狀，適當吃點海參能夠改善和預防各種貧血。
4、海參特有的硫酸軟骨素對於延緩衰老和增強機體免疫力具有很好的療效，很適合產婦食用，在日本海參甚至是被視作女性美容養顏的重要食材。
坐月子吃海參注意事項。
1、海參雖然營養價值很高但是在食用的時候媽媽們要注意很多，首先海參是高蛋白的營養品所以最好是不要喝醋、甘草類同食。在吃葡萄、柿子、石榴、青果等水果的時最好也不要食用海參，否則這些會改變海參中蛋白質的空間結構，而且還會變得難以被吸，還會有噁心、嘔吐等不適症狀。
2、如果是過敏體質的媽媽或者寶寶建議不要吃海參，因為坐月子期間本就免疫功能差，吃海參可能會出現過敏症狀，寶寶過敏可能會長濕疹。
3、可能很多媽媽感到困惑：哺乳期間吃海參到底是回奶還是下奶呢？其實媽媽們大可以放心，海參不僅不會回奶還可以大大提高母乳的質量。
3樓：悠然隨心
流產之後是可以吃海參的，海參具有較高的營養價值，可以增加抵抗力。
流產之後由於體質比較虛弱，可以吃海參增加營養，增強體質。但是吃海參也要適度，不宜過多，否則也容易上火。
月子期間可以吃海參嗎?
4樓：贛南臍橙
坐月子可以吃海參。
海參是一種珍貴的滋補營養品，現如今隨著海參價值知識的普及，以及人們生活質量的提高，它已逐漸進入百姓的餐桌，海參的營養十分豐富，可補腎，益精髓，攝小便，提高記憶力，是世界八大珍品之一。坐月子吃海參的好處：
補血益氣。海參中的脯氨酸、胱氨酸等元素是生血的主要成分，產後元氣大損，失血過多，身體虛弱，容易出現乏力、腰痠、關節疼痛等症狀，適當吃點海參能夠改善和預防各種貧血。
美容養顏。海參特有的硫酸軟骨素，對於延緩衰老和增強機體免疫力，具有很好的療效，很適合產婦食用，在日本，海參甚至是被視作女性美容養顏的重要食材。
慎
5樓：橡子
坐月子的產婦可以適量食用海參。坐月子期間應進食蛋白質含量高的食物，尤其最初幾天多吃高熱量、高蛋白食物，促進乳汁分泌，並且要多樣化的平衡膳食。
海參是一種含有大量優質蛋白、豐富微量元素、低脂肪的食物，所以對於產婦來說，能補充多種所需營養物質，有利於產後恢復元氣。
6樓：asd陳殿富
病情分析：坐月子期間是可以吃海參的，能夠有效的為身體補充所流失的營養，但盡量的一次性不要吃過多，避免引起上火的情況，坐月子期間注意多喝水，多吃新鮮的瓜果蔬菜，尤其是多吃些含纖維素高的食物，減少產後便秘的情況。坐月子期間身體抵抗力比較差，此時一定注意做好保暖工作，防止受風著涼。
產婦能吃海參嗎?什麼時候吃最好
7樓：匿名使用者
海參屬於養陰食物，坐月子期間主要是對產婦補血，一般不建議產婦多吃海參。而且，海參進步功效很強，大補的食物吃多不容易下奶的。所以建議可以吃海參，但是只能是少量，不能多吃的。
坐月時也不定要吃很很補的東西才算是進補的，有時吃的太補反而不利於身體的恢復。
月子裡能吃海參嗎一次吃多少
8樓：小破孩
海叄是一種較為**昂貴的食材，它的營養成分非常高，能夠補充身體所需要的營養元素，具備大補的功效。女性生下小孩以後，人體虧損的較為厲害，更是需要食補的情況下。月子裡孕婦能吃海參嗎？
一、做月子能吃海參嗎。
海叄歸屬於滋陰食材，做月子期內主要是對孕婦補血補氣，一般不建議孕婦多吃海參。並且，海叄發展作用很強，大補的食材吃多不易催奶的。因此建議能夠吃海參，可是只有是小量，不可以多吃的。
坐月時也不確定要吃非常補的東西才算作食補的，有時候吃的太補反倒不利人體的修復。
二、坐月子食譜。
無論是選擇順產還是剖腹產，經歷過孕婦分娩後的媽媽們急缺補充動能。媽媽們生完孩子飲食補充營養成分實際上有很多注重的，例如孕婦分娩之後三天，不建議進餐煲湯；不一樣分娩方式在飲食搭配上也是不一樣的常見問題等。重中之重是，孕婦人體可否補回家，月子期間的飲食搭配不可以隨便。
1、健脾開胃補水保濕：孕婦剛孕婦分娩沒多久，人體較為孱弱，口乾較顯著。食慾都不佳，此乃分娩全過程中血液和水份很多外流的結果，因此環節菜譜主要是以健脾開胃補水保濕為標準，食材以口味淡、不油膩感、易於消化、易消化吸收、營養豐富者為宜，方式以流食或半流食主導。
2、補血補氣：孕婦歷經一段時間的調養，創口基本痊癒，食慾也是明顯改善，能夠多吃含有鐵製的補血食物，如木耳、豬肚、牛肝、紅棗、幹桂圓、蘋果、梨、香蕉蘋果、紅糖薑水、白芝麻等，應在食材多元化的基本上採用，不適合挑食。
3、催奶湯料出戰：小孩的胃容積增長許多，喝奶量增加，這時候，催奶食物，尤其是催奶湯料可以上陣了。
做月子能吃海參嗎？可以吃，但不可以以它主導食，終究別的的食材也帶有營養元素，一些營養元素還是海叄所不具有的。因此以便可以消化吸收到全方位的營養成分，產後月子餐應當多而廣，這才能夠做到補身體的壓根目地。
假如只吃海參得話，壓根就達不上那般的好實際效果。
9樓：喻冬易
月子裡能吃海參的，兩三天吃一次是比較好，海參它有各種維生素是人體所需要的，所以月子裡能吃海參。
10樓：網友
可以吃的，但不要多吃，每天早晨用1只海參切小塊蒸雞蛋吃，對身體有很好的滋補作用。
一周吃幾個雞蛋對身體好啊
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看你的目的了。如果是健身，一周去三次即可。如果是 建議一周5次左右。望採納 不要每天都去，一周練習個兩到三次最佳。三次，我就是，多了擔心小腿長肌肉 不懂就問，健身房裡動感單車一周騎幾次最好 這個依人而定，yesoul野小獸建議每隔一天每次騎行45分鐘，如果覺得非常輕鬆再增加頻次。不管是健身房還是在家...