1樓：匿名使用者
每天吃素可是吃得不科學也是會胖的，像這樣光吃素不吃有營養的東西，會導致身體虛弱的 你得科學的** 比如合理的飲食搭配， 可以少吃，但是不能不吃，長期堅持就會瘦。 **是個長期的過程。
**光是靠飲食控制是不行的。**要有鍛鍊計畫和飲食習慣堅持。
首先要注意飲食。不要吃那些高熱量，高能量的食物，比如炸雞，薯條等等！多吃蔬菜，蛋白質食物！
然後要有一定的運動鍛鍊規劃，比如早上要進行3~5公里的跑步運動！下午要進行一些跳躍運動！晚上晚飯30分鐘後進行30分鐘的消化慢跑！
最主要要有毅力，耐力。
2樓：山東零醛世界科技公司
不一定，看你的吸收能力，最好找中醫調理一下，你看佛家**都是素，也是很胖
連續一周每天只吃乙個蘋果能瘦多少
3樓：來自檀幹園深情的夏侯惇
連續一周每天只吃乙個蘋果能瘦多少，沒連續一周，每天只吃乙個蘋果的話，能夠受侮辱進屋錄製。
4樓：國服小然
正在試禁食三天只喝水 第二天沒忍住吃了乙個雞蛋乙個蘋果 今天第三天掉了五斤多
5樓：
連續一周，每天只吃乙個蘋果，能瘦多少胖人和瘦人的區別不是說吃多少東西就能瘦？
6樓：通天之巔
會吃得你內分泌失調，會很虛弱……
7樓：讓我開心點
不管瘦了多少，那又怎麼樣呢？
8樓：昂曼珠
可以多吃點，只要餓了就能吃，效果不錯，能瘦個5—6斤
9樓：永遠的軍營夢
嫌命長的話你可以試試
10樓：9唯願時光清淺
等你一周後吃飯你會變胖
每天吃素每頓只吃半碗公尺飯一周能瘦多少斤
11樓：匿名使用者
不一定會瘦
胖不一定是因為吃葷和吃主食，即使吃素或者只吃很少公尺飯，但是整體回進食的量不少，答仍是無法達到**的目的
**需要控制的是整體進食量，包括水果、蔬菜、零食和飲料另外，單純靠飲食**能減重，但是不一定能達到整體**和塑形的效果，建議搭配合理的運動。
12樓：匿名使用者
早餐不吃稀飯吃白bai面饅頭du或者全麥麵包，雞蛋zhi不吃蛋黃。。中餐不吃豬dao肉可以吃雞鴨魚版，不吃皮，首先喝權點湯再吃蔬菜最後吃肉，記得所有的菜都不能放花椒胡椒味精，少吃海椒。。晚餐6點前吃，清湯白菜或者青蘋果，注意是青蘋果。。
可以喝脫脂酸奶。。如果你今天開始**可以先清腸三天不吃公尺飯，最重要的是不能吃麵
13樓：天天愛**
只要比平時飯量少而運動量不減少，就肯定能瘦
每天只吃蔬菜少吃不吃肉28天瘦幾斤
每天只攝取600卡熱量月能瘦多少
變胖是因為攝入的和消耗的不平衡啦 你這樣問很難回答的啦 如果你每天攝入600但是消耗的只有100那不是一樣會胖啦 呵呵 當然不可能只消耗100 所以加大消耗值才是王道啦 這樣你也不用餓著肚子啦 沒聽說過欲速則不達嗎？你餓一個月確實很快就減體重了 但是我可以告訴你你恢復飲食以後一個禮拜就玩完啦 100...
每天不吃主食，只吃菜能瘦嗎？
主食可以吃一些粗糧哦。這樣還不容易發胖哦。光吃菜會瘦下來的。不過最好也要葷素合理搭配哦。這樣才能補充體內需要的各種元素。健康第一。第二。只吃菜看你怎麼吃。吃菜吃的撐的快吐。也打不到 的效果。完全不吃主食。長此以往會給身體帶來不好的影響。比如雌激素分泌減退。會導致 粗糙。心情煩躁。內分泌失調等等。所以...
每天堅持游泳小時 月下來 能瘦多少
唐子畏 如何游泳能 游泳是一種全身性運動，不但可以 還可提高你的心肺功能，還能鍛鍊你幾乎所有的肌肉，尤其是堅持有規律的強化訓練，幾個月的功夫就能使你 脫胎換骨 在水中人的骨骼得到了充分的放鬆，可以有機會 伸一下懶腰 這對於保持挺拔的身體很有好處，對於正在長身體的青少年，經常堅持游泳鍛鍊可以讓你的長成...