產婦坐月子可以吃小瓜嗎，坐月子可以吃小瓜不

坐月子可以吃小瓜不

1樓：文

小瓜是某些地區特產的一種食物，而小瓜裡面的一樣很多，作用也非常強大，一些產婦在坐月子的期間，因為想念小瓜的味道，所以也會想吃一些小瓜來解解饞，但不知道小瓜是否會對身體有影響。

1、小瓜可以幫助消除產後水腫的情況，也能幫助產婦胃腸部運動促進消化，同時還可以幫助產婦**，所以產婦適當的吃一些小瓜對身體來說是非常有好處的，可以促進身體早日恢復，也可以盡快恢復體型，所以為了可以盡早的恢復以往美麗的體型，那麼產婦可以適當的吃一些小瓜。

2、同時在吃小瓜的時候也要注意製作，產婦在產後恢復的時候，最好選擇水煮小瓜或者燉小瓜，千萬不可以爆炒小瓜，這樣可能會對產後恢復有一定的影響，而且如果吃了一些比較辣的食物，可能還會對寶寶產生影響，因為寶寶在這個時候已經開始進行哺乳了，可能會從乳汁中吃到一些不好的物質。

3、同時除了小瓜之外，產婦也可以吃一些奇異果，榴蓮，蘋果，木瓜，菠蘿，葡萄，香蕉，龍眼，山楂，這些水果都加快產婦身體恢復的速度，而且裡面還有很多的鐵，可以幫助補血，而且有的水果也可以幫助消化止瀉，還可以幫助消除疲勞，增進食慾，很利於產婦在產後恢復的時候食用。

在坐月子期間，坐月子能吃瓜子嗎

2樓：e健康聯盟

您好！坐月子期間最好不要吃太多的瓜子，容易上火，如果吃太多，以後舌頭還會痛，上年紀後牙齒容易鬆動脫落。如果實在想吃的話，可以適量吃一點。

意見建議：產婦的飲食要注意以下原則：1.食物要鬆軟、可口，易消化、吸收。

2.少量多餐，多用些湯類食物，利於哺乳。3.

要幹稀搭配、葷素相宜。4.不宜食生、冷、硬的食物；5.

不宜快速進補，以免得不償失。