1樓：月你灬
把食物混合起來，廚藝。
小孩不愛吃飯，挑食不愛吃青菜怎麼辦？
2樓：silents烟花
提取碼： qh86不知從什麼時候開始，孩子們不怎麼吃飯成為父母之間流行的苦惱。經常姐妹和我抱怨孩子們不喜歡吃飯，每天吃飯就像戰爭一樣。 那麼為什麼孩子們不想吃東西呢？
這裡有讓寶寶愛上吃飯的12個秘籍課程，希望能幫到你。
3樓：月賞人間
一、做菜時要講究烹調技術和方法，要適合兒童的年齡特點。由於孩子年齡小，牙齒發育不好，咀嚼能力差，做菜時應把菜切得碎些，燉得爛些。注意色彩搭配，平時經常變換花樣，引起孩子的食慾。
二、飯前可給孩子講解各種菜的營養價值，對幼兒身體發育的作用。平時盡量少給孩子吃零食，並且多讓孩子參加體育鍛煉。只有這樣，孩子才有食慾，才願吃菜。
三、對不願吃菜的孩子可先讓他（她）喝菜湯，適應之後逐漸加菜，盡量少盛多添。家長對孩子的點滴進步應及時鼓勵，增強他們的自信心。
四、年齡稍大些的孩子可讓他和父母一起買菜、摘菜、洗菜，父母炒菜時讓他在一旁當助手。由於孩子親自參與，容易產生自豪感，吃起菜來也就感到格外香。
五、父母應起榜樣作用，吃飯不挑食，切忌對著孩子說這菜不好吃那菜不好吃。或孩子不喜歡吃某種菜，就不再做那種菜，這樣做等於給孩子加深不良印象。
六、如果孩子實在不願吃某一種菜，不要強迫他，避免孩子邊吃邊哭，一旦養成一吃飯就哭的壞習慣，必將影響孩子的身心健康。
當我們在滿足孩子同時，應堅持讓孩子吃得全面、吃得均衡，保證孩子各種營養素的合理攝入，才能促進兒童身體健康成長。
4樓：國際媽咪
1、一餐中多菜少肉。研究發現，如果餐盤中肉類佔一半，蔬菜只有一丁點兒，孩子自然會將蔬菜留到最後。而如果將蔬菜量增加一倍，孩子會對蔬菜更感興趣。
2、讓蔬菜更有趣。研究發現，給孩子吃蔬菜也需要「賣點」。通常由於味覺發育的緣故，孩子更偏愛甜食，而對西紅柿和南瓜等健康蔬菜不感興趣。
不妨給食物起個名稱，比如「透視眼胡蘿蔔」、「超級英雄南瓜」，或做點食物造型，可以讓孩子的蔬菜攝入量從32%增加到66%。3、別一味強調好處。在食物方面，孩子最關心的是味道，飢餓和營養都無關緊要。
2023年7一項研究發現，讓孩子吃蔬菜的最簡單方法就是別說「對你有好處」、「很營養」等解釋。4、品味彩虹蔬菜。大量心理學研究發現，不要問孩子們喜歡吃什麼蔬菜，幫小傢伙做出決定。
給孩子提供色彩鮮豔的「彩虹蔬菜」就是不錯的選擇。比如，甜菜、玉公尺、胡蘿蔔、西蘭花和黃瓜等。5、遵循「一口規則」。
習慣開始於第一次嘗試。可跟孩子說「只吃一口」。之後每頓飯逐漸增加，讓孩子習慣吃蔬菜。
一口規則」是讓孩子愛上蔬菜的簡單突破口。實施時，家長應態度堅定，不跟孩子討價還價。
5樓：網友
大多數孩子來到世上，是不偏食的，只有少數人偏食，不愛吃飯多數孩子是後天原因倒置的，多數孩子是吃多了，孩子小，堅持飢和寒反對飽和暖是孩子健康的標準，只要孩子胃保持好了，很少有挑食的孩子。
6樓：深海疑雲
先找原因，是大人之前給養成的習慣，還是青菜本身有問題，還是孩子吃得太多膩煩了，等等。找到原因才能有針對性的辦法去解決。
7樓：市民
孩子不吃就不吃唄 他不想做的事誰也強迫不了他阿 每個人都有自己的飲食習慣。
8樓：網友
小孩挑食，第一，不要心疼餓他一兩頓，太餓了吃什麼都想。第二，想辦法把青菜做成包子呀，餃子呀等等，變著花樣做給他吃。
9樓：網友
我身邊好多朋友的孩子都是不愛吃青菜的，一般她們會單獨給寶寶做青菜，變著法子的做，比如把青菜會剁的比較碎，然後跟公尺飯混在一起，用模子做不同的形狀，或是把青菜弄碎了混到其他食物中一起吃，差不多就是這個思路，具體的沒怎麼問，不過媽媽們可以自由發揮一下的。
10樓：匿名使用者
挑食不愛吃飯，與缺鋅有關，補對孩子吃飯好的鋅有用。
11樓：好名字
做的不好吃吧！太老啦吧！或者太大啦一點吧，吞嚥困難導致！
12樓：竹英傑
打碎做糊新增粥品之類的喂他喝。
13樓：匿名使用者
積極糾正不良習慣，以免小孩營養不良。
14樓：田園千尋
還是要讓孩子養成不挑食的好習慣。
15樓：鍍繏轁端秩磪
這個我也不知道，因為我也不喜歡。而且是從小到大。
16樓：匿名使用者
寶寶正是生長發育階段，應該注意葷素搭配，營養均衡，多吃蔬菜水果，這樣才不會缺乏營養。你最好帶寶寶到醫院抽血檢驗微量元素，微量元素長期缺乏。
小朋友太挑食只吃肉不喜歡蔬菜的情況下怎麼調理啊？
17樓：韓小涵
小朋友都是有這樣的情況，和她講清楚，不吃蔬菜的壞處。
對待小朋友要有耐心，和她講清楚不吃蔬菜的壞處。
每種食物都有各自的營養，肉裡的蛋白質比較高，蔬菜裡的維生素比較多。如果經常只吃肉的話，身體缺少維生素，會影響身體的發育。所以要讓孩子知道不能只吃肉，不吃蔬菜。
要做到營養均衡。這樣身體才會健康成長。
個人建議可以把蔬菜做一些小孩子比較喜歡的菜餚，比如沙拉，或者把蔬菜切成各種顏色或者形狀，去吸引孩子，一邊娛樂一邊也讓孩子自願去吃。
18樓：暮靜雨
現在很多孩子都有挑食的情況，有的孩子跟本就不吃蔬菜，只喜歡吃肉類。這對於健康是不利的，很容易導致孩子缺乏維生素。針對孩子不愛吃菜的的情況，家長可以通過一些措施來解決。
那麼，小孩不愛吃菜只愛吃肉怎麼辦呢？
小孩只吃肉不喜歡吃菜的話，就應該讓飯菜多樣化，而且應該做的漂亮精美一些。小孩子在看到造型各異、色彩艷麗的飯菜後，大多會忍不住吃一頓。小孩子不僅對飯菜的味道有很高的的敏感度，並且還非常注重飯菜的色彩。
面對孩子挑食的毛病，家長們不要採取強迫的方式讓孩子吃菜。父母們可以調整一下烹飪方式，例如把炒菜改變成蒸的、煮的或者是燉的，這能夠讓菜餚有不同的味道。小孩子的好奇心都比較重，在看到這些菜和平時不一樣時，就會有嘗試的慾望。
可以將孩子不喜歡的菜"藏"起來，家長們可以把孩子喜歡和不喜歡的食物融合在一起，如果孩子不喜歡吃蔬菜，父母就可以把蔬菜和肉類、蝦仁等混合一起，然後用來包餃子，這就可以把孩子不喜歡的蔬菜隱藏起來。
19樓：北京八面來風
小朋友太挑食，只吃肉不喜歡蔬菜的情況下，我覺得應該給他講講多吃蔬菜的好處，天天吃肉對身體不好，而且容易造成肥胖，小朋友其實他也是懂道理的，你實在不行就可以找乙個故事書網或者是動畫片啊，有關這種內容的讓他跟著看看，這樣他比較容易接受。
20樓：麥小粒
小朋友挑食只吃肉，不吃蔬菜，身體會因為飲食偏好而缺少一些元素，家長要注意引導。平常講故事引導，或者是給予物質上的獎勵，鼓勵他吃蔬菜。
21樓：穰映
可以在小朋友做食物的時候把蔬菜切碎了，然後放到肉裡面經過加工之後的口感會好，這樣小朋友就不挑食就願意吃蔬菜了。
22樓：早餐吃過了
這都是大多數小孩兒面臨的問題，只喜歡吃肉，不喜歡吃青菜，可以把青菜加工成青菜，木耳和肉末就放在一起做丸子，也可以包餃子，包餛飩。
23樓：秋映秋
孩子如果不肯吃蔬菜，首先，可以想各種各樣的辦法，比如在加工的過程中和他喜歡在食物混合在一起做成菜粥，和肉等蛋白類的食物做成小丸子給寶寶吃。其次，可以增加品種，無論在色澤還是加工上，讓食物更豐富一些。再次，要培養孩子的好習慣，家長多做蔬菜類的食物帶頭來吃，也表現出對食物的興趣來訓練孩子對蔬菜的興趣。
這些飲食習慣在早期輔食新增過程中非常重要，也就發現一歲以內的孩子，這種食物的忍受閾值是寶寶最容易接受的時期。同時，早期吃得食物品種越豐富，孩子未來對這種食物的接受度越高，而且也不容易發生這種食物的過敏。因此，早期一定要注意孩子飲食的多樣性，給孩子培養良好的飲食習慣，對寶寶的挑食一定要去尋找原因，比如孩子有沒有微量元素缺乏、有沒有過敏的情況，尋找原因規避誘因，給孩子乙個良好的飲食習慣。
24樓：佔瑩華
其實我覺得這種情況下，最好的方法就是讓他把喜歡的肉和蔬菜一定要半否半的吃。否則的話，不給他吃吃肉，這樣養成習慣之後，他自然而然就知道應該怎麼處理這樣的問題了。
25樓：網友
你家寶寶總是經常有挑食的情況出現，而有時小孩愛吃肉不吃菜，也有可能受到家長影響。如果家長也有此類習慣的話，那為了小孩能改掉這個陋習，家長們自己一定要以身作則，帶頭先行；在飯桌以蔬菜為主，多多進食新鮮菜餚，減少肉類食品的攝入。要精心烹飪蔬菜類菜餚，提供給小孩進食。
如果蔬菜類菜餚的口感可以達到肉類菜餚相近。
26樓：給點陽光就燦爛
只吃肉不吃菜，你可以把菜和肉做成比如說青菜肉丸子，用胡蘿蔔豆瘸香菇與肉混合鉸碎，做成油炸丸子，小朋友會特喜歡吃。
27樓：不會哭的摘希
首先小朋友調時 嗯 你就要把青菜 做的更好吃 做成蔬菜餅之類的 再乙個就是還是要送到幼兒園的什麼的 地方去他們那裡打配餐 每個小朋友都會吃的 不會像在家那樣。
28樓：淡定你好
如果小孩只挑著我不吃青菜，這樣肯定不行的，也應該讓孩子嗯，吃青菜，這樣才能夠補充青菜裡的維生素c，促進它能夠健康成長。
29樓：小陳吉
不太挑食，只吃肉不喜歡吃蔬菜的情況下怎麼調理呢，最好是將肉和蔬菜弄成像吃餃子或者包子。
30樓：我愛嬋丫頭
這樣你可以把一些水果或者蔬菜給他用榨汁機打成汁，然後配上一些牛奶給他衝著喝應該非常不錯的。
31樓：匿名使用者
其實最簡單的辦法，你可以將蔬菜打成泥，和在麵粉裡面。給他吃一些蔬菜麵條，這樣也可以及時的補充身體，所需的維生素營養。
32樓：小du說生活
這樣你可以用蔬菜打成蔬菜汁，然後做成麵條給小孩子吃，總是吃肉不吃蔬菜也不好的，那樣容易導致維生素的缺乏。
33樓：匿名使用者
可以把肉和蔬菜打成餡做成餃子餛飩之類的，讓他吃，剛開始可以肉多放點！
也可以做些蔬菜餅啊這些！
34樓：司徒_尋珊
可以做成肉餡，有菜也有肉。
我想他應該會吃。
可以查詢網上有沒有這種食譜，把不愛吃菜的人讓他變得習慣吃菜。
35樓：校友靈
我來你們，因為小朋友啊太挑食，只喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜的情況下怎麼調理？我認為把蔬菜打成汁或在麵裡，所以這樣烙餅啊啥啥的蒸饅頭啊都可以，所以蔬菜就是放在面裡頭給他吃，又有蔬菜又有肉，我們再給他做點肉菜之類的，所以蔬菜肉都有。小朋友啊太挑食，只喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜的情況下怎麼調理？
我認為把蔬菜打成汁或在麵裡，所以這樣烙餅啊啥啥的蒸饅頭啊都可以，所以蔬菜就是放在面裡頭給他吃，又有蔬菜又有肉，我們再給他做點肉菜之類的，所以蔬菜肉就好了。好了。
孩子挑食如何調理啊？小孩挑食怎麼調理
提取碼 dd3f 如何通過食材 烹飪等方法，來讓孩子愛吃，而且吃的有營養。這裡有一些小技巧，介紹除了煎炒蒸煮之外，還給家長們提供新的烹飪方法。還從心理學和行為習慣的角度來切入，和寶爸寶媽們來聊聊孩子吃飯的問題，可能你會產生疑問，孩子吃飯跟心理學有什麼關係，你不知道的是，在1 4歲是培養孩子好好吃飯的...
孩子挑食是怎樣一種感覺？孩子為什麼會挑食
孩子挑食可能是因為學習壓力太大，所以才會這樣，那麼我們作為父母應該體諒孩子，並且能夠從中找尋到一些問題的根本所在，這樣才能夠有效解決問題，我們千萬不要以為孩子挑食，就是故意的一種心理。感覺是極大的負擔，要改變挑食的毛病，就不能慣著孩子。每次吃飯都是哄著 引導著去吃，怕真影響這些 小祖宗 的身體。小祖...
小孩挑食怎麼辦，孩子挑食怎麼辦？
易書科技 新手媽媽養育寶寶700問 孩子是每個家庭的未來，是父母的希望。每個父母都希望自己的孩子能健康成長，挑食不利於孩子健康成長。 咩小胖育兒 孩子偏食挑食，家長如何引導。 首先不用讓孩子吃零食，要經常在飯菜上多做些變化，對於孩子不喜歡吃的食物，大人不要強迫，要對寶寶進行多鼓勵和表揚，另外建議給寶...