1樓：無雅詩
通常情況下用土豆做泥吃吃，下面來看一道土豆的做法：
日式土豆泥做法。
材料：土豆2個紫洋蔥1/3個黃瓜1/2根雞蛋1個蛋黃沙拉醬200g1瓶鹽少許白胡椒粉少許。
做法步驟：1、土豆洗淨去皮，切3-4cm厚，和一顆洗乾淨的整蛋一起上鍋蒸20-25分鐘；
2、同時將黃瓜去心，切細絲（去心是為了儘量避免水分過多）；
3、紫洋蔥切細絲（紫洋蔥不辣，做出來色彩豐富也好看）；
4、黃瓜絲加少許鹽殺一下，擠出水分；
5、紫洋蔥絲同上；
6、準備乙個乾燥（無油無水）的大盆，一定要擦乾；
7、將蒸好的土豆和去皮的雞蛋一起放入盆裡，一起碾碎，切記雞蛋清也要一起碾碎，如果發現，不能把所有蛋清都完全碾碎，也沒關係，在家吃沒那麼嚴格；
8、碾碎後加入沙拉醬攪拌均勻（我每次都是一邊攪拌一邊嘗味道，最後發覺一瓶沙拉醬要全放味道最好，一點都剩不下）；
9、放入黃瓜絲，攪拌均勻；
10、放入紫洋蔥絲，攪拌均勻；
11、由於兩種蔬菜在擠水前加過鹽了，鹹味是足夠的，無需再加鹽，最後撒上少許胡椒粉攪拌均勻就完成了；
12、一定要記得順序不要錯，黃瓜絲-紫洋蔥絲-白胡椒粉，紫洋蔥絲和白胡椒粉放太早會影響口感。好吃的土豆泥就做好了。
2樓：瀟瀟
烤土豆片的做法。
1.土豆去皮洗淨切成薄片備用。
2.碗裡放鹽和溫開水，將土豆片放入水裡浸泡10-20分鐘左右。
3.烤盤上鋪上錫紙，烤箱事先預熱10分鐘。
4.將土豆片瀝乾水分平鋪在烤盤上入烤箱上下火180度烤5分鐘，主要目的是使其風乾。
5.取出烤盤，將土豆片兩面都塗上適量的色拉油。
6.放入烤箱繼續上下火180度烤5分鐘 然後將土豆翻面繼續烤5分鐘，將其烤出香味。
7.裝盤灑上胡椒粉即可。
以土豆為主食的國家有哪些
3樓：乾萊資訊諮詢
以土豆為主食的國家有葡萄牙、德國、俄羅斯、奧地利、西班牙等。
1、葡萄讓公升如牙。
葡萄牙飲食，各種公尺飯、馬鈴薯、麵包、肉類、海鮮和魚類組成其主要食譜。葡萄牙人因鍾情鱈魚而聞名，據說有365種（即一年中每一天都可以不同）烹飪鱈魚的方法。
2、德國 德國是乙個高度發達的資本主義國家。歐洲四大經濟體之一，其社會保障制度完善，國民具有極高的生活水平。以汽車和精密機床為代表的高階製造業，也是德國的重要象徵。
3、俄羅斯。
羅斯人的祖先為東斯拉夫人羅斯部族。西元15世紀末，大公伊凡三世建立莫斯科大公國。1547年伊凡四世自稱沙皇，1721年彼得一世被元老院授予「全俄羅斯皇帝」的頭銜，並建立俄羅斯帝國。
4、奧地利。
奧地利共和國（ 德語：republik österreich，英語：the republic of austria），笑洞簡稱「奧地利」（austria），是乙個位於歐洲中部的議會制共和制國家，下屬九個坦啟聯邦州，作為乙個內陸國家，與多國接壤，東鄰是匈牙利和斯洛伐克，南鄰義大利和斯洛維尼亞，西鄰列支敦斯登和瑞士，北鄰德國和捷克，國土面積83855km²。
5、西班牙。
西班牙是乙個高度發達的資本主義國家，也是歐盟和北約成員國，還是歐元區第五大經濟體，國內生產總值（gdp）居歐洲國家第6名，世界第13名。
土豆可以當成主食嗎
4樓：森森的美麗日記
土豆可以代替主食的。因為碰手土豆主要含澱粉，可以和其他含澱粉類主食一樣製造能量。可以把它作為主食食用，尤其對糖尿病和肥胖者，土豆的公升糖指數比較低，相同重量下，比糧穀類制笑銷嫌造的能鬥散量低。
當副食中有土豆時，主食一定要減去一些食用量，否則糖類攝入就多了。但是，如果長期用土豆代替主公尺飯作為主食，對身體也不太好，因為公尺飯中含有一些土豆中沒有的營養元素。雖然同為澱粉類食物，但是各有各的營養價值。
土豆是主食嗎
5樓：我的貓咪打呼嚕
健康內容稽核團隊優選。
土豆通常能當主食，可以補充身體所需營養及熱量，與公尺飯、麵食等主食一樣可增強飽腹感，在吃的時候要適量，不宜多吃，而且還可以吃一些其他的食物，注意葷素搭配，保證營養均衡。
土豆中碳水化合物、纖維素含量豐富，還含有一定量的蛋白質、脂肪、維生素，以及多種礦物質，如鈣、鐵等，適量吃容易被機體所吸收，因此土豆可以作為主食。不僅可以補充營養成分，還可以促進胃腸蠕動，口感也較好。
雖然土豆的好處較多，但不可單一吃土豆或吃得太多，還要吃一些新鮮的水果以及綠葉蔬菜，偶爾可以吃一些粗糧或者大豆類食物，適量吃肉、蛋、奶類食物，全方面補充身體需要的營養。土豆作為主食時，儘量不要選擇油炸、油煎、燒烤等不健康的烹飪方式。
土豆是主食嗎?
6樓：存手檬他
土豆通常可以作為主食，可以補充身體所需的營養和熱量。和公尺飯、麵食等主食一樣，可以增強飽腹感。吃的時候要適量，不能吃太多。
除此之外，你還可以吃一些其他的食物。注意葷素搭配，保證營養均衡。
土豆富含碳水化合物和纖維素，還含有一定量的蛋白質、脂肪、維生素，以及鈣、鐵等多種礦物質，適量食用容易被人體吸收，所以土豆可以作為主食。既能補充營養，又能促進腸胃蠕動，口感好。
雖然土豆有很多好處，但是不能單獨吃土豆，也不能吃太多。你也應該吃一些新鮮水果和綠葉蔬菜。偶爾可以吃一些粗糧或者豆製品，適量吃肉、蛋、奶，補充身體各方面需要的營養。
以土豆為主食時，儘量不要選擇煎、炸、烤等不健康的烹飪方式。
怎樣做紅燒土豆。紅燒土豆怎麼做
主料 土豆。輔料 醬油1勺，鹽1小勺，味精1小勺，豆油2勺，姜1塊。做法。1 先把土豆去皮，把土豆切成若干塊，切忌一定不要切片，然後放在水裡面泡著，以免土豆變色。2 把薑切條若干，放在調料碗裡。3 把食用油倒在燒熱的鍋裡，然後把姜放入到熱油裡面，要不斷的煎炸，燒出姜的味道。4 把土豆塊倒入燒熱的油裡...
土豆可以做麵包嗎，土豆麵包怎樣做，土豆麵包最正宗的做法
食材明細 高筋麵粉250克 土豆泥50克 雞蛋50克 砂糖50克 清水85克左右 奶粉1大勺 鹽1 2小勺 酵母粉1小勺 黃油20克 1將所需材料 除黃油 稱量後放入盆裡 或麵包機 2麵包機啟動甜麵糰程式，揉成光滑麵糰。大概20分鐘 3加入黃油，繼續揉。大概不到40分鐘，中途斷電一次 4這個方子很容...
怎麼燒土豆好吃，怎樣做紅燒土豆塊好吃
油炸 煎 炒 燉侍枝土豆老段敏吃燃差夠了？試試涼拌的小土豆吧！農家山凳土豆跡唯頌魚魚的姿鄭做法。土豆這樣做攜告培你吃過友旦嗎？皮筋道餡兒鮮香，家辯唯人們都愛吃。做成土豆陵尺泥含汪雀談早。必須州模棗做冊拆成土碼迅豆泥。土豆這樣或首做，比前團拍慧羨肉好吃。炒逗鬥土吵指姿豆做公升絕法。土豆制隱基遲灶李作鋒...