1樓:幸運的聽懂
嗓子不舒服調整飲食是上策
■對付嗓子不舒服調整飲食是上策
百合、冰糖、山藥、薏米、粳米都是滋陰潤燥的食物。多吃蔬菜水果效果也很不錯,而且不傷陽氣。在季節交替的時候多煲粥,像蔬菜粥、山楂粥,多吃一些有酸味的食物,比如烏梅、山楂都是不錯的選擇。
■花草茶、藥茶幫助潤喉
目前,在門診就診的患者中患咳嗽、咽喉炎、嗆咳的病人比較多,**的時候要對症,如果痰多要吃一些去火的藥物,能起到清熱解毒的作用,乾咳的病人則需要服用滋陰清肺的藥才能對症。
2樓:小周高等教育**答疑
1、梨:味甘酸、性涼,有生津止渴,潤肺止咳,滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素c,是適應秋天氣候乾燥的佳果。
梨對上呼吸道感染出現的咽乾、聲嘶、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食,是**久咳不止的良藥。梨富含鉀,還有降血壓的作用;煮熟的梨,有利於腎臟排出尿酸,可以不可以防止疼風。
2、櫻桃:味甘酸、性溫,有補血養顏、溫脾暖胃的功效。現代研究,櫻桃含鐵豐富,又含檸檬酸和維生素c,是補血之佳果。
先百果而熟有“春果第一枝”的美譽。對咽喉炎患都可增強脾胃功能,增強免疫系統作用。
3、枇杷:枇杷全身皆可入藥,而果實可起到潤肺利尿,清熱健脾,對肝臟有良好的養護之功。富含維生素c,可抗壞血因子。
枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱,對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。是人們初夏重要的營養果品和保健果品。不過患有白癜風者忌食,因維生素c可阻止黑色素的沉積。
4、甘蔗:甘蔗味甘,平,無毒。主下氣和中,助脾氣,利大腸,消痰止渴,除心胸煩熱,解毒。
,甘蔗能瀉火熱,解熱止渴,和中寬膈,生津潤燥,助脾健胃,利尿,滋養等功效。可用於口乾舌燥,津液不足,小便不利,大便祕結,反胃嘔吐,消化不良,發燒口渴。甘蔗汁生飲性甘寒,適宜熱病傷津,心煩口渴,身熱尿赤,肺燥咳嗽,而熱性病飲生蔗汁最好,喻為〔天生復脈湯〕。
咽喉炎病人生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎病人起來補益作用。
5、楊梅:楊梅含有多種有機酸,生食可生津潤燥。對咽喉腫疼,產生幹癢咳嗽有一定綬和作用。
楊梅含維生素c十分豐富,不僅可直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程,增強毛細血管的通透性,且還有降血脂,阻止癌細胞在體內生成的功效。所含的果酸既能開胃生津,消食解暑,又能阻止體內的糖向脂肪轉化的功能,有助於**。楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用,能治痢疾腹疼,對下痢不止者有良效。
楊梅中含有維生素b、c,對防癌抗癌有積極作用。楊梅果仁中所含有的氰胺類、脂肪油等也有抑制癌細胞的作用。並且對喉癌有一定的防治作用。
6、酸角:性涼,味酸。有生津止渴,抗菌等作用。對化膿性咽喉炎有消炎止疼之作用。
7、柚:肉質嫩軟,清甜幽香,富有營養,它的維生素c比蘋果還多出20倍以上。是一種營養豐富的水果,富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸,胰島素及多種維生素、氨基酸。
具有補血益氣,潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助**作用。
3樓:喂借個微笑
你好,平時可以多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物,多吃些西紅柿、黃瓜、胡蘿蔔、蘋果、獼猴桃等。注意不要吃辛辣有刺激性的食物,保持口腔衛生,養成飯後漱口的習慣,保持室內空氣流通。不要長時間大聲講話,更忌聲嘶力竭地喊叫。
嗓子疼吃什麼蔬菜水果好的快
4樓:植物網
香蕉香蕉被稱為“快樂水果”,而且還是一種非酸性柔軟水果,容易吞嚥,不刺激嗓子。另外,香蕉富含維生素b,這對於修復咽喉炎症很有幫助,促進咽喉恢復正常功能,減輕嗓子疼痛。
橄欖果橄欖果又名青果,其中含有大量鞣酸、揮發油、香樹脂醇等,具有滋潤咽喉,抗炎消腫的作用,而且還有清熱解毒、清咽利喉的功效,嗓子疼痛的患者做為水果食用療效不錯,嚼食鮮橄欖即可達到潤咽喉的效果,食用醃製橄欖果脯,清熱效果會更好。
楊梅楊梅含有多種有機酸,嗓子疼時吃些楊梅能生津潤喉,促進唾液的分泌,滋潤咽喉部發炎處,對於嗓子疼、紅腫、幹癢等具有一定綬和作用,適用於咽喉發炎與咽喉疼痛,並且對喉癌有一定的防治作用。
梨子梨子具有很好的潤喉作用,還能止咳去痰、清熱消炎,是非常適合嗓子疼患者食用的水果,除了直接食用之外,還可將梨子加上適量冰糖燉食,其利咽喉、減輕嗓子疼的效果更好。
柚子嗓子疼吃柚子好得快,這是由於柚子有消炎下火、止咳定喘的作用,並且含有大量的維生素c,對於**咽喉疼痛及感冒具有很好的輔助**作用。
獼猴桃獼猴桃屬於性酸味甘寒的水果,嗓子疼患者食用獼猴桃可有效生津潤燥,解熱排毒,促進唾液分泌,滋潤咽喉,如果是由於上火所致嗓子疼痛,更是不能錯過的水果。
嗓子疼飲食注意
嗓子疼痛大多由於上火或者炎症引起的,在此期間一定不要食用辛辣刺激、油膩煎炸食物,如辣椒、生薑、花椒、煎餅、油條、火鍋、菸酒等。而且吃水果時應避免龍眼、橘子、石榴、荔枝、榴蓮等溫熱型水果,適宜多吃寒涼水果,如梨子、柚子、西瓜、甘蔗、香蕉、獼猴桃、蘋果等。
對面板好的水果或蔬菜,吃什麼水果或蔬菜對面板好
一,對 好的水果或蔬菜 1 蘋果,是典型的對 好的食物。除含有較多的胡蘿蔔素 維生素b,和c外,還含有較多的鎂,能使人 健美 紅潤 光澤,清除面部的黃褐斑 蝴蝶斑等。2 大棗,俗話說 一日食三棗,青春不顯老,鮮棗對 的作用自然不在話下。棗中含有大量的維生素c,它是一種有效的抗氧化劑,不僅能保持 的彈...
吃什麼水果蔬菜對胃好
最養胃的,是麵條。米中含酸多,所以少吃米飯。如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處。小米粥就饅頭 不是包子 可以養胃 少油膩,牛奶也要少喝,因為它是性寒的 胃不好,要少食多餐。花生,生吃最好,飯前吃個4到6粒,吃太多反而傷胃 下面是食療方子 木瓜鯇魚尾湯 用料 番木瓜1個,鯇魚尾100克。製法 木瓜削...
吃什麼水果蔬菜能長高,吃什麼蔬菜和水果能長高
一般人在20歲左右,身體既不再長高,但根據下列方法,有許多人都達到增高的目的。1 游泳 籃球 跳繩等運動是最會長高的運動,每天固定10 30分鐘的上述運動,你就墊定良好的長高基礎。2.再補以專為增高設計的吊環,則能讓四肢的關節充分的運動,四肢會變得更修長。3.經常按摩腿部關節軟骨,並用吊環拉吊腿部,...