1樓：窗外的社會
木瓜生吃的效果是最好的。
木瓜嚐起來很甜。它不僅含有大量的糖，還含有多種維生素和鐵、鈣、纖維素等成分。維生素c的含量很高，所以又稱天然抗氧化劑，能有效抵抗一些病毒對人體的侵害。
但木瓜煮熟後，裡面的維生素c含量很高。維生素b基本上被破壞了。
木瓜是一種溫暖的食物。木瓜中的營養成分容易被**吸收，有助於潤肺。當肺部得到滋潤，氣血充足，身體從食物中吸收營養的能力得到加強，那麼自然**就得到了充分的滋養，就會變得紅潤有光澤，**也會更加嬌嫩。
經常吃木瓜可以幫助消化，使腸胃更乾淨。但木瓜煮熟後，其中所含的營養成分大量消失，它本身就可以殺滅體內的細菌，但煮熟後木瓜的威力降低，自然就不能起到殺蟲殺菌的作用。
雖然加工後的木瓜味道更好，但營養成分也大大減少，所以最好的方法是生吃。甜瓜素有“白衣國之王”的美譽。如果經常吃，也有很多好處。但體質虛弱、胃寒、過敏的人、孕婦應避免食用木瓜。
2樓：丸子閒談文化
木瓜的營養價值在於含有豐富珍貴的酶，即酵素。如果煲湯，加熱，裡面的酶全部失去活性，也就失去其營養價值。所以，木瓜最好的吃法就是生吃，飯前生吃，飯後生吃，做木瓜沙拉配肉吃也可以。
3樓：花無缺
生吃好。我們吃的木瓜當做水果吃大多喜歡吃熟木瓜，成熟後的木瓜果肉橙紅色，肉軟味甜，用小鐵勺一挖，吃起來還是很舒爽的。木瓜煮熟了不好吃。
4樓：小高老師**解答
木瓜當然是生吃最好了，因為它是一種水果啊，誰家的水果還要煮熟了吃呢，所以直接切開吃就可以了，這樣還有很多的維生素。
5樓：墨陌老師
我覺得生吃會比較好，以前我就聽人家說過，如果木瓜煮熟了，裡面很多營養物質的結構都會被破壞，流失大量的養分。木瓜作為天然的抗氧劑還可以很有效的預防感冒哦。
6樓：兩碗小米粥
木瓜生吃好，我們生吃木瓜的時候，木瓜酶進入胃裡就會被胃蛋白酶分解掉了（木瓜酶同時也是一種蛋白質）。而當我們把木瓜煮熟的話，木瓜酶會因溫度過高而失去活性。
7樓：哇鹿皇
還是生吃一些會比較好，畢竟煮熟的話必然會使其中的一些微量元素消失，達不到其應有的功效，生吃的話營養價值會發揮到最大。
8樓：蘇瑾年
不要生食,生食不但口味不好,而且食用後的保健作用不大。 現代研究表明，男性每天食用約50克炒熟的南瓜籽，可**前列腺肥大，還可預防前列腺癌。
木瓜生吃好還是煮熟了吃好，花生是生吃好？還是煮熟了吃好
窗外的社會 木瓜生吃的效果是最好的。木瓜嘗起來很甜。它不僅含有大量的糖，還含有多種維生素和鐵 鈣 纖維素等成分。維生素c的含量很高，所以又稱天然抗氧化劑，能有效抵抗一些病毒對人體的侵害。但木瓜煮熟後，裡面的維生素c含量很高。維生素b基本上被破壞了。木瓜是一種溫暖的食物。木瓜中的營養成分容易被 吸收，...
西紅柿生吃好還是熟吃好，西紅柿是生吃好還是熟吃好？
根據相關的科學實驗研究表明，一個人如果每一天都吃五十克到一百克左右的新鮮西紅柿，就已經能夠滿足人體對於日常維生素和礦物質的需求量。西紅柿對人體有什麼好處?1 利尿。在西紅柿當中含有一種物質叫做 番茄素 這種物質能夠有效地抑制細菌，並且西紅柿裡面還含有蘋果酸 檸檬酸和糖類，這些物質具有助消化的功能，尤...
土豆榨汁喝好還是煮熟了吃好，土豆汁 是生吃好 還是 加熱吃好
不可以生吃，原因如下 1 富含澱粉的蔬菜 如土豆 芋艿 山藥等 必須熟吃，不然澱粉粒不破裂，人體無法消化 2 含有某些有害物質的蔬菜，如一些豆類蔬菜的籽粒和土豆的薯塊中，含有一種叫做凝集素的有毒蛋白質，可使人體血液中紅血球凝集起來，人食入後，會引起噁心 嘔吐 腹瀉，嚴重時可致死。燒熟煮透後，有毒蛋白...