1樓：周若兔
**心態很重要，要保持平常心，不能把他看得太重！
2樓：娜娜身材管理
每天早上空腹爬3分鐘，提升代謝，**效果翻倍，體重大膝蓋不好的朋友都可以做。
3樓：阿亮體重管理
很多人都有這個疑惑，明明吃的已經很少了，甚至少到要餓死的程度，但就是不瘦，哎你說氣人不。 為什麼呢？因為你在自殘，身體是非常聰明的，當你吃進去的熱量，不足以支撐你活下去的時候，他就會捨棄一些看起來不那麼重要的功能
4樓：羅虹雨布彤
因為思想情緒有壓力，加上飲食不均衡，再加不能“克己”，怎麼能瘦下來？大羅金仙不能做到嚴於律己，怕且神仙都做不成，可想而知“克己”是多麼的重要，想瘦，首先要學會“克己”，嚴格要求自己，多運動，少暴飲暴吃，自自然然就能瘦下來。還要注意飲食儘量做得均衡！
為什麼瘦不下來，為什麼總是瘦不下來
很多人都有這個疑惑，明明吃的已經很少了，甚至少到要餓死的程度，但就是不瘦，哎你說氣人不。為什麼呢？因為你在自殘，身體是非常聰明的，當你吃進去的熱量，不足以支撐你活下去的時候，他就會捨棄一些看起來不那麼重要的功能 不要老是不吃飯，你要正常的吃，三餐定時，不要老是以節食來 這樣可能短時間內有一點效果，但...
怎麼就是瘦不下來呢，為什麼總是瘦不下來
娜娜身材管理 每天早上空腹爬3分鐘，提升代謝，效果翻倍，體重大膝蓋不好的朋友都可以做。 周若兔 心態很重要，要保持平常心，不能把他看得太重！ 對於 有的朋友理直氣壯，沒錢，沒那麼好的條件健身，其實大錯特錯哦，我們特列出這九種窮人的 方法，快來看看吧！原地跑見效點 緊實大腿肌肉 在室內或過道挑選一塊約...
為什麼臥鋪瘦不下來，平時也注意飲食和運動了啊
呵呵，首先你的父母體重大麼？有一定的遺傳概率的，具體概率多少我就不列數字了。再者能瘦多少完全取決於你的態度和決心有多大了。我的同學每晚只吃一片麵包喝一小杯酸奶，每天堅持半小時的慢跑。從高考之後一直堅持到大一暑假，從130減到了97。中途不知道哭過多少次。我並不是提倡那麼殘酷的方法，其實 的方法有很多...