1樓：巴水苼
逛街算運動，但是要達到一定的量，才可以，屬於散步的一種很好方式，而且也可以愉悅心情，當然對健康有好處了。
2樓：匿名使用者
逛街是一種很好的運動。但是就像所有的運動專案一樣，在逛街時需要注意一些細節，避免運動損傷的發生。
首先，長時間逛街時要穿輕便的鞋子，盡量避免穿高跟鞋。長時間步行，下肢的負荷較大，如果鞋底較硬往往會增加膝關節的壓力，增加關節面軟骨的磨損。如果穿高跟鞋或鞋子不夠合腳，就比較容易產生水泡。
其次，要選擇較小較輕的揹包。許多女性喜歡的大揹包，尤其是單肩背的大揹包使人身體一側負荷過大，長時間對於肩胛骨，脊柱的穩定性都有所影響。如果需要隨身攜帶的東西過多，建議盡量使用雙肩揹包，或者一段時間後就換另一邊的肩膀背單肩包，以達到均衡。
另外，還要注意的是，逛街本身是一種很好的有氧鍛鍊，但是，很多女性有邊逛街邊吃零食的習慣。許多零食都有很高的熱量，有氧運動中消耗的能量小於吃零食攝入的能量，反而會出現越愛逛街的人越胖的情況。因此，要盡量避免逛街時吃零食，至少應該選擇水果等熱量較低的食物。
向ta提問
3樓：斜陽
只逛街應該不算運動吧，運動指的是一般指的是那些像跑步呀，或者跳繩或其他什麼體育專案。逛街頂多算個娛樂吧應該。當然走路也會利於身心健康的。
如果想要運動的話，最簡單的方法就是，在外面跑步了，或者在家裡跳繩做其他簡單的運動也是可以的。
4樓：所隨
嚴格來說算是的，只要動都算得上運動的
逛街其實算是運動嗎？算不算有鍛鍊身體呢
5樓：中國農業出版社
逛街是一種很好的運動。但是就像所有的運動專案一樣，在逛街時需要注意一些細節，避免運動損傷的發生。
首先，長時間逛街時要穿輕便的鞋子，盡量避免穿高跟鞋。長時間步行，下肢的負荷較大，如果鞋底較硬往往會增加膝關節的壓力，增加關節面軟骨的磨損。如果穿高跟鞋或鞋子不夠合腳，就比較容易產生水泡。
其次，要選擇較小較輕的揹包。許多女性喜歡的大揹包，尤其是單肩背的大揹包使人身體一側負荷過大，長時間對於肩胛骨，脊柱的穩定性都有所影響。如果需要隨身攜帶的東西過多，建議盡量使用雙肩揹包，或者一段時間後就換另一邊的肩膀背單肩包，以達到均衡。
另外，還要注意的是，逛街本身是一種很好的有氧鍛鍊，但是，很多女性有邊逛街邊吃零食的習慣。許多零食都有很高的熱量，有氧運動中消耗的能量小於吃零食攝入的能量，反而會出現越愛逛街的人越胖的情況。因此，要盡量避免逛街時吃零食，至少應該選擇水果等熱量較低的食物。
6樓：十年專業偷塔戶
逛街不僅可以運動，而且可以消磨時間，而且可以增長見識，可謂一箭三鵰
逛街可以算作鍛鍊身體嗎
7樓：中國農業出版社
逛街是一種很好的運動。但是就像所有的運動專案一樣，在逛街時需要注意一些細節，避免運動損傷的發生。
首先，長時間逛街時要穿輕便的鞋子，盡量避免穿高跟鞋。長時間步行，下肢的負荷較大，如果鞋底較硬往往會增加膝關節的壓力，增加關節面軟骨的磨損。如果穿高跟鞋或鞋子不夠合腳，就比較容易產生水泡。
其次，要選擇較小較輕的揹包。許多女性喜歡的大揹包，尤其是單肩背的大揹包使人身體一側負荷過大，長時間對於肩胛骨，脊柱的穩定性都有所影響。如果需要隨身攜帶的東西過多，建議盡量使用雙肩揹包，或者一段時間後就換另一邊的肩膀背單肩包，以達到均衡。
另外，還要注意的是，逛街本身是一種很好的有氧鍛鍊，但是，很多女性有邊逛街邊吃零食的習慣。許多零食都有很高的熱量，有氧運動中消耗的能量小於吃零食攝入的能量，反而會出現越愛逛街的人越胖的情況。因此，要盡量避免逛街時吃零食，至少應該選擇水果等熱量較低的食物。
8樓：無知製圖
我再重複1邊，散步不是運動，是移動。雖然散步對健康有一定益處，但假如那也算鍛鍊的話，只能說明你太虛弱了。
至於逛街，通常能逛的場所，空氣都不會太好吧，再吃點零嘴，也就廢了。
9樓：
通過體育運動使身體強壯，這是鍛鍊的定義。
逛街是體育運動嗎？
10樓：顏顏傑
看幾個人一起逛街吧，乙個人腿累、兩個人手累
11樓：
我本人覺得也算啦！也是運動嘛！
逛街是一種運動嗎？
12樓：中國農業出版社
逛街是一種很好的運動。但是就像所有的運動專案一樣，在逛街時需要注意一些細節，避免運動損傷的發生。
首先，長時間逛街時要穿輕便的鞋子，盡量避免穿高跟鞋。長時間步行，下肢的負荷較大，如果鞋底較硬往往會增加膝關節的壓力，增加關節面軟骨的磨損。如果穿高跟鞋或鞋子不夠合腳，就比較容易產生水泡。
其次，要選擇較小較輕的揹包。許多女性喜歡的大揹包，尤其是單肩背的大揹包使人身體一側負荷過大，長時間對於肩胛骨，脊柱的穩定性都有所影響。如果需要隨身攜帶的東西過多，建議盡量使用雙肩揹包，或者一段時間後就換另一邊的肩膀背單肩包，以達到均衡。
另外，還要注意的是，逛街本身是一種很好的有氧鍛鍊，但是，很多女性有邊逛街邊吃零食的習慣。許多零食都有很高的熱量，有氧運動中消耗的能量小於吃零食攝入的能量，反而會出現越愛逛街的人越胖的情況。因此，要盡量避免逛街時吃零食，至少應該選擇水果等熱量較低的食物。
13樓：匿名使用者
當然是一種運動了，但不是有氧運動。
有氧運動也叫做有氧代謝運動，是指人體在氧氣充分**的情況下進行的體育鍛煉。有氧運動的好處是：可以提公升氧氣的攝取量，能更好地消耗體內多餘的熱量。
也就是說，在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。因此，它的特點是強度低、有節奏、持續時間較長。要求每次鍛鍊的時間不少於1小時，每週堅持3到5次。
通過這種鍛鍊，氧氣能充分酵解體內的糖分，還可消耗體內脂肪，增強和改善心肺功能，預防骨質疏鬆，調節心理和精神狀態，是健身的主要運動方式。
常見的有氧運動專案有：步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等
14樓：匿名使用者
只要使物體位移! 就有做工! 就要運動
15樓：匿名使用者
有氧運動就是指長時間進行運動（耐力運動），使得心（血液迴圈系統）、肺（呼吸系統）得到充分的有效刺激，提高心、肺功能。從而讓全身各組織、器官得到良好的氧氣和營養**，維持最佳的功能狀況。
所以，有氧運動是指長時間的（大於15分鐘，最好是30－60分鐘）的：慢跑、游泳、騎自行車、步行、原地跑、有氧健身操等。
有氧運動就是指長時間進行運動（耐力運動），使得心（血液迴圈系統）、肺（呼吸系統）得到充分的有效刺激，提高心、肺功能。從而讓全身各組織、器官得到良好的氧氣和營養**，維持最佳的功能狀況。
所以，有氧運動是指長時間的（大於15分鐘，最好是30－60分鐘）的：慢跑、游泳、騎自行車、步行、原地跑、有氧健身操等。
無名 20:40:21
有氧運動就是指長時間進行運動（耐力運動），使得心（血液迴圈系統）、肺（呼吸系統）得到充分的有效刺激，提高心、肺功能。從而讓全身各組織、器官得到良好的氧氣和營養**，維持最佳的功能狀況。
所以，有氧運動是指長時間的（大於15分鐘，最好是30－60分鐘）的：慢跑、游泳、騎自行車、步行、原地跑、有氧健身操等。
有氧運動就是指長時間進行運動（耐力運動），使得心（血液迴圈系統）、肺（呼吸系統）得到充分的有效刺激，提高心、肺功能。從而讓全身各組織、器官得到良好的氧氣和營養**，維持最佳的功能狀況。
所以，有氧運動是指長時間的（大於15分鐘，最好是30－60分鐘）的：慢跑、游泳、騎自行車、步行、原地跑、有氧健身操等。
逛街算是好的運動嗎？
16樓：中國農業出版社
逛街是一種很好的運動。但是就像所有的運動專案一樣，在逛街時需要注意一些細節，避免運動損傷的發生。
首先，長時間逛街時要穿輕便的鞋子，盡量避免穿高跟鞋。長時間步行，下肢的負荷較大，如果鞋底較硬往往會增加膝關節的壓力，增加關節面軟骨的磨損。如果穿高跟鞋或鞋子不夠合腳，就比較容易產生水泡。
其次，要選擇較小較輕的揹包。許多女性喜歡的大揹包，尤其是單肩背的大揹包使人身體一側負荷過大，長時間對於肩胛骨，脊柱的穩定性都有所影響。如果需要隨身攜帶的東西過多，建議盡量使用雙肩揹包，或者一段時間後就換另一邊的肩膀背單肩包，以達到均衡。
另外，還要注意的是，逛街本身是一種很好的有氧鍛鍊，但是，很多女性有邊逛街邊吃零食的習慣。許多零食都有很高的熱量，有氧運動中消耗的能量小於吃零食攝入的能量，反而會出現越愛逛街的人越胖的情況。因此，要盡量避免逛街時吃零食，至少應該選擇水果等熱量較低的食物。
逛街能鍛鍊身體嗎？
17樓：中國農業出版社
逛街是一種很好的運動。但是就像所有的運動專案一樣，在逛街時需要注意一些細節，避免運動損傷的發生。
首先，長時間逛街時要穿輕便的鞋子，盡量避免穿高跟鞋。長時間步行，下肢的負荷較大，如果鞋底較硬往往會增加膝關節的壓力，增加關節面軟骨的磨損。如果穿高跟鞋或鞋子不夠合腳，就比較容易產生水泡。
其次，要選擇較小較輕的揹包。許多女性喜歡的大揹包，尤其是單肩背的大揹包使人身體一側負荷過大，長時間對於肩胛骨，脊柱的穩定性都有所影響。如果需要隨身攜帶的東西過多，建議盡量使用雙肩揹包，或者一段時間後就換另一邊的肩膀背單肩包，以達到均衡。
另外，還要注意的是，逛街本身是一種很好的有氧鍛鍊，但是，很多女性有邊逛街邊吃零食的習慣。許多零食都有很高的熱量，有氧運動中消耗的能量小於吃零食攝入的能量，反而會出現越愛逛街的人越胖的情況。因此，要盡量避免逛街時吃零食，至少應該選擇水果等熱量較低的食物。
逛街可以算作鍛鍊身體嗎，逛街其實算是運動嗎？算不算有鍛鍊身體呢
中國農業出版社 逛街是一種很好的運動。但是就像所有的運動專案一樣，在逛街時需要注意一些細節，避免運動損傷的發生。首先，長時間逛街時要穿輕便的鞋子，儘量避免穿高跟鞋。長時間步行，下肢的負荷較大，如果鞋底較硬往往會增加膝關節的壓力，增加關節面軟骨的磨損。如果穿高跟鞋或鞋子不夠合腳，就比較容易產生水泡。其...
逛街是一種運動嗎
中國農業出版社 逛街是一種很好的運動。但是就像所有的運動專案一樣，在逛街時需要注意一些細節，避免運動損傷的發生。首先，長時間逛街時要穿輕便的鞋子，盡量避免穿高跟鞋。長時間步行，下肢的負荷較大，如果鞋底較硬往往會增加膝關節的壓力，增加關節面軟骨的磨損。如果穿高跟鞋或鞋子不夠合腳，就比較容易產生水泡。其...
跳舞算是運動嗎，跳舞都是有氧運動嗎？
墨不言v梓不染 當然了。跳舞可以說是有氧運動 簡單來說，有氧運動是指強度低且富韻律性的運動，其運動時間較長 約30分鐘或以上 運動強度在中等或中上的程度 最大心率值的60 至80 種類有步行 慢跑 游泳 跳繩 騎自行車 固定式自行車 乒乓球 籃球 爬山 網球 羽毛球 跳舞 有氧舞 民間舞 爵士舞 爬...