1樓：赫連天睿延覺
穿健身手套能令訓練變得更舒適，並增強表現。
短護腕1、增加手掌的握力
健身手套的物料有助增加手掌與健身器材的磨擦力，能夠把啞鈴或槓鈴握得更穩固，尤其是對有關「拉」的動作（如引體上公升或硬拉等）效果更顯著。有些手套還有一條連繫著手腕的帶子，用作卷著器材的把手，省下了不少手掌的力量。
2、分散壓力保護手腕
進行有關「推」的動作（如仰推舉或肩上推舉等）時，健身手套能夠將器材的重量分散一點，減少對手掌造成的壓力。部分手套還包括護腕，幫助進行如俯臥撐或平板式等有關以雙手支撐身體的動作。
3、保護雙手**
長期進行健身運動可能導致手掌**硬化，生出繭子來（即俗語說的「起枕」），健身手套有助減少器材摩擦**，減少生繭的機會。相信每位女士都想擁有柔滑肌膚，所以在健身室裡，女士通常都會穿健身手套。
2樓：殷炎彬薛悟
1.防滑：手出汗，練器械時需要，比如說槓鈴操。
2.保護手：不起繭，不過我個人認為起點繭才有成就感，呵呵~3.找感覺：比如說搏擊操，要麼你在手上纏個崩帶，要麼你戴個露指手套，要不找不到感覺；
4.美觀：好看，初學者一般認為戴手套才是職業健身者。。。
健身的時候帶健身手套的好處有哪些？
3樓：曦陽de夢
首先有些器械螺紋還是比較扎手的，特別做大重量的時候，而且時間長了也會長老繭內，所以能夠容減緩長老繭是不錯的（不是防止，至少我個人來說，隔著手套繭子已經長出來了，不過不厚）。
然後是防滑，這個其實不戴手套習慣的人似乎也沒啥影響，只不過對於咱來說有啥東西還是用著啥吧……而且有些時候防點滑還是比較安全的。至於說影響握力……個人覺得助力帶才是真正影響握力的玩意……手套那點摩擦力還不至於……比如說硬拉的時候，只覺得不帶手套的話指頭被刮的難受- -……而且想練握力的話時間空間代價都不會大……一對啞鈴農夫走就差不多可以搞定的事兒……
還有個就不是普遍的了，有些手套會有護腕帶子，這個保護手腕還是比較需要的，因為做一些比如說臥推啊之類的壓手腕的動作的時候，有時手腕還是比較吃力的。
4樓：匿名使用者
穿健身手
套能令訓練變得更舒適，並增強表現。
短護腕1、增加手掌的握力
回健身手套的物料有助增答加手掌與健身器材的磨擦力，能夠把啞鈴或槓鈴握得更穩固，尤其是對有關「拉」的動作（如引體上公升或硬拉等）效果更顯著。有些手套還有一條連繫著手腕的帶子，用作卷著器材的把手，省下了不少手掌的力量。
2、分散壓力保護手腕
進行有關「推」的動作（如仰推舉或肩上推舉等）時，健身手套能夠將器材的重量分散一點，減少對手掌造成的壓力。部分手套還包括護腕，幫助進行如俯臥撐或平板式等有關以雙手支撐身體的動作。
3、保護雙手**
長期進行健身運動可能導致手掌**硬化，生出繭子來（即俗語說的「起枕」），健身手套有助減少器材摩擦**，減少生繭的機會。相信每位女士都想擁有柔滑肌膚，所以在健身室裡，女士通常都會穿健身手套。
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