1樓：幸運的森林深處
1、能夠增加人們的耐力
甜菜根的營養價值是非常豐富的，受到了很多年輕人的青睞，每天堅持服用甜菜根汁能夠增加人們的耐力，提升精力。甜菜根裡面有大量的礦物質比如葉酸、鉀、鎂，同時維生素以及胡蘿蔔素也是非常豐富的，比如維生素c以及維生素b2。
2、補血
紅甜根菜，從古老的年代，便是歐洲人每天必吃的主食，一天的活力**，就像臺灣早年的地瓜一樣。這個根莖類食材，長得像臺灣的大頭菜，又紅又甜，如名字一般，切開後色澤紫紅、有淡淡的甜味。紅，是天然維他命b12的顯色，還有豐富的鐵質以及磷和鉀，造血與補血的效果很好。
擴充套件資料
糖蘿蔔原產歐洲地中海沿岸，二年生草本塊根生植物，肉質根呈球形、卵形、扁圓形、紡錘形等。因含甜菜紅素，根皮及根肉均呈紫紅色，橫切面可見數層美麗的紫色環紋。
甜菜根喜歡生長在冷涼氣溫環境中，因此我國東北及內蒙古多有種植，是用來榨制砂糖的主要原料。近代科學研究證明，糖蘿蔔含有豐富的營養價值，還有很高的藥用價值、
2樓：du風雲
1、糖蘿蔔味甘，性平微涼；有健胃消食、止咳化痰、順氣利尿、消熱解毒、肝臟解毒等功效。
2、糖蘿蔔所含礦物化合物和植物化合物能抗感染，增加細胞含氧量，**血液病，肝病及免疫系統功能紊亂。
3、糖蘿蔔含有豐富的鉀、磷、鈉、鐵、鎂、糖分和維生素a、b、c以及b8(biotin)可以激發胰島素分泌強化葡萄糖分配並能幫助克化甜菜鹼(betaine)可以加速膽汁分泌幫助疏通肝血管梗塞鋅酶素(zinc enzyme)，可**脂肪肝(dimethylglycine或稱dmg)，可防止血管梗塞遏止心臟病，還可**憂鬱症。
4、糖蘿蔔具有自然紅色維生素b12和優質的鐵質，是婦女與素菜者補血的最佳自然營養品。
5、糖蘿蔔含有相當數量的鎂元素，有調節軟化血管的硬化強度和阻止血管中形成血栓，對**高血壓有重要作用。
6、糖蘿蔔含有高含量的硝酸鹽，可以作為一種抗血液凝固的因子。攝入甜菜根可以使得血液中硝酸鹽水平增加兩倍，硝酸鹽可以減少肌肉所需的大量的氧氣，因此可以提高耐力。
7、糖蘿蔔含有鐵、銅、錳等元素。它有把腸內的膽固醇結合成不易吸收的混合物質而排出。
8、糖蘿蔔含有對人體非常好的葉酸，而這種元素是預防貧血，使細胞正常發育不可或缺的重要物質之一。根據資料顯示，隨著科技日益的發展科學家們還發現了葉酸不少新的用途，比如據有一定的抗腫瘤作用，屬於一種天然抗癌維生素，並且還有防止高血壓、老年痴呆症，降低血壓的作用。
甜菜根，別名：糖蘿蔔、甜菜頭、紅菜頭、根甜菜、紫菜頭。
3樓：籽識有緣人
你好，糖蘿蔔也叫菾菜，主根為肉質塊根，有圓錐形，紡錘形和契形，皮有紅紫白或淺黃色。葉形多變異，有長圓形，心形或舌形，葉面有皺紋或平滑。它含有蛋白質，脂肪，碳水化合物，鈣，磷，鐵，胡蘿蔔素，硫胺素，核黃素，尼克酸，抗壞血酸等營養成分。
中醫認為，菾菜甘苦而涼，有清火解毒，補中，開胃，利五臟，洗垢濁，止帶，調經，通淋，止痢，怯風殺蟲之功。
4樓：
蘿蔔糖可以止咳化痰平喘氣管炎哮喘煙炎
白蘿蔔姜白糖煮水喝有什麼作用
5樓：檸檬一家人
生薑蘿蔔飲特別適合冬天風寒感冒引起的咽喉幹痛、咳嗽、聲音嘶啞等問題，若患者是風寒咳嗽就可嘗試，老師、主持人、銷售員等說話較多的人也可嘗試食用。
蘿蔔性涼味甘辛，在我國素有“小人蔘”之美稱，不僅可緩解咳嗽，還有助於降糖、降脂和降壓。蘿蔔營養價值極高，含有多種糖類，即葡萄糖、蔗糖、果糖等，還有胡蘿蔔素、維生素b群等，尤其維生素c含量較高，比梨要高8到10倍，所以，有“蘿蔔賽梨”的說法。
6樓：仵遠騫
白蘿蔔主要是順氣的作用，而生薑則是驅寒，助消化。冰糖有潤肺的功效
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