1樓：
肯定的，因為肌肉的密度比肥肉高很多，所以自然重量也會重很多。指出一個錯誤，不是把肥肉練成肌肉，肌肉是蛋白質不是肥肉。所以鍛鍊肌肉光靠運動肯定不行的，必須結合嚴格飲食才可以達到目的！
2樓：教練
我是健身教練，
會增加一點 肌肉會把肥肉的脂肪吸收掉 如果過一段時間不鍛鍊 又會重新變成肥肉脂肪 如果鍛鍊的有平衡效果 反而會體重會削弱 一定情況下又會增加
最後祝你健身愉快，如有健身疑惑可以問本教練解答
3樓：匿名使用者
會增加體重，但外形看上去是瘦了的，因為肥肉體積比肌肉大很多。
4樓：
不會的 但是會增加一點 肌肉會把肥肉的脂肪吸收掉 如果過一段時間不鍛鍊 又會重新變成肥肉脂肪 如果鍛鍊的有平衡效果 反而會體重會削弱 一定情況下又會增加
如果想盡快達到增肌肉效果 可以多吃高蛋白東西 和牛奶 在一定鍛鍊時間下 肥肉的脂肪會變成汗液流出來。 肌肉囊是活的 肌肉是死的 過一段時間不動 都會變回去 相反當你不在有肥肉脂肪的時候 你也無法在增長肌肉了 換句話說 你的力量達到極限了
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