1樓：匿名使用者
空腹血糖偏高建議到醫院做進一步的檢查，如糖化血紅蛋白、糖耐量(ogtt)實驗，確診有無糖尿病。如明確診斷為糖尿病，應和糖尿病專業醫生交流，根據自身情況制訂相應的飲食、運動、藥物**計畫。糖尿病藥物**個體化非常重要，不能看別人怎麼治自己就怎麼治。
對於還處於糖尿病前期的人群，應同樣可以制訂相應的飲食、運動計畫，必要時可以輔助藥物**。
2樓：匿名使用者
需要加強鍛鍊，並在每天早晚服用魚肝油和卵磷脂各2粒，大概服用半年左右，可以有效的控制血糖和血壓。飲食上控制在7成飽就好，晚上不要加餐，魚肉及牛羊肉可以適當吃，少吃醃製食品，預祝身體健康
3樓：飲一壺月光
血糖高早期可以通過飲食控制適量運動龍之血糖的。
4樓：匿名使用者
完全可以控制住的，
只要我們自己能夠管住嘴，
吃進嘴裡的東西，
要嚴格把關的。
5樓：匿名使用者
糖份食物少吃些，多運動，定期體檢，相信你可以的恢復的，加油
6樓：仁天韻
可以的，每天早晚跑步，一定要堅持
7樓：吳秀菅利
你的空腹血糖還是有點高的，但是並不嚴重。飲食方面多吃大葉的綠色蔬菜，肉類食用一些白肉，比如雞肉和魚肉，水果可以吃一些含果膠多的，比如蘋果、桃子、橙子等。平時多鍛鍊。
飲食注意定時定量，少吃多餐，定期測血糖，以免血糖過高。建議你去醫院查一下血糖動態，最好再查一下胰島素分泌。
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