1樓：
直接沖泡即可。
魔芋的膳食纖維的分子量很大而且黏韌度很強，進入人體後會迅速形成膠態，防止消化酶和食物發生作用，減慢對葡萄糖和脂肪的吸收速度，從而降低餐後血糖，減少食物攝入量。
魔芋的熱量非常低，多吃也不會造成肥胖。而且魔芋中的有效成分葡甘聚糖進入胃裡不會被消化，能有效地吸附膽汁酸和膽固醇，並能抑制腸道進行消化，有明顯的降脂清腸胃的作用。
2樓：匿名使用者
為了健康也請別極端絕食亂用藥或者是每天只吃多少個蘋果或者是黃瓜、雞蛋那些
如果你按照以下的建議，你可以健康地瘦，而且效果也不錯：
1、 先喝湯再吃飯
2、 先吃蔬菜再吃肉
3、 吃東西細嚼慢嚥
4、 每天至少上1次wc：早上上最**
5、少吃多動：a、每週至少做3~4次的有氧運動，建議是游泳、跳繩、跑步等有氧運動
b、選低卡路里的食物，少吃零食等，建議多吃 、燕麥、葡萄柚、胡蘿蔔，蘋果，雞蛋，鴨蛋、豆漿，牛奶（少量），西紅柿，黃瓜，冬瓜，海帶，芹菜，韭菜，紫菜頭，豆腐，豆皮，魚蝦雞肉（少量），和一切蔬菜c、即使你的身高不足1.6米，每日熱量低於1200卡會使靜止代謝率下降達45%。
6、每天8杯水
7、飲食規律：早餐吃得像貴族，午餐像平民，晚餐像乞丐
8、平衡膳食：葷素多樣，粗細搭配，營養豐富，
9、睡覺前3個鐘頭不要吃東西
如果在**期間晚上肚子餓了，首選是喝水，其次是吃西紅柿等低卡路里的食物
**不是一兩天的事，應該要長期堅持才對
3樓：凹凸小田螺
魔芋粉做法如下：
1、取魔芋粉一小袋倒入約300毫升常溫水中，邊倒邊迅速攪拌成糊狀，靜止30分鐘後待其凝固成膏狀。
2、將魔芋豆腐膏放入開水中煮15-30分鐘即可。
3、食用時可根據自身喜好，將製成的魔芋豆腐切片或切絲，涼拌、炒食、加入肉類煸炒或紅燒，亦可當火鍋配菜。食用方法多樣，綠色天然，美味可口。
4樓：樂正駿喆
我是經銷這個的，通過大量網友的經驗介紹加上我的試驗，魔芋粉的吃法應該是這樣：
1，糖尿病人降血糖，每日15克，摻加在粗糧和麵粉裡面，一起蒸饅頭窩窩頭就可以，也可以做成魔芋豆腐魔芋麵條等。
2，**：裝膠囊。用濃縮果汁或生抽醬油調成小丸子吞服，不能用水，見水體積變得太大，有腥味。
再有不明白，再問。
5樓：慕兒
魔芋粉的食用方法一般如下：
1、體胖**者 餐前，取本品3-5克，加水約250ml攪拌均勻，即可飲用！一日2-3次！
2、糖尿病病人 飯前5-10分鐘，取本品5克，加水200ml攪拌均勻、飲用！一日3-4次！
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