1樓：褰掑睘鎰熲槃
馬卡正確的使用方式最好還是泡水喝。
2樓：阿丶羞
目前比較常用的吃法有5種，具體如下：1、將瑪卡直接拿來切成片狀加入開水泡20分鐘左右可以喝，泡4-5次後的瑪卡片就可以直接食用了。2、準備瑪卡曬乾的片狀、紅棗，紅棗要去核並且洗乾淨，把紅棗和瑪卡片放入煮沸的清水中，鍋加蓋煮上30分鐘即可食用。
3、燉湯時，在停火前的30分鐘加入適量的克瑪卡片，一天飲用適量即可。4、把瑪卡片放入白酒中長時間泡製，乙個月後可直接倒出來飲用。5、可以直接服用瑪卡片、瑪卡膠囊等瑪卡產品，這個是最簡單的使用方法。
瑪卡的食用方法
3樓：詹古香喬慧
1、最直接瑪卡的食用方法就是泡酒。酒是許多男性的最愛，日常喝酒也是必備的事情，與其讓男性喝烈性酒還不如讓他們喝點瑪卡酒，這既能補腎壯陽，進行養生保健，又可以以防烈性酒對男性健康引起的危害。瑪卡酒在泡製時選用高度白酒，一般50度以上，只有高度白酒才可以把瑪卡裡面的藥物逼出來，人才可以喝到瑪卡的精髓，起到強身健體，補腎壯陽的效果。
2、瑪卡的食用方法除了可以泡酒之外，許多男性不妨與食物一起煲湯來食用，因為新鮮的雲南瑪卡與食物一起煲湯，會發揮出瑪卡最直接的療效，養生專家建議，將瑪卡切成片狀或者絲狀，在燉雞、鴨的時候加入，這樣營養又美味，而且對男性來說，也是既實用又方便的一種方法。男性每天服用50ml的湯是最佳的，這樣可以使人體充分利用。
3、瑪卡的食用方法除了泡酒與煲湯之外，其實還是有別的方法的，瑪卡的食用方法比較好的有做餅或者糕點來吃，個覺得，新鮮瑪卡與食物煲湯喝，會感覺比較浪費，因為瑪卡與食物煲湯不一定就把瑪卡的藥用價值發揮出來。建議大家可以用新鮮的瑪卡做餅和糕點吃，這樣效果會比較好。
瑪卡的食用方法
瑪卡怎麼食用 瑪卡的食用方法
瑪卡怎麼吃,吃瑪卡方法？
4樓：abc生活攻略
1、泡開水喝，拿出幾片瑪卡，直接放入杯中，加入熱開水，水到溫熱時就可以喝了，一直可以泡著喝。2、等到水很清時就把它拿出來吃了，想要身體好，喝水很重要，水中加上瑪卡是好上加好。3、尤其是對於上班族來說，也可以放在水壺中，解渴又提神。
4、煲湯喝，拿出瑪卡20克左右，放溫水裡洗乾淨，再放雞肉或者豬肉一起煲。5、但是要先把肉類放進燉鍋，燉20分鐘後再把瑪卡放進去，再用小火燉30分鐘即可。更多關於瑪卡怎麼吃，吃瑪卡方法，進入：
怎樣正確食用瑪卡 瑪卡最簡單的食用方法分享
5樓：健康達人雷恩
1、泡開水喝。
將瑪卡切成薄片，在杯中放入2-3片，再用熱開水悶泡10多分鐘後倒出來，放溫飲用，反覆沖泡多次，用完的瑪咖片不要丟，可直接食用。
2、煮湯喝。
將切好的瑪卡片和煮湯用的佐料一起放入鍋裡，用文火慢慢煮，以便於瑪卡裡面的營養融入湯汁，這樣煮出來的湯不僅美味，而且滋補效果好。
3、煲紅棗水喝。
取出適量的瑪卡切片和紅棗，紅棗去核，然後在鍋裡放入適量的水，待水燒開後再放入瑪咖片和紅棗，煲半個小時左右，期間可以反覆加水。女性長期食用有美容潤膚，強身健體的功效。
4、生吃。可以把瑪卡切成小片直接食用，最多食用五片，不能多吃，長期食用不僅能提神解乏，而且能提高身體的抵抗力。
瑪卡作用和食用方法
瑪卡是滋補食品，都有哪些食用方法？
可以用瑪卡來泡水，也可以把瑪卡榨成果汁來使用，也可以用瑪卡來泡酒，而且在煲湯的時候也可以放入一些瑪卡，還可以用瑪卡來煮粥，瑪卡的這些食用方法都是非常好的，而且對人是很有好處的。瑪卡可以煮水，泡茶，直接和茶一樣泡上幾片，或者用瑪卡加水，牛奶，蜂蜜，肉桂，用這些來煮水喝 瑪卡可以釀酒，把瑪卡搗碎，然後發...
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