1樓：出津鮑逸美
1、有時候我們會晚上躺床上看電子書，側著身子看，這樣會讓兩隻眼睛度數相差比較
大。切忌側躺床上看書。光線不好或太強也不要看書。
2、在看書比較長的時間後，停下來休息，眺望遠方，看看樹葉。
3、寫字的姿勢要對，不要離書太近，看電視，玩電腦的時間不要太長，會減退視力。
4、堅持做眼保健操，每天做三遍，眼睛疲勞的時候也可以做。
5、當眼睛疲勞的時候，可以一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上大約分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。這樣交替敷眼睛幾次，眼睛可以得到很好的休息和改善疲勞。
2樓：德合
近視400度裸眼視力是多少，堅持做好這一點
3樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神
4樓：阜陽愛爾諮詢
近視不可逆只能預防和矯正，目前科學有效的矯正方法是配鏡和近視手術。近視手術分為2大類，雷射類和晶體植入類，晶體植入類的手術**一般在2-3萬元，近視雷射手術的**一般在一萬多元。
雷射近視手術的種類很多的，**近視眼不是說要選最貴的手術，每個人的眼睛情況都不一樣，角膜厚度也各有不同。
5樓：魷魚絲那鹹蛋
保護視力的方法有：
1、看書或看電腦的時候，不要一直盯著不放，應該多轉動眼球，多運動，眼球就像我們的身體一樣，是要鍛鍊的。
2、多看綠色，附近如果有綠色植物的話，可以時不時看看綠色植物，綠色對眼睛有舒緩的作用。經常近距離看書或者看電腦，需要偶爾望一望遠處，放鬆下眼肌。
3、做眼保健操：眼保健操對於緩解眼部疲勞和乾澀有很好的幫助，經常看書或者看電腦可以隔兩三個小時做一次眼保健操，按摩眼部穴位。
4、眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和乾澀，對眼睛很有益，而且這個方法什時候什麼地點都可以做，非常方便。
5、冰袋敷眼：睡覺前用冰袋敷眼，不但可以消腫，對緩解眼部疲勞也很有幫助。
6、不要在昏暗的地方看書，不要關燈看電腦，更加不要背光或在太陽下看書。
7、多吃紫色的水果和蔬菜以及魚類。
8、定期補充視力營養素，一般醫生建議口服樂睛視力營養素，每年堅持服用一段時間，能很好的保護視力，預防近視的發生。
如何保護視力，怎樣保護好視力
多吃一些護眼的食材，可以多吃點藍莓 保護視力，教你一招護眼公尺字操 怎麼做可以保護視力？上網時不要只看固定或靜止的 或 抽時間看看電影或聽聽歌。注意用眼時間，以及環境光線 怎樣保護好視力 近視前提必須，屈光度600度以下，眼調節力強，眼軸及眼屈光系統正常，非弱視，非遺傳，眼底健康.符合條件者年齡越小...
摘掉眼鏡關於視力，怎麼才能摘掉眼鏡 保護視力
500度 中度近視 最好不要雷射 我的老師1000度做雷射後 眼球上留下黑點也就是傷口 以後眼睛就看社麼東東都有乙個黑點你年紀那麼小 我勸你不要做 你應該會做眼保健操吧 學校裡有的 晚上做好功課在座確實有用的 還有別網點眼藥水 最主要的是你要保持你的姿勢 就靠你的保養 不用的時候 千萬別戴眼鏡 ok...
如何把視力恢復正常啊，如何讓視力恢復正常呢？
看著眼暈，兩個手段，第一愛護好自己的眼鏡，注意用眼衛生，假性的可以糾正，如果已經是近視了，度數太大可以考慮手術，效果很好，無併發症 恢復視力的輔助訓練方法 1 遠方凝視 找一處10公尺以外的草地或綠樹 綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆 眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總...