1樓：莊立軒
不是，如果吃多了會發胖血管硬化
15歲左右的青少年一天的蛋白質等營養元素的攝入量應為多少？
2樓：沒事逛逛雙子
標準化計算15歲大概50kg。（見附圖）
蛋白質：是構**體的主要原料，每日每千克體重需要1.5g。所以，每天需要75g左右。
糖：為供給體內熱能的主要**，每日每千克體重需要10—12g。所以，每天需要500-600g。
脂肪：也為熱量的主要**，每日每千克體重需1g。所以，每天需要50g左右。
3樓：匿名使用者
肉蛋的需要量是200克/d，（吃雞蛋不能超過一個/d）。鈣的需要量是1200-1500mg/d。食物中也含有一定量的鈣，每天吃的食物不同鈣的含量也不同。
牛奶100克含鈣120mg.所以你還沒有到營養過剩的地步。
4樓：匿名使用者
不要迷信那些保健品.五穀雜糧吃飽就可以了.
初中化學，青少年每日攝入多少蛋白質
5樓：
9—11歲兒童蛋白質的供給量應為每日70—90克，按體重計算為每公斤3克；
12—14歲少年的蛋白質供給量是每公斤體重2—2.4克，每日90—110克；
大於14歲的青少年的蛋白質供給量為每公斤體重2克。
蛋白質每天補充多少合適，蛋白質每天的攝入量該是多少
啊往事知多少 蛋白質的攝入量一般是每天每公斤體重1g，但是對於生長發育的兒童以及孕產婦，蛋白質的量有所增加，一般每天每公斤體重1.5g左右。對經常鍛鍊需要增加肌肉力量的人，蛋白質的需要量是更需要增加的，需要每天每公斤體重1.5 2g左右。對於腎病的人，尤其是糖尿病腎病，蛋白質的需求量是降低的，每天每...
為什麼說經常運動的人需要增加蛋白質的攝入
妄與梔枯 優質蛋白質源包含所有必需氨基酸，為肌肉生長提供了獨特的優勢。高蛋白質食物 1 高粱米 高粱米含有豐富的礦物質 纖維素，能夠幫助降低血糖指數。2 甜菜頭 甜菜頭熱量很低，含有豐富的抗氧化劑。甜菜頭中的甜菜紅苷，含有消炎成分並能夠提高肝臟工作效率。3 豌豆 豌豆含有豐富的蛋白質 纖維素 維生素...
蛋白質與核酸區別，蛋白質與核酸的區別
核酸和蛋白質是生物體中最重要的有機物 核酸是遺傳資訊的載體，是一切生物的遺傳物質，對生物的遺傳變異和蛋白質的合成有極其重要的作用 而蛋白質是一切生命活動的體現者，它不僅是構成細胞和生物體的重要物質，也是調節細胞和生物體新陳代謝的重要物質 核酸與蛋白質有著明顯的區別，電有密切的聯絡 蛋白質變性是指高階...