1樓：
你好，餅乾帶夾心按照市場上普通牌子算，100g2100kj=500kcal左右，無論是奧利奧還是無蔗糖消化餅乾熱量差值不會大於200kcal,所以500g是2500kcal。
如果是蘇打熱量稍微低些，大概2000kcal左右~真可怕
2樓：匿名使用者
蘇打餅乾和忌廉夾心的熱量不是乙個數量級的
3樓：淘氣果子
日式草餅1個 (110)
牛油曲奇1塊 (70)
朱古力曲奇1塊 (75)
芝士餅1片 (90)
消化餅1片 (70)
加鈣營養餅1片 (31)
朱古力夾心餅1片 (55)
克力架1片 (32)
甜餅1片 (27)
甜全麥餅1片 (41)
消化餅1個 110
餅乾（100g） 470-500
vc餅乾 100克 572
鈣奶餅乾 100克 444
曲奇餅 100克 546
鈣奶餅乾100克 446
蘇打餅乾100克 408
維夫威化餅乾100克 528
奶油餅乾（最一般的餅乾） 429
無尾熊巧克力餅乾 350
義美檸檬夾心餅 151
花生夾心餅 147
士多啤梨夾心餅 151
義美高纖蘇打 146
義美蔬菜脆香餅乾 137
健康蘇打夾心花生.奶油.葡萄口味 146
健康牛奶捲心酥 241
健康檸檬捲心酥 232
健康巧克力捲心酥 232
掬水軒高纖蘇打 149
掬水軒純麥蘇打 152
蘇打餅乾原味 2 塊 60
蘇打餅乾 12 片 80公克 303.2
全麥威化餅乾 2 片 35
杏仁瓦片 1 片 66
喜年來蔬菜餅乾 30公克 142
義美檸檬夾心 30公克 151
金牛角餅乾 30公克 162
丹麥奶酥餅乾 30公克 148
高纖蘇打餅乾 30公克 155
全麥餅乾 1片 61
pitz鹹餅乾 507
趣多多朱古力碎曲奇(100克) 210
嘉頓手指餅(1條) 8
嘉頓芝麻梳打餅(21克) 100
嘉頓香蒜味雞餅(1塊) 20
嘉頓檸檬夾心餅(1塊) 51
嘉頓黑芝麻加拿餅(1塊) 13
四洲芝麻梳打餅(1塊) 25
四洲奶鹽梳打餅(1塊) 25
吉百利榛子朱古力曲奇(1塊) 43
雅樂思朱古力味熊仔餅(1塊) 9
丹麥藍罐迷你朱古力曲奇(1塊) 15
丹麥藍罐迷你黑加侖子曲奇(1塊) 14
三明治餅乾 100克 522
純味百力滋1盒 (250)
士多啤梨百力滋1盒 (575)
pocky士多啤梨棒 577
pocky巧克力棒 577
pocky沙拉棒 476
樂天熊仔餅1盒 (350)
咖啡蛋捲40克 (286）
蛋捲 100克 587
巧克力甜甜圈 281
小羊羹 二個 40公克 65
紅莓餡餅 150公克 470
薩其瑪 20公克 98
布丁1個 150
布丁（小，1個） 150
布丁 167
布丁/份 227
菠蘿豆 100克 392
銅鑼燒（乙個50g） 140
麻薯（乙個50g） 120
加料仙貝（100g） 430
「仙貝」一小包（兩片） 52
「雪餅」一小包（兩片） 62
巧克力派 100克 467
圓形巧克力派 180
鮮奶油士多啤梨派 1片 380
雪之宿公尺果 70
泡芙 206
義美檸檬小泡芙 172
士多啤梨小泡芙 172
義美法蘭酥巧克力口味 162
白巧克力口味 166
夾心酥花生口味 162
椰子牛奶口味 171
77 愛慕爾派巧克力或牛奶胚芽口味 40
模範生點心餅 333
紅豆麻糬 180
金牛角 520
旺旺黑白配朱古力卷(1條) 21
士多啤梨棒 100克 494
夾心酥 100克 503
夾心公尺果 100克 600
法蘭酥 100克 520
4樓：罒夕詷學
餅乾的包裝上應該有寫呀
5樓：匿名使用者
那要看什麼餅乾了啊！熱量都不一樣！
餅乾的熱量是多少
6樓：匿名使用者
不同型別的餅乾熱量不同，普通餅乾脂肪含量並不高，但有了夾心後，脂肪和糖的含量明顯增加，成為高熱量型食物。
100克饅頭的熱量約226千卡(945千焦)，而100克餅乾的熱量要比饅頭高1倍以上！在製作餅乾時，麵粉中新增了脂肪和糖，熱量很高，尤其是曲奇餅幹、甜酥夾心餅乾。
威化餅中的忌廉脂肪含量十分高，每一塊有43個千卡路里，而且密度低，吃不飽，所以吃多了也不容易察覺。其實，三塊巧克力威化餅的熱量就已經超過200卡路里了。
通常忌廉中的糖份十分高，兩塊芝士餅的熱量就高達185個卡路里，而且人工色素含量高，多吃並不健康。
7樓：綜合養生季
健康道：一包餅乾，到底有多少熱量，營養成分表你看懂了嗎
8樓：淘氣果子
日式草餅1個 (110)
牛油曲奇1塊 (70)
朱古力曲奇1塊 (75)
芝士餅1片 (90)
消化餅1片 (70)
加鈣營養餅1片 (31)
朱古力夾心餅1片 (55)
克力架1片 (32)
甜餅1片 (27)
甜全麥餅1片 (41)
消化餅1個 110
餅乾（100g） 470-500
vc餅乾 100克 572
鈣奶餅乾 100克 444
曲奇餅 100克 546
鈣奶餅乾100克 446
蘇打餅乾100克 408
維夫威化餅乾100克 528
奶油餅乾（最一般的餅乾） 429
無尾熊巧克力餅乾 350
義美檸檬夾心餅 151
花生夾心餅 147
士多啤梨夾心餅 151
義美高纖蘇打 146
義美蔬菜脆香餅乾 137
健康蘇打夾心花生.奶油.葡萄口味 146
健康牛奶捲心酥 241
健康檸檬捲心酥 232
健康巧克力捲心酥 232
掬水軒高纖蘇打 149
掬水軒純麥蘇打 152
蘇打餅乾原味 2 塊 60
蘇打餅乾 12 片 80公克 303.2
全麥威化餅乾 2 片 35
杏仁瓦片 1 片 66
喜年來蔬菜餅乾 30公克 142
義美檸檬夾心 30公克 151
金牛角餅乾 30公克 162
丹麥奶酥餅乾 30公克 148
高纖蘇打餅乾 30公克 155
全麥餅乾 1片 61
pitz鹹餅乾 507
趣多多朱古力碎曲奇(100克) 210
嘉頓手指餅(1條) 8
嘉頓芝麻梳打餅(21克) 100
嘉頓香蒜味雞餅(1塊) 20
嘉頓檸檬夾心餅(1塊) 51
嘉頓黑芝麻加拿餅(1塊) 13
四洲芝麻梳打餅(1塊) 25
四洲奶鹽梳打餅(1塊) 25
吉百利榛子朱古力曲奇(1塊) 43
雅樂思朱古力味熊仔餅(1塊) 9
丹麥藍罐迷你朱古力曲奇(1塊) 15
丹麥藍罐迷你黑加侖子曲奇(1塊) 14
三明治餅乾 100克 522
純味百力滋1盒 (250)
士多啤梨百力滋1盒 (575)
pocky士多啤梨棒 577
pocky巧克力棒 577
pocky沙拉棒 476
樂天熊仔餅1盒 (350)
咖啡蛋捲40克 (286）
蛋捲 100克 587
巧克力甜甜圈 281
小羊羹 二個 40公克 65
紅莓餡餅 150公克 470
薩其瑪 20公克 98
布丁1個 150
布丁（小，1個） 150
布丁 167
布丁/份 227
菠蘿豆 100克 392
銅鑼燒（乙個50g） 140
麻薯（乙個50g） 120
加料仙貝（100g） 430
「仙貝」一小包（兩片） 52
「雪餅」一小包（兩片） 62
巧克力派 100克 467
圓形巧克力派 180
鮮奶油士多啤梨派 1片 380
雪之宿公尺果 70
泡芙 206
義美檸檬小泡芙 172
士多啤梨小泡芙 172
義美法蘭酥巧克力口味 162
白巧克力口味 166
夾心酥花生口味 162
椰子牛奶口味 171
77 愛慕爾派巧克力或牛奶胚芽口味 40
模範生點心餅 333
紅豆麻糬 180
金牛角 520
旺旺黑白配朱古力卷(1條) 21
士多啤梨棒 100克 494
夾心酥 100克 503
夾心公尺果 100克 600
法蘭酥 100克 520
9樓：弭振英良雁
1片閑趣餅乾熱量：32大卡（134千焦）
大約相當於100克的水果。
注：大卡為熱量的公尺製單位（國內用），千焦是熱量的英製單位（國際用）。
10樓：壬有福蒙申
餅乾每100克/408的熱量。餅乾是餅乾中熱量最低的。餅乾熱量都不低，餅乾可以做為**食品，但是也不能多吃，還是要以蔬菜水果無油為基準，實在餓的話吃兩片。建議：太平蜂蜜餅乾
熱量最低
11樓：
朱古力曲奇1塊 (75)
芝士餅1片 (90)
消化餅1片 (70)
加鈣營養餅1片 (31)
朱古力夾心餅1片 (55)
克力架1片 (32)
甜餅1片 (27)
甜全麥餅1片 (41)
消化餅1個 110
餅乾（100g） 470-500
vc餅乾 100克 572
鈣奶餅乾 100克 444
曲奇餅 100克 546
鈣奶餅乾100克 446
12樓：
大約在500卡路里左右
一片餅乾的熱量是多少？
13樓：匿名使用者
餅乾熱量：32大卡（134千焦），大約相當於100克的水果。
所謂餅乾的詞源是"烤過兩次的麵包"，即從法語的bis(再來一次)和cuit(烤)中由來的。是用麵粉和水或牛奶不放酵母而烤出來的，作為旅行、航海、登山時的儲存食品，特別是在戰爭時期用於軍人們的備用食品是非常方便適用的。
初期餅乾的產業是上述所說的長期的航海或戰爭中的緊急食品的概念開始以handmade-type(手工形態)傳播，產業革命以後因機械技術的發達，餅乾的製作裝置及技術迅速發展，擴散到全世界各地。餅乾類包含餅乾(biscuit)，曲奇餅幹(cookies)，蘇打餅乾(cracker)和披薩餅乾(pizza)等等。
14樓：匿名使用者
餅乾類食品（除低溫烘烤餅乾、全麥餅乾）
1食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
2嚴重破壞維生素
3熱量過多，營養成分低
4容易發胖，還會燒心
餅乾本來就屬於高糖，高熱量的東東，吃多了會上火，造成便秘。
餅乾和泡麵一樣，它屬於小公尺、澱粉類食物
餅乾在加工過程中會破壞很多麵粉中的營養物質,新增進去一些飽和脂肪酸,這些東西吃多了不但營養不良,還會導致血脂增高和脂肪肝的危險,不利於健康的!
全麥只是乙個概念而已。叫全麥，因為裡面添麩皮，但是量的多少要看不同的廠家了。現在比較推崇「全麥」，所以很多東西都打著這個旗號。
如果你想要**的話，吃全麥的未必可以達到你的目的。因為全麥的口感差一些，所以很多廠家都在麵包裡面新增了忌廉，雞蛋。糖，可以使口感更好。
所以如果你吃的那種很好吃，肯定是沒少新增這些東西。
不過如果你不**的話無所謂的，畢竟新增了麩皮，膳食纖維含量更高更健康。如果你希望**，那麼你就要好好的挑選了。看看他的配料裡面都有什麼東西。
如果是麵包房的就問清楚了。消化餅的熱量同樣很高，餅乾中熱量最低的就是梳打餅乾了，但是也有將近500卡了，那種消化餅熱量都在500卡以上的，比方說思朗的纖麩餅，奇客等等這些牌子。這些廠家都很聰明，再包裝上只標明膳食纖維的含量，讓人覺得很健康，卻不標明熱量。
其實熱量是驚人的。100克餅乾可以毫不費力的就吃完，而且還吃不飽，可熱量卻很高
餅乾不僅不能**，反而會使人更胖，包括普通餅乾、**餅乾、無糖餅乾和巧克力餅乾。
普通餅乾含有大量糖和澱粉，在體內可轉化為脂肪。**餅乾比普通餅乾含膳食纖維多，但主要成分仍然是糖和澱粉。市面上的所謂「無糖」餅乾，實際上是指「無蔗糖」，但通常含有其它糖，如葡萄糖和麥芽糖以及澱粉，它們轉化為脂肪的速度比蔗糖還快。
巧克力通常有一半是糖，除了含糖，大部分巧克力還含有轉化脂肪———氫化油，它增加血脂，難以消化。黑巧克力較好，因為它含可可較多。天然可可豆含碳低，含脂高，並有大量抗氧化劑，可以穩定食慾，控制血糖。
蔬菜中，綠葉蔬菜不會導致肥胖，並且有助於改善代謝。但很多澱粉類根莖蔬菜，如土豆和紅薯，會顯著增肥。
100克麵包的熱量與100克的餅乾熱量相同嗎
每100克麵包所含熱量266千卡，100克饅頭的熱量約226千卡 945千焦 而100克餅乾的熱量要比饅頭高1倍以上。需要熱量 1 每日需要的熱量 人體基礎代謝的需要的基本熱量 體力活動所需要的熱量 消化食物所需要的熱量。2 消化食物所需要的熱量 10 x 人體基礎代謝的需要的最低熱量 體力活動所需...
壓縮餅乾一次吃多少克
輝煌 消歧義 壓縮餅乾不是按重量計算攝入，而是按熱量需求計算攝入。熱量計算參考 以90式軍用壓縮餅乾為例，一包的重量是一斤500克，熱量在一萬大卡，這樣的熱量如果按常人進餐的方式去攝入對人體本身是有害的。所以，在選擇壓縮餅乾時，需要計算兩個熱量，一是你的勞動強度所消耗的熱量，二是餅乾一次定量所能供給...
蔥油餅幹的熱量高嗎，蔥油餅的熱量
餅乾熱量都高，蔥油餅幹也同樣在內。但不知道你吃的具體是什麼蔥油餅幹，叫什麼名字，因為同樣是蔥油餅幹，但有的牌子不一樣，放的油作料多少等，牌子的不同，熱量也就有高低。餅乾每100克一般470 520卡之間 曲奇 威化稍微高點 你吃的蔥油餅幹最少有也470卡，但是你吃了多少呢？一袋多少克？你沒說清楚啊。...