1樓：千向秋彭炫
黑芝麻營養十分豐富，每百克中含蛋白質21.9克，脂肪61.7克，鈣564毫克，磷368毫克，鐵50毫克，還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素a、b、d、e等營養物質。
具有補鈣、降血壓、烏髮潤髮、護膚美膚、潤膚養顏、提高生育能力、降血脂、抗動脈硬化、抑菌防腐、潤腸通便、**塑身、保護肝臟、清除自由基、抗衰老、抗癌和降血糖作用等多種功效。
2樓：李春獻
補精血,潤腸.
腹瀉時的人一定不要吃啊.
3樓：匿名使用者
有烏髮的作用通便很好
每天吃一把炒熟的黑芝麻有什麼好處
黑芝麻對身體有什麼好處，吃黑芝麻有什麼好處？
芝麻又名胡麻,油麻,脂麻,巨勝,屬脂麻科。民間以白芝麻榨油，黑芝麻藥用。本草綱目 谷部第22卷中,對芝麻的記述大意是 芝麻,氣味甘平,無毒。主治 傷中虛贏,補五內,益氣力,長肌肉,填腦髓,久服輕身不老,堅筋骨,明耳目,耐飢渴,延年,補中益氣,潤養五臟,補肺氣,止心悸,利大小腸,耐寒暑,逐風濕 這些說...
每天吃葡萄有壞處嗎，吃葡萄對身體有什麼好處？一天適宜吃多少？
心明心誠 葡萄中含有多種礦物質，常見的就有鉀元素 磷元素以及鈣元素等，這些都是身體運轉所必須的物質。除此之外，葡萄中還含有大量的果酸，這種物質進入身體之後能夠有效的促進腸道進行蠕動，增加食慾幫助消化。另外，葡萄中還含有多種維生素，所以說平時多吃葡萄能夠有效的補充維生素，不僅能夠促進身體健康，同時也有...
每天吃4 5個核桃，對身體有什麼好處？
核桃屬於堅果類，核桃也是補腦的一種食物，多吃核桃，有利於大腦的發育，每天吃四五個核桃，會讓人記憶力增強。每天吃核桃可以補腦，提高智力。核桃中含有蛋白質和氨基酸，可以滋補強身。每天吃核桃，可以防止血管硬化，高血壓的發生，能夠降低膽固醇，對人的心腦血管有很多的好處。每天吃核桃可以使頭髮變黑。經常吃核桃，...