1樓：傳書
★ 西紅柿：去斑 ★ 士多啤梨 不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素c。在自然**中，士多啤梨可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。
不過對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。 ★ 櫻桃 很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。
選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。 ★ 葡萄 現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。
惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。 ★ 蘋果 如果怕胖，蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助，而果膠則能避免食物在腸內腐化。
選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。
2樓：帛珈藍
潤澤美膚——士多啤梨、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果 淨化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝 排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨 促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨 淨化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、士多啤梨 〖如何擺脫今夏美白八大雷區〗夏日：因為陽光的關係，**會很容易受傷或變黑！因而夏季的美白是mm們經常提到事情，小編在這裡再次提醒你要小心雷區噢！
櫻桃 新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！ 荔枝 荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素c、磷、鐵等。
維生素c及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。 番石榴 番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素c、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素c就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。 番茄 番茄的美白效果和**效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素c的作用，能吸收大量的維生素c和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄準沒錯。
夏季水果 其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果，也都含有豐富的維生素c，多攝取能讓膚質水水嫩嫩，白皙無瑕。 蔬菜 豌豆、黃豆芽、冬瓜和綠色蔬菜都含維生素a、c 、e以及蛋白質等營養，可都是美白肌膚不能缺少的。冬瓜含有 微量元素鋅、鎂等。
鋅能使人精神煥發；鎂能讓人面色紅潤。冬瓜也是**聖品唷！水分多易有飽足感，纖維幫助消 化，多食用也不用擔心發胖。
吃什麼水果對**好?拜託各位大神
3樓：王者
水果護膚指導大全水果裡的維他命c、維他命e、維他命a……送進嘴巴，通過腸胃消化，能有多少會被**「吃」到呢？正是懷著這樣的信念，愛美、愛自然、愛diy的美眉很樂於嘗試「水果護膚」，但嘴巴和**「吃」起水果來，口味可不同哦。 **挑水果有的放矢 護膚品中的水果配方也好，美容院裡的水果療程也罷，先了解各水果掌握的「職權」，豈不對成分與功效更添把握？
奇異果：維生素c和e的含量都極高，並蘊含氨基酸及天然肌醇等營養成分，對於**的平滑及美白具有一定功效。 檸檬：
深層清潔並調理分泌過旺的油脂，美白、去斑成分中尤為多見。 柑橘：清新的氣味具有鎮定、舒緩的功效，柑橘科中含有的維生素a和微量元素硒，能使肌膚保持濕潤，並抗氧化。
菠蘿：對身體有很好的清潔、排毒作用。 木瓜：
除了眾所周知的**作用，與菠蘿一樣能去除老廢角質。 葡萄：葡萄多酚具有極高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延緩衰老；而葡萄果核可軟化肌膚，使**滋潤保濕。
櫻桃：含鐵量是眾水果之首，同時含有豐富的礦物質，能補血理氣，使面色紅潤起來。 士多啤梨：
含多種果酸，能增白、增彈性，使**滋潤保濕，更適合油性肌膚。 小心「吃」水果 不僅腸胃會對某些水果說no，**也會哦。 -小心用於臉部：
水果療程用於身體為宜，對幼嫩的臉部肌膚來說，有些果酸成分可能太刺激。diy「水果護膚」的「技術含量」不高，如若追求高效，還是選用經萃取、濃縮的「水果」護膚品吧。 -柑類只能夜用：
包括桔子、橙子、檸檬等，其中含有某種吸光因子，在避光的情況下是美白，如果見到紫外線，就成「長斑劑」了。 -致敏水果要謹慎：如芒果、桃子等，都是容易「發」的，吃下去如果有反應的話，一定不要塗塗抹抹了。
普通水果 卻是護膚妙品 2005-3-6 摘自：中國美容化妝品超市 天然的，誘人的香氣，水果擁有一切吸引我們的條件，在不同的情況下運用水果，都能達到各種異常的效果。 護膚妙品--杏桃：
鎮定的功效 杏桃的果核中能提煉出一種油，這個成分可以鎮定神經，並可促進肌膚的癒合能力。carita的活力乳液就含有豐富的杏桃香精油。 護膚妙品--菠蘿：
超級除垢配方 它的果肉有去毒美白的功效，因為它包含一種酶素，它可以消除肌膚上老化的角質。在斯里蘭卡，女士們都用菠蘿片來洗去臉上的汙垢。可嘗試kiehl『s的菠蘿木瓜去角質霜。
護膚妙品--檸檬：適於多種用途 在化妝品的用途上，檸檬可說是完全的被利用；它的果肉，它的汁，甚至是果皮都一網打盡。檸檬富含維他命c及果酸，它的精油具有抗菌的效用，可以軟化及清潔**，並可深層潔淨及增加臉部彈性；至於檸檬那使人振奮的清香則常出現在夏天的化妝水及醒膚水當中。
chanclprecision系列中的化妝水，以檸檬及葡萄柚的萃取物萃煉而成。lancome的舒活芳香系列中，含有酸橙(熱帶地區的小檸檬)、果酸及純維他命e。 護膚妙品--桔子：
增加肌膚彈性 由於它的芬芳氣味受大眾喜愛，所以非常廣泛的被使用於產品上。而它也擁有增加肌膚彈性及鎮定肌膚的效能。biotherm的aquarelax系列含有百分之三十七的桔子香精油。
esteelauder的bodyzen中，亦含有讓人精神舒爽的柑橘香調。 護膚妙品--芒果：富含潤膚水分 芒果的果核萃煉出來的油，含有豐富的水分，及具有軟化角質的作用。
origins的抗老化產品，也是由芒果的酶素中提煉出來的。
4樓：晨晨悔字
什麼水果對**都好
希望採納
吃什麼水果對**好？怎麼保養？拜託各位大神
5樓：維歐美內外祛斑
祛斑應該選擇科學的祛斑方式，並且選擇具備正規備案的祛斑產品，但是祛斑只用祛斑產品是不行的。還需要結合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學祛斑的。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
還在為色斑煩惱?自製五款祛斑**總有一款適合你
當我們細心呵護的臉上出現了雀斑或曬斑的時候，出現對愛美的女性來說確實是一件很苦惱的問題，不過祛斑效果好的都是一些大品牌**也是相當貴的。如果自己選擇合適的材料製作祛斑**，那麼也能達到很好的效果，而且純天然不會對肌膚產生刺激傷害，安全可靠又經濟實惠，那麼小編就在這裡介紹幾款效果非常好的diy**，小仙女們可以根據自己的情況製作哦。
1、花粉**
潤膚美白祛斑
需要準備的原料:草雞蛋1個、(菊花、粟公尺花以及稞麥花)花粉各7g、純奶25ml、鮮榨檸檬汁15ml。
製作方法:檸檬榨汁去除殘渣，留取汁液倒入小碗中，再加少量的水，再加入各種花粉攪拌均勻，成細糊狀就可以了。
如果是油性或者混合性肌膚搭配**的時候加入鮮奶，如果是乾性肌膚適宜用蛋清來調配，滋潤肌膚。
用扁平一點的勺子把糊狀物均勻塗在臉上，塗厚一點，15-20分鐘後用溫水清洗2-3次即可。
2、玫瑰**
淡斑美白
原料:當歸粉50g；三白(白茯苓、白芷、白芨)粉各70g；細桃仁粉40g；玫瑰活性精油一勺；玫瑰花瓣適量。
製作方法:將玫瑰花瓣搗碎泡在少量水中過濾取汁；把上述幾種中藥放在**碗裡面，加入玫瑰花水，攪拌調勻，然後新增一勺玫瑰精油進去，繼續攪拌成細糊狀即可。
使用時直接均勻塗抹在臉上，盡量塗厚一點，15-20分鐘後用純淨水清洗2-3次即可，要記得藥粉建議選擇細粉沒有摩擦顆粒感的，這樣吸收更好。
3、地瓜**
淡斑嫩膚
需要準備的原料:新鮮地瓜、草雞蛋1個、純牛奶25ml。
製作方法:取草雞蛋蛋清放入碗裡；再將地瓜洗乾淨大火蒸熟，剝掉外皮，放在乾淨的塑膠袋中用攆碎，取適量放入碗中；再加入純牛奶攪拌均勻，直到成為細糊狀，塗在臉上15-20分鐘後洗淨即可。
4、冬瓜**
淡斑嫩膚
需要準備的原料:冬瓜、白醋25ml。
製作方法:取冬瓜榨汁，去渣，取25ml放在杯子裡，加入25ml白醋，調勻。然後把**紙泡在裡面，等它吸水膨脹後取出，敷在面部，注意眼睛周圍及眼皮上不要敷，15-20分鐘後取下，用純淨水清洗2-3次即可。
5、橄欖油蜂蜜**
補水嫩膚祛斑
需要準備的原料:橄欖油30g，槐花或者棗花蜂蜜15g。
製作方法:取適量橄欖油放在碗中再將碗放入熱水中，水溫控制在40-50度左右，讓橄欖油溫度上公升到37度左右，加入蜂蜜用勺子攪拌均勻。
將把**紙泡在其中，等**紙吸水膨脹後取出敷在臉部，注意眼部周圍不要敷，15分鐘左右後即可，用溫水清洗即可。
最後，告訴給大家一句經典的話語:要想成功，就不要放過任何乙個機會，快速行動抓住機會。人生改變往往只在一瞬間。
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