1樓：青青i子衿呀
吃什麼水果**會白？
2樓：
酸柑天然保濕效果
酸柑全身都很有價值，尤其它的種子更為突出，其表面粘狀物質的主要成分是果膠，乃食物纖維，其吸水性及儲存水分的能力極強，具有天然保濕效果。此外，種子裡的類黃酮、兒茶素等抗氧化物質能預防**表面形成黑斑，所含的檸檬酸、果酸也能祛除多餘角質。
鱷梨又名牛油(油食品)果，是一種營養價值非常高的水果，特別含有豐富的維生素(維生素食品)e、蛋白質(蛋白質食品)、不飽和脂肪酸及葉酸(葉酸食品)。果肉柔軟且豐厚，常被做成色拉，或調味汁，經常食用有助於改善貧血，預防高血壓(血壓食品)。
同時，鱷梨的果肉常被用來做成天然**來滋潤、軟化**，也是一種非常溫和而高效的保濕劑。與其他植物油相比，它的最大優點是：它的組成與天然皮脂膜的結構很相似，所以能即刻修復**受損部位，預防水分流失。
它的性質非常溫和，且具有潤而不膩容易吸收的特點，牛油果油可以安全用在眼唇部等敏感脆弱部位。
番石榴補充細胞動力
番石榴也稱芭樂，富含多種維生素及礦物質，其中維生素c及鐵(鐵食品)的含量尤為豐富，其豐富的糖分及碳水化合物，則為機體提供了充沛的能量(能量食品)
同樣，番石榴也能為**細胞補充動力：維生素c有抗氧化、提亮膚色的作用，多醣成分又是上佳的保濕劑，而充滿熱帶氣息的獨特香味，更是讓人的精神為之一振。
黑加侖子喚醒疲倦肌膚
黑加侖子含有豐富的糖、有機酸、多種維生素、活性物質、豐富礦物質及特殊芳香成分，能清潔並喚醒疲倦的肌膚，促進肌肉的興奮，使肌膚光彩立現。
熱帶藍薑全效防護罩
生薑具有活血、殺菌的效用，已有大量研究表明，薑類中的活性物質具有擴張血管、防止血栓並且降低自由基活性的效用，特別適合在春夏食用。據介紹，藍薑成分中的活性抗氧化成分（薑烯酚和生薑醇）具有非常特別的功效。
與傳統抗氧化物質如綠茶、葡萄籽(葡萄籽食品)等相比，它的抗氧化作用更持久而全面，能夠作用在**的主要自由基上，不僅能直接防止自由基傷害細胞，還有助於抑制自由基的合成，提公升**的天然防護功能。
女生吃什麼水果對**好？
3樓：雲南大理旅遊網
1.檸檬
由於檸檬
維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調和，製成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養組合，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用。
2.櫻桃
櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素c等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部**紅潤嫩白，去皺消斑。
3.士多啤梨
多吃士多啤梨可以在幫助人體通便的同時能夠很好的去除掉身體內的毒素，防止毒素過多引起疾病的發生，因為能夠排毒，可以多吃士多啤梨來改善**的暗黃現象，尤其是能夠幫助美白。
4.橘子
橘子富含維生素c與檸檬酸，具有美容作用和消除疲勞的作用。
5.木瓜
木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，因為其含有較多的維生素c。
6.蘋果
蘋果是一種天然美容品，被很多女性奉為美容聖果。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.
4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。蘋果當中營養成分可溶性大，人體吸收起來非常的容易。
多吃以上水果對**都挺好的
吃什麼水果對**好
4樓：青青i子衿呀
吃什麼水果**會白？
5樓：方家鋪子（莆田）綠色食品****
身體比較虛，又不怕上火的人可以多吃榴蓮、櫻桃、龍眼、荔枝等水果，有滋補功能。
身體比較容易上火的可以吃些梨、火龍果、山竹、瓜類等。
小孩或者老人就吃點平性的水果如蘋果、橙子、葡萄等。
6樓：匿名使用者
蘋果可以美白，抗氧化。除富含vc外，同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精與vc一起使得美白抗氧化效果增強。檸檬可以美白抗老化。
檸檬富含維生素c、維生素b1、維生素b2、檸檬酸、蘋果酸、等，對人體十分有益。
7樓：匿名使用者
蜜桃有健美**，養血美顏，清胃，潤肺，祛痰的功效，水蜜桃的營養價值豐富，含豐富的鐵質，能增加人體血紅蛋白數量，它的蛋白質的含量比蘋果，葡萄高一倍，比梨子多七倍，鐵的含量比蘋果多三倍，比梨子多五倍，素有果中皇后的美譽。 水蜜桃的功效與作用：水蜜桃營養豐富，肉甜汁多，含豐富的鐵質，能增加人體血紅蛋白數量，古人曰：
常吃桃子能「益容顏」， 原因可能在此。桃子的貢獻，除了桃肉能養血美顏，當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。中醫有一條藥方，名為五仁湯，能潤腸通便、活血通絡，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，對於大便燥結，肝熱血瘀和閉經之人特別有幫助。
需要注意的是，桃胡仁能活血，經量過多或行經期間不宜食用。桃樹流出來的樹膠也是一味妙藥，既能強壯滋補，又能調節血糖水平。
8樓：貫翠花可媼
橘子，蘋果多多的吃，還有用檸檬榨的汁洗臉可以保持**光滑紅潤那！ вye вyё
9樓：系叡雋運幹
蘋果，西紅柿，奇異果
10樓：督梅花牟嬋
答案潤澤美膚——士多啤梨、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果淨化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨
促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨淨化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、士多啤梨吃番茄，獼猴桃
士多啤梨，我就是這麼白起來的，
醬油等少吃，
少曬太陽，
運動，不吃芹菜等感光蔬菜，保持好的心情最重要拉，2個月就可白，祝你盡快白起來！！！牛奶和酸奶都是美白的哦，多吃吧
11樓：仲梓貳瑞彩
★西紅柿：去斑★士多啤梨
不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素c。在自然**中，士多啤梨可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。★櫻桃
很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。★葡萄
現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。★蘋果
如果怕胖，蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助，而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。
吃什麼水果（皮）對**好？
女生吃什麼水果對**好
12樓：林依欣天才
水果可以說是我們生活中的必須品，而且有些食物，有時候比藥物更管用。每個女性都希望自己有乙個美麗的肌膚，那麼你知道吃什麼水果對女性的**好嗎？
蔬菜、水果又含有豐富的水分，一般含水量都在 80%以上，能對**起滋潤作用。維生素c 還能阻止黑色素的生成，使**白皙細嫩。乾果（如芝麻、核桃、花生、瓜子、葵花子） 中含有豐富的核酸，可減少面部皺紋，使粗糙的**變得光滑細膩。
乾果中還含有豐富的不飽和脂肪酸，是使**富有彈性的重要物質。
蘋果蘋果是一種低熱水果，其營養成分可溶性大，易被人體吸收利用，享有"活水"和 "水果皇后"之美稱，是很好的美容護膚品，經常食用既可**，又可使**潤滑細嫩。據報道，這種"活水"有利於溶解體內的硫，而硫對**健美有特殊作用，可使**細膩、滑潤。據測定，蘋果還含有銅、碘、錳、鋅等微量元素，人體內缺少這些元素，會使**粗 糙、奇癢、失去光澤。
杏桃鎮定的功效，杏桃的果核中能提煉出一種油，這個成分可以鎮定神經，並可促進肌膚的癒合能力。
菠蘿超級除垢配方，它的果肉有去毒美白的功效，因為它包含一種酶素，它可以消除肌膚上老化的角質。在斯里蘭卡，女士們都用菠蘿片來洗去臉上的汙垢。可嘗試菠蘿木瓜去角質霜。
棗子抗衰老，俗話說：一日食三棗，青春不顯老，鮮棗對**的作用自然不在話下。棗中含有大量的維生素c,它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持**的彈性，還能抑制與阻斷**黑色素的形成。
13樓：
多吃點水分多的，蘋果，西紅柿，梨，西瓜
14樓：張清君
香蕉是美容的哦，西紅柿是補血的，梨子也不錯哦 補充水分。
15樓：匿名使用者
蘋果 小番茄
橙子（這個我喜歡）
16樓：匿名使用者
蘋果、火龍果、聖女果
17樓：安二醬
西紅柿 蘋果胡蘿蔔。
18樓：帥姑娘
誰說的是木瓜 木瓜是**的 - - 多吃點獼猴桃
吃什麼水果對**好
19樓：青青i子衿呀
吃什麼水果**會白？
20樓：
蘋果、葡萄等常見的水果都要吃點，要均衡營養，同時最好能有乙個健康的心態，當然每天生活的環境也有一定影響的還有你的睡眠質量。
經常吃什麼水果對**好
21樓：大公尺歐巴
蘋果：含有大量蘋果酸、檸檬酸等有機酸和微量元素。它含有若干蛋白質和包括脂肪、鈣、磷、鐵在內的礦物質成分，還有硫胺素、核黃素、尼克酸、維他命a和c等成分，這些均能使**美白而健康起來。
梨：它含有豐富的碳水化合物，具有出色的保濕效果。另外還含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質、胡羅蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分，它能使**變得更加健康、嫩滑、使乾性**變得滋潤保濕。
它所含有的豐富維他命b還具有出色的美白效果。
橙子：含有豐富的維他命c和美白效果的果酸。以橙子為原料做成的**，最適用於曬黑或雀斑**使用。
它含有9.9%的糖分，有出色的**保濕作用，另外還含有鉀、鈣、磷、鐵等多種成分，對**健康很有幫助。
橘子：含有豐富的維生素c和p，它能使毛細血管變得健康，而且能有效改善紅腫**。平時臉色很紅的人多攝取柿子、橘子或枸杞子等豐富含有維生素p的食物，就能有效改善**紅腫問題。
奇異果：
它的維生素c含量比任何水果都高，而且美白效果也出色。它含有豐富的糖分、礦物質成分，增加**的彈性，提高含水量、增強對疾病的免疫力，甚至能治毒感、牙齦疾患。
葡萄：葡萄的果肉及葡萄核榨出的油，都有出色的美容效果。豐富的葡萄糖能使**保持滋潤狀態，尤其適合在夏天出汗之後感到特別乾燥時使用。
它所含有的葡萄酸、蘋果酸、水楊酸等有機酸，能使**變得細膩而白皙。此外，還含有維生素a、b1、c、p等，促進**美容效果。做**時，盡量使用新鮮而多醣的葡萄汁。
杏仁：比桃仁**低廉，並含有豐富的亞油酸等人體必須的不飽和脂肪酸，具有美白及滋潤效果，它還能促進血液迴圈。
檸檬：是一種富含維生素c的營養水果，還含有維生素b1、維生素b2等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效,能減少色素生成，使**白皙，並清潔**，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的**物質。可以在享受檸檬的美味的同時，讓你成為乙個美貌與身材俱備的出眾女人。
士多啤梨：士多啤梨是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。美國紐約把士多啤梨列入十大美容食品。
據研究，女性常吃士多啤梨，對**、頭髮均有保健作用。士多啤梨在德國被譽為「神奇之果」。士多啤梨還可以**，因它它含有一種叫天冬氨酸的物質，可以自然而平緩地除去體內的「礦渣」。
祖國醫學認為，士多啤梨性涼味酸，具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。
香蕉：香蕉含有豐富的維生素a，它不僅能促進**的角化作用，而且具有出色的保濕效果，適用於乾性或老化**。
面板幹，吃什麼水果好，吃什麼水果對面板好
新鮮派動畫 1 獼猴桃 因其維生素c含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素c需求量的兩倍多，被譽為 水果之王 豐富的維他命c與維他命e，它們是美白肌膚的好物質，同時還能提高肌膚的抗氧化能力，消除雀斑和暗瘡。2 蘋果 蘋果是水果之王，具有多種功效。蘋果中所含的大量水與各種保溼因子，這對...
吃什麼水果對面板好
青青i子衿呀 吃什麼水果 會白？ 王仕節 堅果 核桃 松子 棒子 花生 芝麻等果仁中，富含維生素e，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化，防止 過早出現老年斑 壽斑 也可有效地阻止褐色素在 中沉積，防止面部出現褐色斑紋 斑塊 維生素e還具有促進細胞 再生 延緩細胞變老 恢復 彈性...
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青青i子衿呀 吃什麼水果 會白？ 大基數減重 對 好的水果有 奇異果 維生素c和e的含量都極高，並蘊含氨基酸及天然肌醇等營養成分，對於 的平滑及美白具有一定功效。檸檬 深層清潔並調理分泌過旺的油脂，美白 去斑成分中尤為多見。柑橘 清新的氣味具有鎮定 舒緩的功效，柑橘科中含有的維生素a和微量元素硒，能...