1樓：
步驟一 ：使用天然的去角質產品，取適量塗抹在臉上，用手輕輕的揉搓，以更好的去處掉臉部的死皮。注意避開眼唇部肌膚較薄的地方，每週一次。
步驟二 ：取適量洗面奶，用手心揉搓充分起泡，先清潔油脂分泌比較旺盛的t字部位，用中指和無名指腹以打圈的方式將泡沫揉開，以至清潔到全臉。
步驟三 ：用雙手撩撥溫水清洗臉部，反覆10次左右。流動的水才能更好的清潔臉部，帶走臉部殘留的汙垢，清洗更徹底。
步驟四 ：使用噴霧式化妝水，讓噴口與臉部的距離保持在15cm左右。以放大面積，使臉部的每乙個部位都能充分滋潤到。
步驟五 ：如果覺得還不夠滋潤，可使用保濕型化妝水，取適量在掌心輕輕拍打至臉部，用手完全覆蓋臉部，手掌的溫度能幫助肌膚更好的吸收。
步驟六 ：可在毛孔較為粗大的的t字部位，用浸濕的化妝棉敷在上面，既可以做補水**用，還有收縮毛孔的效果。
步驟七 ：頸部至鎖骨以及耳後肌膚保濕工作同樣是不可忽視的，這些部位是女人的第二張臉，細心的護理也是有必要的。以同樣的方式噴塗保濕噴霧讓肌膚好好的吸收。
步驟八 ：塗抹好乳液或保濕霜，取花生粒大小塗抹於臉部，用手輕輕的擦勻，也可以拍打的方式讓肌膚更好的吸收。
2樓：回啟章華
臉部**美白方法
我有乙個小方法，可以讓**美白．我已經堅持很久了,管用的,只要堅持就成.
材料：**粉，牛奶，蜂蜜，**貼
作法：把**粉倒出一小部分（做的時候就知道倒多些了），放在乙個小盤裡面．
往裡面倒入牛奶，使**棒調勻，直到**粉全部化開，調成糊狀啊，千成不要稀了啊．
調完了之後，加入半勺蜂蜜，調勻．然後使**棒往臉上塗吧．半個小時之後就可揭下來了，不好揭就洗掉是一樣的．
注:如果不小心把**粉調稀了,沒關係,買一袋**貼,把調好的**塗臉上之後,把**帖直接貼臉上就成了，省得**太稀滴下來.
這個方法貴在堅持，如果你堅持不了一年，我看就別試了，你想一兩天就能變白，是不可能的，也起到了保養**的功效。我已經用了很長一段時間了，只會對**有好處，
一周一到兩次就成了
補救臉部**
補救一：去除老廢角質
新陳代謝趨緩、紫外線、壓力、熬夜等，都會使老廢角質「賴」在**表面，而無力自然脫落。新的角質無法透出來，便使**看起來厚厚的、沉悶、晦暗，摸起來有些硬、有些粗糙，有時還會起小疙瘩。任何膚質的**都可能發生這種情況，但需注意的是，只要不是又厚、又粗的油性**，就不要用控油的清潔**或顆粒較粗的磨砂產品去角質。
要注意的是，當**處於敏感狀態、有痘痘或有傷口未癒時，不可以任何方式去角質。去角質之後，應立刻敷保濕**或營養**，因為這時候**的吸收力最強，也是最及時的修護。
補救二：促進血液迴圈
微迴圈是肌膚健康亮澤的決定因素，由於環境汙染、年齡增長等原因，**表皮的血管功能會減退，使血液迴圈減弱，膚色中的粉色調減少，而使肌膚顯得蒼白、偏黃或「面露菜色」。促進血液迴圈的乙個有效辦法，就是按摩。「按摩霜」為肌膚匯入的營養成分雖然不同，但借由按摩活化肌膚、促進血液迴圈的功效，卻是相同的。
最簡單的按摩方式，就是由內而外、由下而上地輕輕打圈或按壓(要重重地按下，輕輕地提起)。要注意的是，每次按摩時間以5-10分鐘為宜，不可太久。
補救三：清除肌膚毒素
汽車尾氣中的重金屬、臭氧(氮氧化合物、一氧化碳和揮發性有機物質經紫外線光合作用產生)，會使**產生大量毒素，令蛋白質、脂類物氧化，甚至造成細胞的損傷和提前死亡。吸菸、大量飲酒、熬夜等不良生活方式，則會造成過多廢棄物積聚在真皮層中，導致淋巴迴圈、血液迴圈不暢，細胞供氧不足便變得乾癟、失去活力。這些反映在臉上，就是泛黃、暗啞、乾燥和粗糙；油性**，更會明顯感覺「油油髒髒」的。
因此使用一些可以排毒的護膚品也很重要
3樓：魯尼
用過博研詩的日防夜護，還不錯的
新陳代謝慢怎麼辦，新陳代謝慢怎麼調理
給你點意見！個人看法啊！1.是減少飲食中的脂肪2.是選擇正確的碳水化合物。蔬菜,水果什麼的 3.吃辣椒和喝薑湯都能促使身體發熱，幫助消耗熱量。蛋白質不足會使新陳代謝速度下降，而維生素b能促進新陳代謝。4.其實運動也是個不錯的選擇,但不要太激烈了 希望你能幫到你 呵呵 求採納 您必須增加一些有氧運動來...
是什麼影響新陳代謝的快慢，新陳代謝和基礎代謝的區別是什麼？新陳代謝的快慢和基礎代謝率的高低有關係嗎？
雖然體質 遺傳及年齡等因素都會影響新陳代謝的快慢，不過天生緩慢的人並不多，多數人都能藉由後天的調整，來達到有效提升新陳代謝的目的。1.有氧運動是提升代謝最快速的快捷方式。增加運動的質與量的確是加速新陳代謝最直接快速的方法，並且至少要達到 每週3次 每次30分鐘 運動後每分鐘心跳達130下以上 才能有...
新陳代謝慢應吃什麼藥，新陳代謝慢怎麼調理
e網商社 多吃含維生素b量高的食物和藥能促進新陳代謝 藥物不是最好的辦法，你應該適當的運動，這樣一來可以促進新陳代謝，也可以強身健體 手電筒兒歌 你屬於消化吸收的問題,抓點中藥調理下 新陳代謝慢怎麼調理 蟻弘新仰謹 如何加速新陳代謝 1 有氧運動是提高代謝最快速的捷徑 1 增加運動量肯定會增加你的新...