1樓：五味與社會
女性更年期症候群一般多發生在40—60歲左右，女性更年期是由於身體中的雌激素減少導致的一系列身心表現。
一般女性進入更年期，會從兩方面發生變化，分別是身體變化和心理變化。所以更年期對於女性是一段十分煎熬的時期，家人一定要給予包容和體諒。
常見身體變化。女性隨著年齡不斷增大，卵巢從旺盛期逐漸走向衰退，慢慢地迎來絕經，這個變化的過渡期便是更年期。
更年期也代表女性身體逐漸出現衰退，我們一直不服老，但時間總是能趕上。更年期的女性身體會出現以下三種症狀。
首先，更年期早期的症狀。
更年期早期症狀一般出現在30歲左右，此時女性的**明顯出現色斑，鬆弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙等情況。
以上症狀還是因人而異，有些女性注重保養**，用護膚保養品凍齡，症狀出現的情況比較少。
然後，更年期中期的症狀。
當女性到了40歲與50歲左右，可能已經步入到更年期。此時身體會出現月經不調、骨質疏鬆、失眠、盜汗、記憶力退化等症狀。
此時的女性經常被失眠困擾，晚上總是很難入眠，因為睡眠不足還會出現脾氣暴躁的情況。這段時期比較難熬，如果太嚴重建議就醫**。
最後，更年期後期的症狀。
據悉女性更年期症候群，有85%的女性能自行緩解，但其他的女性是需要醫生的幫助。當女性55歲以後，便進入了更年期後期。
這個時期的女性總會感覺腰痠背痛，身體的各個器官也大不如前，尤其是腎功能開始大幅度下降，卵巢基本處於萎縮狀態。
當然並不是所有的女性更年期症狀都一樣，有些女性保養得當，身體素質好，更年期來得會晚。有些女性受到外在因素和內在因素影響，會出現更年期提前的情況。
常見心理變化。更年期對於女性是一項重大的考驗，很多丈夫很難忍受更年期時的妻子。因為此時的妻子情緒波動大，有時還會出現無理取鬧的情況。
那女性更年期時會出現哪些心理變化呢？
首先，情緒不穩定。
由於女性的雌激素開始減少，導致女性內分泌不協調，很容易造成女性情緒上的變化。此時的女性十分敏感，可能乙個普通的話題就能引起一場家庭大戰。
其實這種巨大的情緒變化並不是更年期女性能控制的，很多女性在更年時會出現抑鬱或焦慮的情況，比如動不動就愛哭、一句話就能暴跳如雷、情緒特別悲觀等。
所以，家人們一定不要忽視更年期女性的心理變化。平時能包容的盡量謙讓一些，多帶更年期的女性出去散心，和睦幸福的家庭有助於更年期症狀的減緩。
然後，注意力不夠集中，總愛胡思亂想。
更年期的女性由於受到身體上的影響，導致出現臉色變差、身材走樣等問題。這些都會給女性帶來深重的思想負擔，此時女性經常會出現多疑的情況。
而更年期女性想專注精力做一件事情很難，總會因為各種負面的想法，無法集中自己的注意力，會懷疑東懷疑西。
對於更年期的女性來說，身體上的變化可以後期解決，但心理上的變化只能克服。所以平時心情要保持愉悅，多做些感興趣的事情轉移注意力。
最後，性格改變。
很多女性進入更年期後會出現脾氣暴躁、思想悲觀、好激動的性格，這樣的性格與之前簡直判若兩人。
其實這些一般都屬於正常的生理變化，但突然改變的性格很容易給身邊的人帶來煩惱。所以平時女性要多注意克制，飲食上盡量多吃含鈣高的食物。
更年期的注意事項。更年期佔據女性人生的三分一的時間，此時的女性遭受著身體和心理上的雙重壓力。為了能健康快樂地度過更年期時光，建議平時多注意以下幾點。
首先，正確看待更年期症候群。
現在網路日益發達，能搜到很多關於更年期的文章，平時可以多了解更年期的知識，保持樂觀情緒，多做些感興趣的事情轉移自己的注意力。
更年期是女性成長過程中乙個正常生理變化，不要過分擔心自己是否患有疾病。更年期是乙個煎熬的時期，也是乙個非常具有考驗的時期。
如果自己無法擺脫更年期症候群的困擾，也可以借助醫生的幫助，積極配合醫生的**，減少疾病的折磨。
然後，適量的運動。
隨著年齡的變化，身體開始出現各種毛病，此時的女性應該多做運動，不僅能鍛鍊身體，還能舒緩心情。
運動還能集中人的注意力，幫助消除壓力。對於年齡比較大的女性，不建議做高強度的運動，平時可以跳跳廣場舞、打打太極、學學瑜伽都是比較好的選擇。
最後，注意勞逸結合。
有些更年期的女性，會出現更年期提前的情況，一般和女性精神壓力大、身體肥胖、生活節奏快有一定的關係。
所以，平時生活要有規律，睡前不喝咖啡或酒，每日要保證充足的睡眠，睡眠不足也會造成心情低落、情緒波動大的情況。
言到此處當女性進入更年期時，身體和心理都會出現變化。此時家人要多理解、多包容，更年期女性除了要多做運動外還要保持心情愉悅，樹立與疾病抗爭的自信心。
2樓：閒時聊社會百態
在日常生活當中，對於我們大部分人們來說，由於隨著年齡的增長，我們將不可避免的遇到乙個問題，而這個問題就是更年期，要知道無論男性朋友還是女性，在達到一定歲數的時候，就會出現更年期這一時期，而對於女性朋友們來說，在他們進入更年期之後，身體以及思想上都會發生一些巨大的變化。
首先就是對於女性朋友們來說一定要知道當他們進入更年期之後，他們體內的新陳代謝就會發生改變，同時這種改變很有可能就會引發體內脂肪儲存形式隨之改變，要知道一旦女性朋友體內儲存脂肪的方式改變，那麼就會使得他們的身材出現走樣，同時還會導致新陳代謝速率變得非常緩慢，而這樣就會導致脂肪的消耗非常的低近，而就會使得女性朋友的身體出現發福的情況。
其次就是對於女性朋友們來說，當他們進入更年期之後，他們體內的鈣元素就會快速的流失，因此往往女性朋友們一旦進入到更年期，他們的骨骼就會出現一系列的疾病，而往往在這個時候，女性朋友們一定要記住及時的補鈣，這樣就能夠保證自己的身體一直處於鈣平衡的狀態，同時對於自己的身體健康來說還是有著非常大的好處。
最後就是對於女性朋友們來說，在他們進入更年期之後，他們的子宮很有可能就會出現出血的症狀，而這種出血的症狀是極為不規律的，這是由於當女性朋友進入更年期之後，他們的卵巢排卵的次數就會大大減小，甚至對於女性朋友們來說，當他們進入更年期之後，他們就會出現閉經的情況。
並且女性朋友們也一定要知道當他們進入更年期之後，他們的**變化也是非常的明顯，也要知道在女性朋友們進入更年期之後，他們體內的雌性激素分泌就會大幅度的減少，而一旦雌性激素分泌減少，就會導致女性朋友臉部的膠原蛋白流失，從而使得他們的**變得沒有光澤以及沒有彈性，出現很多皺紋。
3樓：我是阿證
女士進到女性更年期是不經意間中進到的，更改許多 ，除開睡覺盜汗還有100種轉變等你。
不知不覺你能發覺原先**破損迅速能夠修補，如今要慢很多；原先疲勞後睡一覺就緩過來了，如今好幾天緩不回來，並且疲勞後基本上都是會發燒感冒一場，並且發燒感冒的水平隨年齡的提高加劇；你能發覺原先用的好好地的護膚產品不知道為什麼突然過敏了，並且肌膚很容易**過敏，有的乃至發生皮炎濕疹，或是是**濕疹並且轉變難癒。
你能發覺行走多了髖關像生繡，膝蓋骨在坐一會兒後較為肌肉僵硬，腳後跟疼，主題活動一會兒又好啦；你能發覺手指關節晨僵，拿手機時間長了手指疼痛；你能發覺你每日的睡眠***像由兩塊吸鐵漸漸地挨近，千辛萬苦吸在一起又不知道是什麼原因彈回，一晚上反覆那樣吸上、彈回。
你能發覺你漸漸地逐一了解到自身的每個骨關節，每個全身肌肉，每個內臟器官的部位；你能發覺你漸漸地不可以承受內衣的緊、鞋的瘦窄和鞋後跟的高、不可以承受高筒襪箍在腿上，乃至衣服褲子衣領過高喘不上氣，衣領低又非常容易乾咳；你能發覺胃口比之前充沛，總會有試著甜品的衝動，並且常常會拼死拼活吃一回，並且愈來愈不耐受挨餓，有時肚子餓了居然憋屈的難受想哭，吃開過就好像收不了，隨後發覺吃多了比餓還不舒服。
你能發覺原先不喜歡吃的食物實際上 味兒非常好，例如籮蔔、萵筍，你能感受食材自身的味兒而不是調味品的味兒，例如張口吃乙個剛蒸好的饃饃而不要吃隨後菜也感覺味兒非常好；你能發覺你漸漸地逐漸飲茶、喝熱水，沸水裡泡乙個紅棗，隨後水喝了了把紅棗一起吃完；你能發覺你的小解的頻次提公升，每一次的質量互變規律少，特別是在睡不太好的晚上不斷的去廁所。
排便好像不那麼成型，便到洗手間裡不太好衝整潔並且假如恰好你需要解大便時小孩衝出去要尿尿你能交給他，等它用完洗手間你早已沒有了尿尿的心願.....等這種一件一件產生你能在某一天忽然搞清楚這就是女性更年期。
4樓：3242嗯我
身體內的激素會產生非常明顯的變化，並且也會絕經，所以就會特別容易生氣，心情非常的不好，情緒多變。
5樓：愛情來了擋不住
新陳代謝會非常的慢，激素一樣會發生改變，而且身材也會走樣，變得特別的胖。月經會減少，有時候還會絕經。肌膚明顯的非常的鬆弛，而且暗淡無光澤。
也會有一些色斑或者是皺紋，情緒也是非常的不好，而且性格非常的暴躁，記憶力也會下降，身體經常會出虛汗，頭暈耳鳴，有時候還會胸悶氣短，如果情況嚴重的話，一定要及時的去就醫。
女性更年期是什麼樣的狀況？女人更年期是什麼樣子
更年期一般情況會出現全身乏力，情緒出現異常，並且焦慮，緊張多疑，容易發怒煩躁等症狀。除此之外還會出現肌肉疼痛，呼吸不暢，心慌乏力 潮熱盜汗 胸悶氣短 骨質疏鬆等表現。1 合理 適量攝入營養。女性在更年期雌激素就已經減少了，這個階段的胃腸道對鈣的吸收就自然也減少了，所以在日常飲食中要多吃含鈣高的食物，...
女性什麼時候進入更年期，女性更年期一般在什麼時間，有什麼預兆？
前面已經提到，絕經是婦女更年期的明確標誌，圍繞絕經，把更年期的範圍劃到絕經前期一直延續到絕經後期，即所謂的圍絕經期。由於絕經的年齡因人而異，同時受各種內 外因素的影響，所以，更年期究竟從什麼時候開始，什麼時候終止，不是乙個恆定的時間期限。卵巢功能的減退至消失是乙個逐漸發展的過程，因此，很難確定每個人...
女性更年期反應有什麼症狀 女性更年期睡覺難怎麼辦
女性更年期的症狀可表現為月經紊亂 情緒反覆無常 失眠 心悸等。可以遵醫囑通過補充雌激素 維生素b6等進行調理。1.月經紊亂 女性到了更年期，由於激素水平改變 卵巢功能減退，會影響月經，可能會導致月經週期異常或者月經量的異常。建議及時就醫，完善性激素六項的檢查，在醫生的醫囑下口服藥物 如適量補充雌激素...