1樓:匿名使用者
建議:更年期是一個特殊的時期,通常在40歲至50歲之間,這時卵巢功能逐漸退化,雌性激素合成也日漸減少,要緩解更年期病症,一般可考慮多吃些含有大豆異黃酮的豆製品,嚴重者可採用激素或中草藥來調理。
2樓:匿名使用者
女性進入更年期後,由於卵巢功能下降,體內激素水平發生變化,特別是雌激素降低,會引起多種症狀,期間應該合理休息,及時補充雌激素,口服或外用均可,如意泰麗雌激素軟膏,或多吃些含有大豆異黃酮的豆製品來補充。
3樓:牧明豔
更年期的調理方法
1、自己要坦然面對
更年期是一個正常生理過程,要解除思想顧慮,端正認識,而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨,這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了,也可減輕症狀和易於**。
2、家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵
這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心,尤其是要給予她們足夠的理解,原諒她們莫名其妙的壞脾氣,並給他們以鼓勵,使她們能夠平安地度過更年期。
3、保持心情舒暢
正確看待更年期,積極參加**。另外,多參加文娛活動和社交活動,充實安排生活,通過有規律的生活調節身體和情緒,平安度過更年期。
4、補充足夠的雌激素
更年期綜合症的出現,和體內的雌激素下降有著直接的關係,因此要想克服這一症狀,就要及時吃思妍金巢安補充,其中含有豐富的植物雌激素(大豆異黃酮),能夠調節體內的激素平衡,均衡內分泌,改善更年期。
5、改善居住環境
這裡所說的居住環境既包括衣食住行的環境也包括生活的氛圍環境,衣食住行的環境上要保證有充足的日晒和通風,溼熱和乾熱的環境都是很不利於緩解女性更年期症狀。睡眠環境也一定要保持有足夠的安靜,鬧市或者隔音效果不好的馬路旁都會加重女性更年期症狀。
更年期吃什麼藥能緩解,更年期吃什麼藥效果好
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女人更年期吃什麼?女人更年期吃什麼好
女性到了更年期該怎麼辦。1 補充雌激素。到了更年期之後,會出現一系列的更年期症狀,需要改善這些症狀的話,可以通過補充雌激素的方法來達到目的。一般建議通過補充營 金 養 巢 素 安 其中植物雌激素大豆異黃酮含量豐富,除了可以改善更年期的不適症狀之外,還具有預防骨質疏鬆 預防心腦血管疾病等作用。2 規律...
女人更年期吃什麼好,女性更年期怎樣調理?吃什麼好
宜清淡飲食 長期食用清淡的飲食有利於身體的健康,對更年期女性來說,還可以有效的預防高血壓以及動脈硬化等疾病。食鹽中含有大量的鈉離子,吃鹽過多,可增加心臟負擔,並能增加血液黏稠度,從而使血壓公升高。低脂飲食 更年期女性應該注意對動物脂肪的限制,因為這些往往含有比較高的膽固醇,像蛋黃 動物內臟等。因為這...