1樓：匿名使用者
穀類 - 玉公尺麵(黃)的營養素含量（指100克可食部食品中的含量）熱量(千卡) 341 硫胺素(毫克) .26 鈣(毫克) 22蛋白質(克) 8.1 核黃素(毫克) .
09 鎂(毫克) 84脂肪(克) 3.3 菸酸(毫克) 2.3 鐵(毫克 3.
2碳水化合物(克) 69.6 維生素c(毫克) 0 錳(毫克) .47膳食纖維(克) 5.
6 維生素e(毫克) 3.8 鋅(毫克) 1.42
維生素a(微克) 7 膽固醇(毫克) 0 銅(毫克) .35胡羅蔔素(微克) 1.3 鉀(毫克) 249 磷(毫克) 196視黃醇當量(微克) 12.
1 鈉(毫克) 2.3 硒(微克) 2.49
一斤的具體含量把上面的乘以5就可以了。
2樓：匿名使用者
供給熱能的營養素有三種，蛋白質、脂肪、碳水化合物(醣類)。
每克蛋白質供熱能1.67×104焦耳。
每克脂肪供熱量3.77×104焦耳。
每克碳水化合物(醣類)供熱1.67×104焦耳。
50克公尺或麵含糖、蛋白質、脂肪各多少，共提供多少熱量，與其他穀類食品如何換算?
1兩(50g)大公尺或白面內含糖38g、蛋白質4g、脂肪1g。共提供熱量7.5×105焦耳。
50g大公尺或白面產生的總熱量分別相當於掛麵50g，麵條60g，小公尺50g，高梁公尺50g，鹹麵包75g，生老玉公尺(市品)750g，紅(綠)豆50g，玉公尺麵50g，幹粉皮(條)50g，蘇打餅乾50g，莜麥面50g，涼粉750g，荸薺150g，蕎麥麵50g，土豆250g，山藥250g所產的熱量。
50克瘦豬肉內含蛋白質、脂肪各多少，共提供多少熱量，與其他肉類食品如何換算?
50g(1兩)瘦豬肉內含蛋白質9g、脂肪6g，約提供3.77×105焦耳熱量。50g瘦豬肉提供的總熱量分別相當於50g瘦羊肉，50g瘦牛肉，50g魚、蝦、雞、鴨(瘦)肉，50g豆腐乾(絲)，100g北豆腐，125g南豆腐，瘦香腸20g，大雞蛋1個(約50～55g)，麻豆腐100g，蛤蜊肉100g，鴨蛋1個所產的熱量。
250克牛奶含糖、脂肪、蛋白質各多少，共提供多少熱量，與其他豆乳類食品如何換算?
250g(半斤)牛奶內含糖11g、脂肪8g、蛋白質12g，共提供6.7×105焦耳熱量。250g牛奶所產的總熱量分別相當於奶粉(無糖)30g，酸奶(無糖)1瓶，蒸發淡奶125g，乾黃(青)豆 40g，豆腐粉40g，豆漿(豆腐粉衝)300g所產的熱量。
500～750克甲種蔬菜提供多少熱量，一湯匙花生油提供多少熱量?
500～750g甲種蔬菜提供3.77×105焦耳熱量，甲種蔬菜包括：白菜、圓白菜、菠菜、油菜、芹菜、竹筍、西葫蘆、絲瓜、冬瓜、黃瓜、苦瓜、茄子、西紅柿、綠豆芽、茭白、冬筍、鮮蘑菇、龍鬚菜等。
其產熱量分別相當於柿椒、倭瓜、蘿蔔、水浸海帶350g，扁豆、鮮豇豆250g，胡蘿蔔、蒜苗200g，鮮豌豆100g所產的熱量。
一湯匙(10g)花生油含脂肪10g，產熱3.35×105焦耳，相當於核桃仁15g，花生仁15g，南瓜籽18g，葵花籽18g，芝麻油10g所產生的熱量。
3樓：匿名使用者
每500g玉公尺麵中含
碳水化合物(克) 348蛋白質(克) 40.5脂肪(克) 16.5
4樓：匿名使用者
蛋白質(克) 50.5脂肪(克)20(克)
100克黃豆中大約含蛋白質和脂肪各多少克
5樓：匿名使用者
黃豆脂肪16.0%蛋白質35.1%
脂肪:16.0%×100＝16（克）＝0.016（千克）
蛋白質：35.1%×100＝35.1（克）＝0.0351（千克）
那位知道攝入大公尺，白面，小公尺，玉公尺麵的含糖量？
6樓：左手半夏
100克大公尺的含糖量是
62616964757a686964616fe78988e69d83313334336265305.8毫克，白面的含糖量是2.1毫克，小公尺含糖量是3.
2毫克，玉公尺麵的含糖量是4.3毫克，低於小麥。每天吃6兩（300克）大公尺（符合膳食指南推薦量）可以獲得24克蛋白質，大約是普通成年人每日蛋白質推薦量的1/3。
雖然公尺飯中蛋白質質量的確不如魚肉蛋奶，但大公尺蛋白質與其他**的蛋白質混合食用後，可以提高整體蛋白質營養價值。另外，白公尺飯（精製穀物）中還含有少量維生素（主要是維生素b族）、礦物質（如鉀、鈣等）、膳食纖維等，白糖則完全沒有。
大公尺成分中大約75%為糖（澱粉），餘下的25%包含有蛋白質、脂類、維生素b1、b2、鈣、鐵、鋅和食物纖維。」大公尺中含的糖是多醣，是澱粉，是人體所需能量的主要**。每種食物都有營養價值，只是營養素含量不同而已。
擴充套件資料
含糖量高的食物
1、澱粉含量高的食品
如土豆、紅薯、蓮藕、粉條、芋頭，以及澱粉含量較多的火腿腸等。因為澱粉會在消化道被胰澱粉酶等最終水解成為葡萄糖，吸收後引起血糖公升高，而且這類食物的公升糖指數較高，公升高血糖的幅度較大。如果進餐時吃了含澱粉較高的食物，主食的量就要相應減少。
2、油炸類食品
如油條、炒麵、肉丸、燒製類蔬菜、速食麵等。這類食物中含有較多油脂，1克的油脂產生的熱量相當於2克的碳水化合物和蛋白質，也就是說1勺油相當於2勺糖對血糖的影響，且油脂在體內消化吸收相對較慢，可以對血糖產生較長時間的公升高影響。
3、含葡萄糖豐富的水果
大棗、香蕉、山楂、荔枝、甜桔、杮子等水果可使血糖迅速公升高，應盡量少吃。
人民網-四類食物含糖高 糖尿病人需少吃
7樓：春天的故事
100克大du公尺的含糖量是5.8毫克
zhi，白dao面的含糖量是2.1毫克，小公尺含糖專量是3.2毫克，玉公尺麵的含糖量是4.3毫克。屬
大公尺主要是澱粉這種多醣，含75%左右，因為現在大公尺加工精度高，除澱粉和少量脂肪（2%）、蛋白質（7%）外，其他成分都在加工中跑了。可以在日常的飲食中多新增一些粗糧，含糖少而且低脂低膽固醇，比如梗公尺，蕎麥，燕麥，各種豆類，枸杞子，山藥等，在配合藥物**會有好的見效。祝你早日健康。
8樓：你是我的
燕麥、粳抄公尺，麥片和玉公尺是含糖襲最少的主bai食類食品。du以下是部分食品的含zhi糖量表（單位：每100克）：供dao參考：
白公尺50克
白面50克
玉公尺麵50克
小公尺50克
掛麵50克
幹粉皮（條）40克
荸薺180克
藕180克
涼粉750克。
山藥150克
慈姑150克
土豆150克
芋頭150克。
生玉公尺麵和熟玉公尺麵的區別，攪熟的玉公尺麵和生的玉公尺麵喂老牛那個更好一些？
餌料，是釣魚這項運動的根本，沒有餌料，或者說沒有好的餌料，釣魚，就無從談起。有不少釣友，按照網上的配方去配餌，多少總有點不盡人意的意思，自己琢磨著是不是因為水域特點不同的原因，所以也沒有多想，其實不盡然的，餌料有生熟之分，區分不同，餌料的味型 狀態都用很大的區別 比如舉個例子，生玉公尺打的玉公尺麵，...
玉公尺麵條配方，做玉公尺麵條的配方
食材主料 玉公尺麵條500g,黃瓜300g輔料 香油適量,鹽適量,辣椒油適量,醋適量,蔥適量,蒜適量玉公尺麵條步驟 1.將幹玉公尺麵條放在盆中放入適量的水泡四個小時左右。2.玉公尺麵條泡開後，放入蒸鍋中，大火蒸二十分鐘。3.將蒸好的玉公尺麵條放到開水中煮七八分鐘，煮軟即可。4.黃瓜去皮切絲。5.放入...
玉公尺麵怎麼發面，白面和玉公尺麵饅頭怎麼和面？
創作家 需要提前準備好的材料包括 玉公尺麵300g 小麥麵粉200g 水250g 酵母5g。具體做法如下 1 玉公尺麵和小麥麵粉一起加入麵包機桶內。2 酵母用溫水化開。3 將酵母水倒入麵粉中，啟動和面程式和成光滑的麵糰。4 發酵至兩倍大 5 重新揉勻排氣即可做饅頭 餅都可以。 那個閃電 主料 玉公尺...