1樓：聯富金融理財
步驟1.洗好的苦瓜一根。
2.把苦瓜裡面的饢去掉，切成小丁，放入料理機中。加適量的清水。
3.這是我已經打好的汁。去掉上面的白沫。
4.倒入杯中，加一勺蜂蜜，攪拌均勻就可以了。
2樓：揚鞭而戰
1、苦瓜洗淨。2、用削皮器削成薄片。3、倒入碳酸飲料。4、迅速產生很多氣泡。5、
蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏，涼後飲用。
芹菜苦瓜汁的做法步驟
1. 準備苦瓜半條,中間的苦瓜子就不要了喔2. 芹菜一些.別忘了要喜乾淨
3. 把蔬菜切一切.放入乙個這樣的杯子中.塞滿.冰到冷凍庫.因為到時,你就可以喝到真正冰到爆的新鮮蔬菜汁
4. 這是冰好的蔬菜
5. 加點水,打成果汁
小貼士這次做的蔬菜汁.完全和以前不同了.我預先把要打的蔬菜洗乾淨後.放入冷凍庫中冰凍. 然後再打汁會比較好喝喔...因為...這樣的果汁會有冰沙加上純果汁的味道
3樓：辰辰
1. 苦瓜洗淨去掉瓜籽及白囊，切成細粒；
2. 燒開水把苦瓜粒粒放入焯2分鐘（去除苦味）取出；
3. 放入料理機加少許蘇打水打成汁，過濾一遍；
4. 按個人口味如果嫌苦，加入蜂蜜調味即可；個人覺得如此盛夏入冰箱冰鎮後再喝更好
4樓：助人為樂
苦瓜汁的做法：
①苦瓜放入果汁機中攪拌之後，過濾，取出汁液。
②可以搭配蘇打水和蘋果汁
③加入蜂蜜或砂糖調味。
5樓：萬能阿曼
方法：用普通榨汁機，先將苦瓜榨汁。然後再用濾網或者棉紗布將苦瓜汁過濾出來。如果感覺口感不好。可以新增適量白砂糖
用途：苦瓜屬於敗火解暑的東西。盛夏常用可以有效解暑，苦瓜還有增強免疫力的功能，用蘇打水拌苦瓜水一起飲用效果更佳。都是屬於敗火解暑的
6樓：雙子座戀雪
苦瓜適量放入果汁機中攪拌之後，過濾，取出汁液。可以搭配蘇打水和蘋果汁，加入蜂蜜或砂糖調味。
7樓：靠近
加經驗意見建議意見建議就業
怎麼榨苦瓜汁？
8樓：領悟
準備材料：
苦瓜、蜂蜜或白沙糖、涼白開
做法：1、苦瓜表層洗淨，去掉瓜內的饢，切小塊，放入料理機 加上適量涼白開 。然後打好苦瓜汁把上面的白沫去掉。
2、倒入杯中加少許蜂蜜攪拌均勻即可。
9樓：単聲噵鎝瞹眛
1、苦瓜洗淨切開。挖去苦瓜梓。注意小心刀割到手，一定要慢慢的切。
2、切成薄片狀，放原汁機中榨出汁，然後把榨好的汁放入準備好的杯子裡。
3、加些蜂蜜，放聖女果做裝飾就可以了，這樣苦瓜汁就做好了。
10樓：匿名使用者
去籽直接打
我告訴你乙個去苦的方法，加點蜂蜜和冰糖**效果更佳，還不苦
也可以和西紅柿一起打，口感也不錯。
11樓：江蘇新東方烹飪學院
用料主料苦瓜200克蘋果1個
輔料蜂蜜3克清水200毫公升
苦瓜汁的做法
1.準備好食材苦瓜200g，去瓤切片
2.蘋果1個切塊
3.杯中加入蘋果和苦瓜
4.加入蜂蜜3g，水200ml榨汁
5.盛杯，完成
12樓：拾萬里之外
一、材料
苦瓜一根
二、做法
將苦瓜一根清洗乾淨備用。
準備好一壺清水，之後榨汁用。
榨汁機洗淨備用。
將苦瓜切成段去掉內瓤。
放入榨汁機中，罩好內罩。
加入清水，上好卡扣，開始榨汁。
倒出清汁到涼壺裡，再倒入碗裡即可享用。
13樓：匿名使用者
....苦瓜檸檬汁
材料：苦瓜1/2條、檸檬1/2顆、果糖5c.c.、蜂蜜10c.c.、冷開水300c.c.
做法：1.）苦瓜去掉內膜，切成小塊，用果汁機打汁後，濾去殘渣。
2.）檸檬榨汁後，與苦瓜汁、冷開水、果糖、蜂蜜攪拌均勻。
14樓：匿名使用者
不論怎樣搾，都要洗淨去瓤籽才搾。如沒有搾汁機，也可用攪拌機榨：苦瓜切小件+ 適量水，同放機內攪拌成汁，可直接喝，加糖與否，悉隨尊便。
什麼機都沒有，又怎麼辦？先把苦瓜切片，再剁成茸，用一塊乾淨布（毛巾）把苦瓜茸包裹妥當，用力扭搾出汁即成。這是很管用的土辦法啊。
15樓：匿名使用者
用鹽醃10分鐘，或加糖
苦瓜汁怎麼榨
16樓：梁毅的娛樂日誌
用料：苦瓜一根、黃瓜一根。
1、苦瓜洗淨剝開去籽，白囊一定要刮乾淨才不會苦；
2、洗好的黃瓜和苦瓜全部切成小丁，看著很多，其實是正好的量；
3、放在榨汁機裡榨，把榨好的苦瓜黃瓜汁多過濾幾次，一般榨汁機不會濾的那麼乾淨。
17樓：相思十緘
一、材料
苦瓜一根
二、做法
將苦瓜一根清洗乾淨備用。
準備好一壺清水，之後榨汁用。
榨汁機洗淨備用。
將苦瓜切成段去掉內瓤。
放入榨汁機中，罩好內罩。
加入清水，上好卡扣，開始榨汁。
倒出清汁到涼壺裡，再倒入碗裡即可享用。
主要價值
營養苦瓜
清熱解毒：苦瓜能洩去心中煩熱，排除體內毒素。苦瓜最好的吃法還是涼拌。
涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。如果用清炒的方法，會使這些維生素在清炒的過程中大量丟失，而且清炒後油的含量比較高，人們食用後會攝入較多的油脂，不能起到清涼敗火的作用。
養顏嫩膚：常吃苦瓜能增強皮層活力，使**變得細嫩健美。用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對肝火赤目、胃脘痛、濕熱痢疾，皆為輔助食療佳品；取鮮苦瓜搗爛外敷，可**癰腫、癤瘡；夏天小兒易患痱子，將苦瓜切片試擦身上的痱子，可早日痊癒；苦瓜煮水或作美食，可散熱解暑。
降血糖：蚌肉苦瓜湯是降血糖上品。苦瓜粗提取物含類似胰島素物質，有明顯的降血糖作用。
中醫認為，苦瓜性味甘苦寒涼，能清熱、除煩、止渴；蚌肉甘鹹而寒，能清熱滋陰、止渴利尿。兩者合用，清熱滋陰，適用糖尿病偏於胃陰虛有熱者。
養血滋肝：苦瓜味苦，生則性寒，熟則性溫。生食清暑瀉火，解熱除煩；熟食養血滋肝，潤脾補腎，能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽。
但吃苦瓜也應注意不要損傷脾肺之氣。儘管夏天天氣炎熱，但人們也不可吃太多苦味食物，並且最好搭配辛味的食物（如辣椒、胡椒、蔥、蒜），這樣可避免苦味入心，有助於補益肺氣。
藥用苦瓜根、藤、葉及果實：苦，寒。清熱解毒，明目。用於中暑發熱，牙痛，洩瀉，痢疾，便血。
【佤藥】介聳：果實治煩渴，眼赤疼痛，癰腫丹毒，惡瘡。花治胃氣痛，眼疼；葉治丹火毒氣，惡瘡結毒，楊梅瘡，大疔瘡《滇省志》。
【基諾藥】阿能歌尻：葉、藤治肝炎，熱病煩渴，暑，痢疾；外治蛇蟲咬傷《基諾藥》。
【畲藥】苦瓜：苦瓜搗爛，絞汁治熱痢。
【侗藥】散鬼拱（sanglgueelgaemc）：**霍亂嘔吐，腹瀉，痰痢，急性腸炎。
【傣藥】麻壞（西傣）：果實、葉治久病頻渴，咽喉膿腫，疔瘡疽腫《滇藥錄》、《版納傣藥》、《傣藥錄》。
食用苦瓜果味甘苦，成熟果肉和假種皮主要作蔬菜食用；苦瓜在夏季上市時將其加工成保健飲料，可供全年飲用。有苦瓜蜜汁飲料、消暑飲料、速溶保健飲料、苦瓜與南瓜或大蒜、金桔等復合而成的保健飲料、苦瓜茶、苦瓜奶等。只要消除苦味，將會有更多人習慣飲用。
苦瓜泡菜一種用低濃度鹽與新鮮苦瓜醃製而成的醃製品。苦瓜蜜餞、苦瓜果脯糖漬、糖煮而成。
18樓：crazy_寂寞先生
首先，你要買一根生的苦瓜，然後將苦瓜核去掉,再將苦瓜切開.(不要切得太碎啊,因為切得太碎就會將苦瓜的水份流失的)然後把苦瓜放入榨汁裡榨,可以加點清水，等到苦瓜全部變成汁就行了，這樣會很苦，可以加點蜂蜜啊，自己喜歡的一些調料。
19樓：鎴戞槸鍌籅i鉁
將苦瓜一根清洗乾淨備用。
準備好一壺清水，之後榨汁用。
榨汁機洗淨備用。
將苦瓜切成段去掉內瓤。
放入榨汁機中，罩好內罩。
加入清水，上好卡扣，開始榨汁。
倒出清汁到涼壺裡，再倒入碗裡即可享用。
20樓：來自海州灣香豔奪目的合歡花
苦瓜榨汁的做法：
1、將苦瓜一根清洗乾淨備用。
2、準備好一壺清水，之後榨汁用。
3、榨汁機洗淨備用。
4、將苦瓜切成段去掉內瓤。
5、放入榨汁機中，罩好內罩。
6、加入清水，上好卡扣，開始榨汁。
7、倒出清汁到涼壺裡，再倒入碗裡即可享用。
21樓：皇天
直接放進果汁機 或豆漿機那種 放點水，，，就好了
22樓：夜色漁火
這個還能怎麼榨啊？用榨汁機吧，方便實惠還多用
23樓：施氏食獅史
苦瓜汁做法：
配料：苦瓜1根，蘋果1個，紅棗3到5個，生薑1到2片，蜂蜜5到20克（黃糖塊適量）。
工具：破壁機（或果汁機），過濾網。
步驟一：先將苦瓜切成丁（注意先去掉白色的東西和裡面的核）；
步驟二：鍋中加開水，然後把苦瓜放到鍋裡面後，開大火燒2分鐘後取出放至破壁機（或果汁機）內備用；
步驟三：將蘋果、紅棗切成丁後放至破壁機（或果汁機）內備用，生薑（、黃糖塊）剁細後放至破壁機（或果汁機）內備用；
步驟四：開啟破壁機（或果汁機）的果汁檔，結束後即可飲用。
榨苦瓜汁方法
24樓：匿名使用者
我理解的不能泡水的意思是，不能將苦瓜切開浸泡在水裡，那樣營養就沒了，我平時做涼拌苦瓜時為了去苦味都是用水潦熟它，就為了去苦味，估計營養也少了許多。所以我認為苦瓜榨汁後，無論加水還是加果汁牛奶都不影響它的營養效果。
25樓：taras小鬼
不能泡水是指不能用開水燙,因為這樣做可以減少苦味,當然相對**效果也大大減少了,
用涼開水洗泡是沒問題的.
這也就是苦瓜堅持要生吃的原因啊,如果經過高溫營養價值就沒咯~~可以加點蜂蜜,雖然還是會苦,起碼吃起來會有點甜味道,而且蜂蜜也是**佳品.可以潤腸通便~~^-^放在冰箱裡冰鎮後會在吃的瞬間減少苦味的感覺,快點吃下肚子就ok啦~~
加油堅持把~~
怎樣榨苦瓜汁呢？
26樓：打喬治的佩奇
榨苦瓜汁做法：
食材：苦瓜1個。
輔料：聖女果2個、蜂蜜10克。
1、苦瓜洗淨切開。
2、挖去苦瓜梓。
3、切成薄片狀。
4、放原汁機中榨出汁。
5、加些蜂蜜，放聖女果做裝飾就可以了。
27樓：梁毅的娛樂日誌
用料：苦瓜一根、黃瓜一根。
1、苦瓜洗淨剝開去籽，白囊一定要刮乾淨才不會苦；
2、洗好的黃瓜和苦瓜全部切成小丁，看著很多，其實是正好的量；
3、放在榨汁機裡榨，把榨好的苦瓜黃瓜汁多過濾幾次，一般榨汁機不會濾的那麼乾淨。
28樓：匿名使用者
每天只要吃2~3根苦瓜，即可達到降低血糖和血脂的效果。生吃苦瓜還能使排洩速度加快，食慾下降，這些是苦瓜**效果的主要原因。
需要注意的是，苦瓜一定要吃生的才能發揮這些作用，炒熟之後效果大減。榨汁也有效，但連同苦瓜肉一起吃下去效果會更好，因為其中所含的膳食纖維會增強飽腹感，能夠更好地抑制食慾。在苦瓜**的同時，一定要記得補充足夠的營養素，特別是維生素b族和礦物質，因為苦瓜在促進排洩的同時也會導致營養素的流失。
苦瓜本身富含維生素c和鉀，但其他的營養素含量並不高，完全用它代替其他蔬菜也是不妥的。此外，原本容易腹瀉者要慎用苦瓜，因為它會加重腹瀉，造成營養不良；月經期也應避免大量食用苦瓜。
29樓：匿名使用者
榨汁要用生的,先將苦瓜核去掉,再將苦瓜切開.(不要切得太碎啊,因為切得太碎就會將苦瓜的水份流失的)然後把苦瓜放入榨汁裡榨,等到苦瓜全部變成汁了.就得拉!
蘇打水怎麼用，蘇打水是如何製作的？
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