1樓：匿名使用者
補充雌激素的方法：
1、葵花籽油
葵花籽油中含有亞麻酸，這是一種不飽和脂肪酸，能促進雌激素的合成，從而增加體內雌激素含量，所以，想要補充雌激素的女性，不妨在日常的飲食中適當的新增一些葵花籽油，可有效補充雌激素。
2、豆漿
豆漿是一種常見的豆製品，含有大豆異黃酮，這種物質也被稱為植物雌激素，經常喝豆漿可以提高體內的雌激素水平，從而起到補充雌激素的作用。
3、金巢安
其中含有大量的雌激素，雌激素水平較低的不妨適當的食用，可以起到補充雌激素的作用。
4、木瓜
木瓜是一種常見的**食物，吃木瓜之所以能**，是因為木瓜中含有一種木瓜酶，可以促進雌激素的合成，所以吃木瓜也是可以補充雌激素的。
5、核桃仁
核桃仁中含有維生素e，這種物質可以讓卵巢變得更有活力，從而促進雌激素的分泌。另外，核桃仁中還含有不飽和脂肪酸，這種物質可以促進雌激素的合成，以達到增加雌激素的目的。
雌激素低，吃什麼藥，才能補充體內的雌激素呢？
2樓：匿名使用者
第一步，性買些山油菜，藥洗乾淨，百，度如果是春、黃秋、閣冬三季做就切細，網如果是夏季，最好不要切，用整的，第二步，準備適量的開水，涼至不燙手的樣子，然後在裡面和上麵粉，攪勻，沉澱，待用第三步，燒點水，把洗好的菜倒進鍋裡，目的是為了去菜味，也不至於使做出來的漿水菜顏色發綠，不好。等鍋裡的水綠了地時候，趕緊撈出來，把水濾掉，第四步，將濾過水的菜倒進容器裡，再把沉澱好的麵粉水倒進去不要將沉澱物，那些糊糊的倒進去，攪拌均勻，把容器的蓋子蓋好，要嚴實。這樣就了。
如果是夏天的話，上午做，有可能下午就可以吃了，冬天得等到第二天。另外，如果是夏天，最好在做好的漿水菜裡方塊乾淨的石頭，而且要多攪動，這樣菜就不容易壞。這是沒有漿水引子的做法，因為樓主說是在外地嘛，如果有漿水引子的話，用它替換麵粉水就行了。
不過，麵粉水和漿水引子也還是可以同時用的。
3樓：葉綠素腫識
解決辦法，主要是平衡激素。
1，要補充雌性激素，建議吃思妍金巢安，每天2袋，沒有任何的***，堅持吃一段時間，雌激素就能逐步恢復正常，長期還可以滋養卵巢，延緩衰老。
2，要放鬆心情，調整好自己的心態，減少壓力，3，做到營養均衡，飲食結構合理。
吃什麼可以提高女性體內的雌性激素
4樓：滿妍養生
女性雌性激素分泌過少，要趕緊調理了，這幾種食物能夠幫到女性
冬天吃什麼水果能快速補充體內的水份。如題謝謝了
手機使用者 吃梨啊，梨的水份是最多的，而且能夠清肺，不過呢，脾不好的人就要少吃梨了。 暈搶輾 那就佐乙份身體健康指南，分享營養師的專業建議，看看此時你的身體最需要哪種水果。1.頭髮染髮燙髮 鱷梨 染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂,頭髮變得乾枯。成熟的鱷梨中含有30 的珍貴植物油脂 油酸，對乾枯的頭...
吃什么食物能降體內的鉛，吃什麼食物能降體內的鉛
能排鉛的食物有以下幾種 1.富含蛋白質的食物。人體內過量的鉛能影響蛋白質的代謝，引起體重減輕。人體蛋白質攝入量若不足，可使組織中鉛蓄積量明顯上公升。若增加蛋白質及蛋氨酸 胱氨酸等含硫氨基酸的攝入量，可以有效地阻抑和減輕鉛中毒症狀。富含蛋白質的食物有 牛奶 雞蛋 鵪鶉蛋 牛肉 豆製品等。2.含鈣高的食...
更年期女人吃什麼食物能補充雌激素
食用大豆最可靠 1大豆異黃酮是黃酮類化合物中的一種，主要存在於豆科植物中，大豆異黃酮是大豆生長中形成的一類次級代謝產物。由於是從植物中提取，與雌激素有相似結構，因此大豆異黃酮又稱植物雌激素，能夠彌補30歲以後女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善 水分及彈性狀況，緩解更年期綜合症和改善骨質疏鬆，使女性再現...