1樓：匿名使用者
冬天降火吃什麼得看你居然是哪的火，一般是胃火，肝火，心火，肺火！具體如下：
胃火表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便乾硬。通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。
1喝綠豆粥,石膏粉30克(切忌過量)，粳公尺、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳公尺、綠豆煮粥食之。
2蘿蔔汁性味辛、甘、涼，歸肺、胃經，有胃火者可以飲用蘿蔔汁進行調理**。但屬脾胃虛寒型口瘡者不宜服用。
3.苦瓜100克，開水焯後切片，素油少許燒開，將苦瓜煸熟，西紅柿洗淨切月牙片同炒，酌加鹽及調料、味精少許化開、與蒜末同時加入，翻炒後起鍋。此菜可清胃健脾。
4.鮮蘆根100克，竹茹2q克，粳公尺100克，生薑10克。將鮮蘆根洗淨切成小段，與竹茹同煎去渣取汁，加入粳公尺同煮成粥，粥將熟時加入生薑，略煮即可。
5.枇杷15個。將枇杷入鍋，加適量水，以文火煎煮即可。每日早晚分服。
肝火表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
1.食**：蓮子30克(不去蓮心)同，梔子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便乾硬。
2.食**：石膏粉30克（切忌過量），粳公尺，綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳公尺，綠豆煮粥食之。
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
3.食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
4.食**：豬腰2只，枸杞子，山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
5.食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
心火表現症狀：心煩急躁、面赤口渴、心中煩熱，失眠、便幹尿血、口舌生瘡、肌膚瘡瘍。心火分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
1.冬季食療滋補之降心火——西洋參泡水喝
西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用於失眠、煩躁、記憶力衰退及老年痴呆等症狀。西洋參作為補氣甘、微苦，涼。歸心、肺、腎經補氣養陰，清熱生津。
用於氣虛陰虧，內熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥咽幹。西洋參有抗疲勞、抗氧化、抗應激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用，另外，對糖尿病患者還有調節血糖的作用。
2.冬季食療滋補之降心火——赤小豆粥
赤小豆50克，粳公尺100克。先將赤小豆煮開，再下粳公尺共煮為粥，服時加少許紅糖，每日二次早晚服用。有降火之功效。
3.冬季食療滋補之降心火——燈芯草柿餅湯
燈芯草6克，柿餅2個，水300毫公升。將材料一起放下，水煮剩100毫公升，加白砂糖適量，溫服，柿餅可吃，每日兩次。此方有清降心火、清熱利尿之功效。
4.冬季食療滋補之降心火——蓮子湯
蓮子30克(不去蓮心)，梔子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
肺火表現症狀：咽乾疼痛、咳嗽胸痛、乾咳無痰或痰少而黏、口鼻乾燥、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
1.冬季食療滋補之降肺火——豬肝枸杞菜、羅漢果豬肺湯
枸杞菜性涼，可以清肝腎、降肺火，吃豬肝也可去肺火。中醫認為，羅漢果味甘性涼，有清熱涼血，清肺止咳、潤腸通便的作用，還可**風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。吃豬肺也可清肺熱、養肺陰。
2.冬季食療滋補之降肺火——牛蒡排骨湯
排骨1000g、牛蒡500g、胡蘿蔔100g、姜1塊、水2000g；牛蒡去皮後在鹽水裡浸泡5分鐘；排骨飛水後，再衝去浮沫；牛蒡、胡蘿蔔切段加水和一小塊姜，加到排骨裡大火煮滾後保持10分鐘，改小火煲1個半小時；喝湯的時候加適量鹽。牛蒡有去淤、處鬱及促進血液迴圈的功能，適用於長期久坐辦公室的上班族。但牛蒡是很強的鹼性食物，患接觸性皮炎或濕疹的人最好少食用。
根據個人情況選擇適合自己的，不能遇見去火的都隨便吃，去錯了或者過量了人會虛的！謹記！
2樓：連屏科技
冬季上火該吃什麼食物呢？
3樓：回菊留妝
喝涼茶吧
蜂蜜泡水喝
綠豆湯也行（綠豆不能煮太爛）
菊花加金銀花沖開水喝（去藥店買）
4樓：紳士般的貓
吃南瓜可以排毒，吃冬瓜可以利尿消腫、清熱解毒、清胃降火及消炎之功效，還有注意不要使用電熱毯等加熱電器太久，多喝水，在屋內放一盤清水女孩子愛漂亮可以加點花瓣又可以加濕又可以做裝飾
冬季吃什麼可以降火
5樓：糖不吃丟糖
第一，通過喝綠豆粥去火。對於嗜酒、嗜食辛辣等飲食不當引起的火氣，中醫稱之為胃火，在春節期間，很多人攝入甜膩、高熱量的食物較多，很容易導致胃火。
綠豆粥做法：石膏粉0克，粳公尺、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳公尺、綠豆煮粥食之。綠豆含有豐富營養元素，有增進食慾、降血脂、降低膽固等作用，夏日喝綠豆粥去火，但身體虛寒者不要多食。
第二，通過喝梨水去火。中醫上的肝燥火旺，是屬人體內臟氣血調節出了問題，飲食和睡眠不合理會令肝臟工作過勞，形成肝臟充血及下腔靜脈，受壓，結果肝火上公升。
梨水做法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。經常吃梨，可保護肝臟，緩解肝硬化，幫助消化，健脾滋陰。喝梨水更可以去肝火。
第三，喝蓮子湯去火。
做法：蓮子30克(不去蓮心），梔子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。蓮子可以補脾止瀉，益腎澀精，養心安神，梔子可瀉火除煩，清熱利尿，涼血解毒。
第四，通過吃豬肝去火。因氣候驟然變化，身體不能適應；或由於勞倦過度，消耗了超量的體內陰液，從而引發肺火亢奮，這在老年群體中是比較多見的。
做法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料，在炎熱的夏天吃豬肝可以去掉你的肺火。
第五，通過吃豬腰子去火。腎臟一般不言火旺，一般都是因虛而導致火旺，即我們通常所說的相火旺動。另外，體內毒素太多，而且無法排出體外，淤積在體內，也會影響腎臟功能。
做法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝豬腰子湯，腰有補腎、強身的功效，吃豬腰可以去腎火，但不宜長吃，因為它的脂肪含量和膽固醇含量極高。
6樓：黔貴事
冬季上火該吃什麼食物呢？
7樓：麥翠陽祿霓
意見建議：多吃潤燥食物：新鮮蔬菜水果如蘋果、蘿蔔、梨、冬瓜、蘑菇、苦瓜、山楂、葡萄、柿子白木耳等都有非常好潤燥作用，宜多吃。
但注意：有些水果如菠蘿、香蕉、桔子等多吃對去火反而不利。、、
8樓：焉霞答緞
菊花與金銀花泡茶喝，還有梨子。梨性寒葉甘，有人痰潤肺，鎮咳止喘，清心降火國效，對秋季肺燥乾咳，咽喉嘶啞，有較好的作用。而且甜美的品嚐同時並可祛秋燥火。
9樓：匿名使用者
橙子、橘子、香蕉、蘋果、梨、甘蔗、山楂、柿子
10樓：說互聯話未來
柚子，西紅柿，多喝點牛奶。。。
11樓：匿名使用者
牛蒡煲湯,薺菜湯,粥之類的
冬天吃什麼下火
12樓：匿名使用者
冬天降火吃什麼得看你居然是哪的火，一般是胃火，肝火，心火，肺火！具體如下：
胃火表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便乾硬。通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。
1喝綠豆粥,石膏粉30克(切忌過量)，粳公尺、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳公尺、綠豆煮粥食之。
2蘿蔔汁性味辛、甘、涼，歸肺、胃經，有胃火者可以飲用蘿蔔汁進行調理**。但屬脾胃虛寒型口瘡者不宜服用。
3.苦瓜100克，開水焯後切片，素油少許燒開，將苦瓜煸熟，西紅柿洗淨切月牙片同炒，酌加鹽及調料、味精少許化開、與蒜末同時加入，翻炒後起鍋。此菜可清胃健脾。
4.鮮蘆根100克，竹茹2q克，粳公尺100克，生薑10克。將鮮蘆根洗淨切成小段，與竹茹同煎去渣取汁，加入粳公尺同煮成粥，粥將熟時加入生薑，略煮即可。
5.枇杷15個。將枇杷入鍋，加適量水，以文火煎煮即可。每日早晚分服。
肝火表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
1.食**：蓮子30克(不去蓮心)同，梔子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便乾硬。
2.食**：石膏粉30克（切忌過量），粳公尺，綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳公尺，綠豆煮粥食之。
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
3.食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
4.食**：豬腰2只，枸杞子，山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
5.食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
心火表現症狀：心煩急躁、面赤口渴、心中煩熱，失眠、便幹尿血、口舌生瘡、肌膚瘡瘍。心火分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
1.冬季食療滋補之降心火——西洋參泡水喝
西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用於失眠、煩躁、記憶力衰退及老年痴呆等症狀。西洋參作為補氣甘、微苦，涼。歸心、肺、腎經補氣養陰，清熱生津。
用於氣虛陰虧，內熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥咽幹。西洋參有抗疲勞、抗氧化、抗應激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用，另外，對糖尿病患者還有調節血糖的作用。
2.冬季食療滋補之降心火——赤小豆粥
赤小豆50克，粳公尺100克。先將赤小豆煮開，再下粳公尺共煮為粥，服時加少許紅糖，每日二次早晚服用。有降火之功效。
3.冬季食療滋補之降心火——燈芯草柿餅湯
燈芯草6克，柿餅2個，水300毫公升。將材料一起放下，水煮剩100毫公升，加白砂糖適量，溫服，柿餅可吃，每日兩次。此方有清降心火、清熱利尿之功效。
4.冬季食療滋補之降心火——蓮子湯
蓮子30克(不去蓮心)，梔子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
肺火表現症狀：咽乾疼痛、咳嗽胸痛、乾咳無痰或痰少而黏、口鼻乾燥、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
1.冬季食療滋補之降肺火——豬肝枸杞菜、羅漢果豬肺湯
枸杞菜性涼，可以清肝腎、降肺火，吃豬肝也可去肺火。中醫認為，羅漢果味甘性涼，有清熱涼血，清肺止咳、潤腸通便的作用，還可**風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。吃豬肺也可清肺熱、養肺陰。
2.冬季食療滋補之降肺火——牛蒡排骨湯
排骨1000g、牛蒡500g、胡蘿蔔100g、姜1塊、水2000g；牛蒡去皮後在鹽水裡浸泡5分鐘；排骨飛水後，再衝去浮沫；牛蒡、胡蘿蔔切段加水和一小塊姜，加到排骨裡大火煮滾後保持10分鐘，改小火煲1個半小時；喝湯的時候加適量鹽。牛蒡有去淤、處鬱及促進血液迴圈的功能，適用於長期久坐辦公室的上班族。但牛蒡是很強的鹼性食物，患接觸性皮炎或濕疹的人最好少食用。
根據個人情況選擇適合自己的，不能遇見去火的都隨便吃，去錯了或者過量了人會虛的！謹記！
乾燥冬天吃什麼給身體降火？冬季吃什麼可以降火
秋冬季節，氣候變得乾燥寒冷，容易誘發出體內的火氣，人體容易上火。身體上火容易出現牙齦腫痛 咽喉乾痛 流鼻血 瘙癢等不適的症狀，冬季上火吃什麼好呢？如何降火最有效？馬上給大家整理出最常見的幾種上火症狀，同時教你如何飲食降火哦。有需要的話，馬上記下來吧。冬季上火症狀一 喉嚨乾啞疼痛。上火最常見的症狀之一...
冬季吃什麼肉，冬季吃什麼海鮮？
扈昊然 狗肉 羊肉 牛肉，首先是羊肉，特別是女性更佳。 羊肉 狗肉 火鍋等 如果是北方人，那一定是羊肉嘍 冬季吃什麼海鮮？ 一.冬季吃的海鮮 海魚 鮮美的海魚不外乎帶魚 黃花魚 鯧魚 平魚 魷魚 沙丁魚 鱈魚 金槍魚 鮭魚比較普遍的菜 油炸帶魚，煎平魚，火爆魷魚 二.冬季吃的海鮮 貝類 1.文蛤 俗...
冬季老人吃什麼？老人冬季吃什麼好？
1 肉食 大多數可以吃瘦肉 牛肉 雞肉 蝦肉 魚肉等，其中含有蛋白質和鈣 磷 鐵等多種的微量元素。冬天老人吃了以後有利於補充體力，有利於維持日常活動 2 水果 一般可以選擇蘋果 獼猴桃 香蕉 梨等，其中含有豐富的維生素a 維生素c 維生素e以及b族維生素。老人冬天吃了能夠補充機體所需的維生素，對機體...