1樓：焦芮歡
不用擔心啦，才20歲以後隨著年齡增長自然就會長胖點了，我弟就是這樣，怎麼吃都不胖，而且還特能吃，跟你情況差不多
2樓：你抽的煙喲喲
呵呵 ，飲食盡量規律些，每餐都吃飽，不要挑食另外去買一罐蛋白粉回來，每天早上衝一杯喝，真的挺有效的，我男友已經喝了一袋了，他自己都說很有效，他以前只有105斤，身高175，真的很瘦，肚子從來都是癟的，現在已經看的出來肚子鼓起來了一點哦，他現在已經120斤了，而且喝蛋白粉還可抗疲勞，以前他每天晚上9點多就覺得很累，現在到11點多都還好
`樓主可以試下哦，我買的是日月星牌的，42元一袋，還算比較便宜的哦你可參考下，配合適當運動下的話效果更好的
3樓：
20歲，不要著急，等你結婚了就會胖了，我就是個例子，嗚嗚~~~~~~~~~
以前也很瘦，結婚後一年胖了30斤
4樓：匿名使用者
我也是太瘦了,我姑姑讓我經常吃地瓜和花生,要兩樣一起吃,每天吃,我吃了一段時間,真的真的長了5斤.你可以試試
5樓：
合理善食，加強鍛鍊，勞逸結合，保障睡眠。應講為健壯才對。
6樓：匿名使用者
多吃啊,,,,油膩的,,,,高熱量的....你使勁吃吃吃吃吃吃!
7樓：喜歡上
唉```你可以告訴我怎麼長那麼高就好咯```!
怎麼樣才能胖
吃多點，老不要運動，多吃甜食和油膩的，多吃肥肉 最主要是晚上吃多多的，吃完就睡。1.多吃含脂肪的食物。2.保持足夠的睡眠。3.少運動。只吃不動，吃完即睡，睡醒再吃，反覆研究。祝心想事成。營養特膳 foods for special dietary uses 是針對特殊人群的體質和營養需求而開發的特殊...
怎麼樣才能科學的增胖？怎麼樣才能科學的增肥
我之前就是瘦子，增重後乙個月重五斤，運動在增重的角色比減重還高，換句話說，想如何快速增重一定得運動，否則會變胖而不是變壯。增重的運動，初期會建議以重量訓練為主，因為重量訓練會破壞肌肉纖維，使它重新生長而肥大，當然如果你的體力很差，會建議重量訓練和有氧運動2 1 1 1。因為到後來這兩種運動會互相影響...
怎麼樣才能吃胖啊，怎樣才能吃胖一點？
從75斤到95斤 健身博主教你這樣健康增肥 與自己的體質有關係。不是每人都能吃胖的！只要健建康康，胖瘦其實沒有什麼，只要不過分的胖或者瘦，就不用過分的關注它！祝你健康！多看看能吃的人的吃像，就會覺得好像飯很香，很好吃似的，就會吃的更多了。這樣就容易胖，我試過，很有較。哈哈 謝謝昂 明年相信我會str...