1樓：筱雅的殤
其實我最怕「鬼壓床」。
我常常睡著睡著，就感覺到有人壓著我，讓我動也不能動，醒也醒不過來，想叫也叫不出聲，那種感覺真的很恐怖，彷彿陷入了一種無人能比的絕望中，真的讓我特別掙扎。
我一直以為這是真的有人纏上了我，但是其實根本就不是這樣，只是因為自己太累了才會有這種現象。
以為是被鬼纏上的，其實都只是迷信。原因是因為這段時間沒休息好，總是熬夜，睡覺的時間又短，才會造成「鬼壓床」的現象。
想避免這種情況，最簡單的方法就是多休息，按時睡覺，不要再熬夜，雖然工作很重要，但是不要為了工作，忽略了自己的身體，那樣到最後一定會得不償失。
如果辛苦賺的錢到最後都留給了醫院，那有什麼意義呢？勞逸結合才是最好的辦法，不然真的會成為自己和家人最大的遺憾！
2樓：匿名使用者
大半夜回答這個問題還是有點滲人的……我高中的時候尤其是高三下學期衝刺階段幾乎每天都有這現象。午睡的時候，到上學的時間了，要起床，心裡清楚得很，意識也是清醒的，腦海裡都是起床、梳頭、上學走的畫面，可是身體就是動不了。
越是這個時候越不能急著清醒，只有慢慢的開導自己「睜眼」，等到身體和意識可以同步的時候就能起床了。有這種現象，不用害怕，可能是近期壓力比較大的緣故，生活或者工作有一些不順眼，所以睡覺的時候，這些情緒也會不斷的浮現，好像壓著你一樣。
還有就是睡覺的姿勢，我喜歡把手放在胸口平躺著睡，以前上網查過，說那樣容易被夢魘住。但是我現在還會這樣睡覺，夢魘的時候很少，應該還是跟快高考精神緊張有關係。
所以，要放鬆心態嘍～沒有邁不過去的坎兒，沒有過不了的難關，更沒有到不了的明天。別太糾結難纏的問題，畢竟光糾結也解決不了問題，也別妄自菲薄，有些事情不管不願意都要大膽的面對，加油！
3樓：流量君傷不起
其實人們夜晚睡覺遇上所謂的「鬼壓床」，一般都是因為人的睡姿而造成的。因為睡姿的問題，所以壓迫到了心臟亦或者是壓迫到了某跟神經，從而造成了肢體上的動作反應遲鈍。
其實這時候的我們是處於半夢半醒的狀態，所以就會產生某種錯覺感，亦或者是一些幻覺。加上這時候我們的身體的肌肉都是處於一種基本癱瘓的狀態，所以我們就會有一種鬼壓在身上讓我們無法動彈的感覺。
還有一種情況會容易造成「鬼壓床」的情況就是晚上睡覺太緊張了。比如說看了鬼片之類的，導致晚上睡不安穩。然後就在你以為你睡著時，你的腦子其實是還在處於一種執行的狀態。
但是又由於在你剛進入熟睡的時候，身體機能都是處於一種極低的狀態。但是我們的意識這時候又是剛好相反的是一種興奮的狀態，這時候也是很容易發生像「鬼壓床」這種情況的。
4樓：牧安君說天下
我們在睡覺時經常會遇到這種情況，就是明明已經清醒，但是身體完全無法動彈。也就是俗話說的「鬼壓床」！那麼為什麼會出現這種情況呢？今天就從科學的角度給大家科普一下！
為什麼夜晚睡覺容易「鬼壓床？
5樓：匿名使用者
一起住的室友經常晚上做噩夢被嚇醒，我是睡覺比較沉的乙個人。但是最近老是被她半夜叫醒，弄得我想在都有點神經衰弱了，上班整天犯錯誤，為了室友能快點好起來。專門去諮詢了專家，這才明白怎麼回事，後悔知道晚了！
1、睡姿問題
「鬼壓床」的發生和睡姿、睡眠環境有很大的關係。例如，睡眠時有重物壓在胸口、趴著睡、蒙頭大睡等不正確的睡眠姿勢，都有可能引發「鬼壓床」。因為，不正確的睡眠姿勢容易導致呼吸不順暢和血液不迴圈，而呼吸不順暢、血液不迴圈，則是誘發「鬼壓床」的重要因素。
2、睡覺環境
一般環境也會導致鬼壓床，如果臥室太大，則不宜藏風聚氣，古人也說：「屋大人少為一忌」。過大的臥室不利於睡眠，更不利於夫妻感情維護，會給人心理上帶來空寂感。
臥室裡的電器太多會產生磁場影響，所以睡覺的地方電器最好越少越好。同時也不要有太多的家居，家具的擺放最好是在腳頭的一方。不要對床造成壓迫和逼仄。
3、工作壓力
6樓：牧安君說天下
我們在睡覺時經常會遇到這種情況，就是明明已經清醒，但是身體完全無法動彈。也就是俗話說的「鬼壓床」！那麼為什麼會出現這種情況呢？今天就從科學的角度給大家科普一下！
7樓：匿名使用者
網上的大多數解釋都是扯蛋.
告訴你們真正的原因是
鋪蓋重了,鋪蓋重了,鋪蓋重了.
準確的說是胸部擴縮受限,導致呼吸受限.
可試驗證明,在熟睡的人胸部放一本1斤(視肺活量而定)左右的書就會發生睡眠癱瘓現象.
為什麼晚上睡覺會背鬼壓床?
8樓：鄉下人的女兒
人在睡覺中，大腦處於休眠狀態，中途會做夢。很多人都知道，在睡覺的時候，大腦中深睡眠淺睡眠不停交替。當大腦淺睡眠時，人就會做夢；深睡眠的時候，就萬全沒有意識，感覺是在沒有光的深海裡一樣。
正常情況下人都是從淺睡眠中醒來，當你很不幸從深睡眠中醒來時，發生夢魘的可能就很高了。這時候，如果你醒來卻不能動，是因為大腦中負責接收資訊的中樞甦醒了，而負責運動的中樞仍然在睡眠中，這時候你就只能眨眼，出氣，但是卻動不了，甚至連想咬自己的舌頭弄醒自己都辦不到。關於夢魘的解釋就這麼簡單，其實和中風的病人沒什麼區別。
因為大腦中一部分仍在睡眠，醒來的那部分在影響下而繼續入眠，所以會產生無法抵擋的悃意。在這半夢半醒過程中，人腦在這時候想到的東西都極容易投射成幻覺，和視網膜傳送來的資訊中途結合，傳到人的訊號處理中樞。因為真實程度極高，通常連大腦也會被欺騙。
了解了夢魘，希望大家不要對其感到過分恐懼，也不要因為以前夢魘時產生的幻覺有什麼心裡的陰影。大多和睡眠不規律有關，呵呵~。還有就是因為很討厭夢魘時候的感覺，發生夢魘時都要想方設法把自己弄醒。
辦到這個也不容易，預防夢魘方法如下：
主要是養成健康的生活規律，還有就是睡前少喝水啊，不想睡的時候不要勉強自己啦。因為入睡的時候也有可能會有夢魘，不過好象出現幻覺的機率比較低。
當你夢魘了的時候，想弄醒自己，也有幾個方法。夢魘的時候動手和腳幾乎是不可能的，不過可以試著擺動腦袋。還有就是弄醒自己後不要睡在那裡不動，這樣極有可能又出現夢魘。
最好要立即開燈起身，去喝點水，坐一坐，等頭腦清醒一點再繼續睡覺。
9樓：張正平醫生
為什麼睡覺會「鬼壓床」？這1辦法可有效喚醒自己，希望你記住
10樓：扎龍蟈蟈
這個是心理作用 可以假裝的燒燒紙錢 給故去的親人
主要的作用是心理暗示 錢花了沒事了
11樓：匿名使用者
一般睡覺時身體左側在下面容易出現這種情況，建議睡覺時身體右側在下面或面朝上，睡覺前不要看不愉快人書和電視劇集等。
12樓：匿名使用者
去找心理醫生**下，可能最近壓力比較大，找心理醫生或心理諮詢師疏導下。
晚上睡覺經常被鬼壓床是怎麼回事？
13樓：牧安君說天下
我們在睡覺時經常會遇到這種情況，就是明明已經清醒，但是身體完全無法動彈。也就是俗話說的「鬼壓床」！那麼為什麼會出現這種情況呢？今天就從科學的角度給大家科普一下！
14樓：匿名使用者
我也作過這種夢，可能是平常壓力太大了
15樓：匿名使用者
所謂「鬼壓身」，絕對不是鬼壓床，更不是鬼纏身，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（麻痺（sleep paralysis））的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低，類似「癱瘓」狀態，全身動彈不得，彷彿被罩上金鐘罩般，也就是一般人所謂的「鬼壓身」的現象。「猝倒型猝睡症」的患者，最常發生「鬼壓身」的狀況，此型患者隨時可以入睡，隨時呈現半醒半睡情境，經常產生「入睡幻覺」，夢見怪異的人、事、物。
患者清醒的時候，每當興奮、大笑，或憤怒時，會突然感覺全身無力而有倒下的現象。 睡覺前不要緊張，放鬆就可以了`~
為什麼我天天晚上會夢到鬼壓床？
16樓：匿名使用者
天天晚上夢到鬼壓床，我想這是精神和心理上出了問題，打算出門的人夢見鬼壓床，建議可外出無妨，稍有風，添些衣服。
準備考試的人夢見鬼壓床，意味著文科試題多小心，緊張急躁則失敗。
懷有身孕的人夢見鬼壓床，預示生男，健康情形不佳。
創業的人夢見鬼壓床，代表感情問題介入或合夥互相猜疑，不順利。
談婚論嫁的人夢見鬼壓床，說明意見不和，難成。
夢見鬼壓床的心理學建議
周圍的環境變化快速讓你有跟不上腳步的感覺。特別是因為跟他人欠缺溝通而使你與人脫節。而且似乎時間越緊迫反而有越懶散的感覺，別放棄最後的衝刺，往往關鍵就在這時候。
因此這兩天應多活動身體，不僅可讓你較具有活力，也較能抓得住他人的步調。
17樓：劉恆易經
為什麼做夢的時候，經常會夢到鬼壓床
18樓：一滴清露駐晚秋
身體虛弱長時間處於亞健康狀態不好，多出去散步，聽一些陽光向上的**，精氣神足了，就好了。
19樓：super鵝
鬼壓床是一種生理現象，跟迷信無關，不要想太多，一般原因，一是身體疲勞，二是精神壓力大，三是比較虛弱，化解方法很簡單，除了注意休息，加強營養，就是睡覺的時候不要平躺姿勢，要側臥，待狀況消除之後再恢復任意睡姿。
20樓：東北情感老師
夢都是假的，是不可以相信的，是大腦異常工作的產物。
21樓：
你你，你會在做到這樣的夢的時間，你起來不要說話，把枕頭翻開了，然後說，嗯，再也不會做這樣的夢，也不會害怕的。
22樓：天典
你現在的身體低抗力太差了，就容易做這樣的夢，首先把自己身體調理好，一切都沒事的，只有正能量一切不好的東西都不會找你了。
23樓：度斌
這是有一定的科學原理的，但大多數是過度勞累造成的。
24樓：悒悒悠您
你睡姿不好，有可能你睡時手壓放在胸口上，就容易夢到鬼壓床。
25樓：黑妞媽媽
你睡覺是不是把手放在胸前了？人睡覺如果手放胸前就會這樣的
26樓：杜盼晴
身體原因，讓醫生給你看看
27樓：匿名使用者
可能白天睡多了吧。與床無關
28樓：星白凡
可能是壓力大要好好保養身體喲！
當我們睡覺時為什麼會出現「鬼壓床」
如果科學的來說,用我自己的話來說 你可能是來到了新的環境,就會難免不適應,然後心裡在新環境會起到一定的反作用,就是不適應.當乙個人在晚上微醒的時候難免身體會很累,因為這樣,整個人就會感覺很沉重,就覺得象被人壓一樣.還有,如果是按民間的迷信說法,這就是房子不乾淨,以前一定有人死過或什麼的,買個鐘馗畫像...
晚上睡著後，總是大汗淋漓，夜晚睡覺出汗是什麼原因
uuullsky李雨潔 一般情況下睡覺時 是做正常代謝的，排除天熱的原因，睡覺時是不會出很多汗的。如果你睡覺時總是大量出汗一定要注意了。一般只有身體健康出現問題後才會出現夜間出汗的情況。第一個原因腎虛，會導致盜汗。由於長時間的不良習慣導致腎臟的損傷，從而出現腎虛的表現。而夜間出汗就是其中一個，這種出...
為什麼我睡覺總是會有鬼壓床的感覺
鬼壓床，指睡覺的時候突然有了意識但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。鬼壓身 的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓 sleep paralysis 的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會合併有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。如果你經常出現，建議去檢...