1樓：谷運旺堵綢
木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。
但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
一定要記得多喝牛奶！！！牛奶可以保護自己的胃
2樓：季桂花柴乙
維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。
吃什麼蔬菜對腸胃好 最養胃的蔬菜有這些
3樓：香香w葡萄
回答你好，吃南瓜最養胃。
南瓜性溫味甘，可以改善脾胃虛寒，起到健脾和胃的功效；含有果膠，不僅可以保護胃黏膜，促進潰瘍傷口的癒合，還可以有助於體內重金屬的排出；南瓜不含嘌呤，且是鹼性食物，可以調節體內的酸鹼平衡度，促進尿酸的排出，對於預防和**痛風有一定的食療效果；南瓜中的鈷元素，能夠促進身體的新陳代謝，起到降低血糖，預防和輔助**糖尿病的作用；而且，南瓜中還含有甘露醇，可以排毒通便，減少毒素對身體的傷害，預防結腸癌的發生。
4樓：小鐘養生
被稱天然「養胃菜」，3種蔬菜常吃，修復胃黏膜，腸胃更健康
胃不好吃什麼蔬菜養胃
吃什麼蔬菜養胃？
5樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
6樓：老李健康答疑
想要養胃，多吃三種「蔬菜」就好了，幫你趕走幽門螺桿菌
7樓：司徒秀榮苦環
豆腐，比較容易消化，質軟，不傷胃。但是別太辣、太酸、太鹹
8樓：熊運旺花卿
一日三餐必不可少的，你們女孩子也就是可能因為做不到這個標準才會引來此煩惱，所以呢建議你多吃一些麵條，麵包之類的食物，但也不要吃得太飽，還有多吃一些新鮮蔬菜和水果，還要忌酸辛食品，慢慢調差，祝lz早日**^+^...
9樓：千里走單騎
可以吃包心菜，包心菜有健脾養胃、緩解止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。平時可以多吃點菠菜，菠菜能潤燥養肝、益腸胃、通便秘。還可以多吃南瓜，可補中益氣、消炎殺菌、滋養腸胃。
還可以吃些胡蘿蔔，胡蘿蔔能養腸胃，增加機體抵抗力。有胃病的患者可以多喝小公尺粥養胃，平時注意飲食溫軟易消化，不吃辛辣生冷油膩的食物。
10樓：
健脾養胃的食物，如小公尺、胡蘿蔔洋蔥、大蒜、山藥、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。補益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白朮、甘草等，與食物配製成藥膳效果更佳。
11樓：雲南萬通汽車學校
蔬菜中含有極豐富的硝酸鹽，它進入胃部後可以產生一種叫氧化氮的化合物，而氧化氮能殺死胃中的有害細菌，故吃一些蔬菜可對防止胃炎起到一定作用。
吃以下幾種蔬菜有助於養胃：木耳，洋蔥，甘藍，圓白菜，南瓜，胡蘿蔔，菠菜，在食用前根據自己的喜好而定。
吃什麼對胃粘膜好 平時種蔬菜來養胃
養腸胃吃什麼蔬菜？
12樓：千里走單騎
可以吃包心菜，包心菜有健脾養胃、緩解止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。平時可以多吃點菠菜，菠菜能潤燥養肝、益腸胃、通便秘。還可以多吃南瓜，可補中益氣、消炎殺菌、滋養腸胃。
還可以吃些胡蘿蔔，胡蘿蔔能養腸胃，增加機體抵抗力。有胃病的患者可以多喝小公尺粥養胃，平時注意飲食溫軟易消化，不吃辛辣生冷油膩的食物。
13樓：小七丿的春天
蔬菜中含有極豐富的硝酸鹽，它進入胃部後可以產生一種叫氧化氮的化合物，而氧化氮能殺死胃中的有害細菌，故吃一些蔬菜可對防止胃炎起到一定作用。
吃以下幾種蔬菜有助於養胃：木耳，洋蔥，甘藍，圓白菜，南瓜，胡蘿蔔，菠菜，在食用前根據自己的喜好而定。
常吃什麼蔬菜對胃好？？
14樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
15樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
16樓：匿名使用者
養胃記住「紅黃綠白黑」 何為「紅黃綠白黑」? 現代社會的快節奏總讓人們為如何「保胃」傷透了腦筋，這位醫胃專家說，胃病三分治七分養，合理的膳食結構是健康的基礎、「保胃」的前提，如何才是合理的膳食結構呢，很簡單，邱健行列出了十個字：「紅黃綠白黑」和「一二三四五」。
所謂「紅黃綠白黑」，是邱健行通過自己多年的醫學實踐，總結出來的五種對健康大有裨益的食物： 「紅」是指西紅柿（即番茄），一天乙個西紅柿，患上前列腺癌的機率減少45％； 「黃」是指玉公尺、胡蘿蔔，這些食物維生素a多，缺乏維生素a的孩子容易感冒、發燒、扁桃體炎；中年人容易患癌症、動脈硬化；老年人容易眼睛髮花、視力模糊； 「綠」是指前面提到過的綠茶； 「白」是指燕麥片，它不但可降低膽固醇，還對糖尿病、**有特別好的功效，此外還能通大便； 「黑」是指黑木耳，科學實踐證明黑木耳能降低血黏度，每天吃5－15克就行了。 何為「一二三四五」 至於「一二三四五」，是關於每個人每天健康膳食的五個要點。
「一」是每天一袋牛奶，日本有句話是「一袋牛奶振興乙個民族」，「我們中國的膳食有很多優點，但是缺鈣，幾乎90％的人都缺鈣」，他指出，正常每天每人需要800毫克鈣，但是大多數中國人的伙食裡只有500毫克，還有300毫克的缺口——正好一袋牛奶就有300毫克的鈣，所以每天補充一袋牛奶，就補充齊了。 「如果有些人喝牛奶實在不習慣，那就喝酸奶，再不行就喝豆漿」，邱健行說。 「二」是250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大公尺或麥麵粉，「體力勞動多的可以多一些，一些稍胖體力勞動又較少的女性可以適量減少一點，」但吃飯要按四條規矩進行：
飯前喝湯，進食速度慢，多咀嚼，晚飯吃得少，這樣體重就很容易維持正常。 「三」是三份高蛋白，每份可在一兩瘦肉、乙個雞蛋，2兩豆腐、2兩魚蝦、2兩雞鴨、半兩黃豆中任意選擇，每天要有三份——比如早上吃了乙個荷包蛋，中午吃乙個肉片苦瓜，晚上吃2兩豆腐或2兩魚。 「四」是四句話：
有粗有細、不甜不鹹、三四五頓、七八分飽。 有粗有細，就是要粗細糧搭配，營養有互補作用，一星期吃三四次粗糧，如棒子面、老玉公尺、紅薯等，對健康有好處。不甜不鹹是說不要淨吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太鹹，一天吃6克左右的鹽就適中。
三四五頓，是指每天吃的餐數，一般人都是三四餐，怎樣安排「五餐」呢——早餐與午餐中間加一頓點心餐，下午四五時吃一頓，晚飯吃得晚一些，這樣總量不變而不是越吃越多。七八分飽是指吃飯要七八分飽——離開飯桌時還未飽，還想吃也讓自己離開飯桌。
吃什麼蔬菜更對身體有好處，吃什麼蔬菜對身體好
蔬菜可以提供人體必需的各種維他命和礦物質等營養物質。常用蔬菜有胡蘿蔔 西紅柿 白菜 食用菌 辣椒等。這種蔬菜。在我們的日常飲食中，蔬菜和水果都是必不可少的。菜通常是指可用於烹調的植物或菌類。大多數蔬菜都能提供人體必需的維他命和礦物質，對人體健康意義重大。研究表明，人體需要的維生素c和維他命a主要 於...
吃什麼水果蔬菜對嗓子好呢，嗓子疼吃什麼蔬菜水果好的快
幸運的聽懂 嗓子不舒服調整飲食是上策 對付嗓子不舒服調整飲食是上策 百合 冰糖 山藥 薏米 粳米都是滋陰潤燥的食物。多吃蔬菜水果效果也很不錯，而且不傷陽氣。在季節交替的時候多煲粥，像蔬菜粥 山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如烏梅 山楂都是不錯的選擇。花草茶 藥茶幫助潤喉 目前，在門診就診的患者中患咳...
吃什麼水果和蔬菜對身體最好,最保養面板最好
櫻桃櫻桃自古就被叫做 美容果 中醫古籍裡稱它能 滋潤 令人好顏色，美態 常吃能夠讓 更加光滑潤澤。這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的士多啤梨的6倍 棗的10倍 山楂的13倍 蘋果的20倍，居各種水果之首。石榴嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫...