1樓：不加班的設計師
胡蘿蔔素可以多吃嗎？
2樓：匿名使用者
不好，老子曰：物極必反。真理
3樓：匿名使用者
不好，會導致體內的蛋白質等營養物質不平衡，應當適量的吃
4樓：律初藍盛方
除了有些浪費,沒有其他損害.
從理論上講,營養素的攝取,盡量從食物中獲得,不僅天然而且與其他營養素之間搭配合理.
生產商總是誇大其作用和療效,無非就是撈錢.不要相信他們.回歸自然吧!
胡蘿蔔中含胡蘿蔔素較高，並且還含有可防癌的本質素及能降壓的琥珀酸鉀鹽；紫色茄子中含維生素d較高；辣椒、
柿子椒中含維生素c和胡蘿蔔素也較高。蔬菜中含有豐富的無機鹽，如鈣、鉀、鎂、鈉等，這些
無機元素
，在體內最後代謝物為鹼性，所以蔬菜對人體內酸鹼平衡
的維持是非常重要的。
5樓：針秋靈裔彩
胡蘿蔔素是營養素，吃多少都無所謂了，只是看你能吸收多少了。沒有什麼***。**發黃的可能性很多，是不是因為遺傳？
是不是因為缺少別的營養素？找找別的原因嘛，去讓醫生看看好了，總比自己在那瞎琢磨的好，你說呢？
6樓：植娜蘭祁忻
吃多了會有***，曾經在參考訊息上看到過，但是忘了原因了
胡蘿蔔素吃多了有什麼壞處啊？
7樓：不加班的設計師
胡蘿蔔素可以多吃嗎？
8樓：一弦一柱
過量攝入胡蘿蔔素會增加吸菸者患肺癌的風險
像其他類胡蘿蔔素一樣，β-胡蘿蔔素是一種抗氧化劑。β-胡蘿蔔素是最強大的氧自由基，吃富含β-胡蘿蔔素的食物可以防止體內氧自由基的破壞。大量的內部和外部科學資料也證實，從日常飲食中攝入足夠的β-胡蘿蔔素可以減少兩種慢性疾病，心臟病和癌症的風險。
美國國立衛生研究院（nih）的健康專家委員會認為，過量攝入胡蘿蔔素會增加吸菸者患肺癌的風險。由於香菸中的氧化劑會氧化β-胡蘿蔔素，在缺乏其他維生素c如維生素c和維生素e的情況下產生更多的危害，肺癌的發病率增加了28%。
擴充套件資料：
如何正確吃胡蘿蔔
1、 適量攝取
喜歡吃胡蘿蔔也要注意節制。維生素a因為是脂溶性的，當它在人體內過剩時不會隨尿液排出而是貯藏在肝臟與脂肪中，導致維生素a中毒。除了噁心，嘔吐，頭痛，頭暈，視力模糊和肌肉協調性喪失等症狀，還會讓你的**變成胡蘿蔔色!
這可不是開玩笑的哦。
2、 胡蘿蔔汁
喝胡蘿蔔汁也是乙個健康的選擇。不過最好是鮮榨的，有些號稱是胡蘿蔔汁的飲料其實新增成分遠遠高於原胡蘿蔔汁含量，它們基本對補充維生素a沒有太多作用。
3、選顏色深的胡蘿蔔
胡蘿蔔的顏色越深，它所富含的胡蘿蔔素就越多。避免選那些開裂和分叉的胡蘿蔔。
4、 注意胡蘿蔔保鮮
把胡蘿蔔放進冰箱前先切掉頂上綠色的部分。把胡蘿蔔放進塑膠袋裡(這是為了防止水分流失)，放在冷藏室最冷的那格，並遠離蘋果、梨、土豆等會釋放乙烯的催熟蔬果附近。
5、熟吃胡蘿蔔
和有些蔬菜不一樣，胡蘿蔔燒熟了吃才更有營養。這是因為β—胡蘿蔔素存在於胡蘿蔔的細胞壁中，而細胞壁是由纖維素構成，人體無法直接消化，唯有通過切碎、煮熟等方式，使其細胞壁破碎，β—胡蘿蔔素才能釋放出來，為人體所吸收利用。
6、切片或研碎胡蘿蔔
就像上面說的，這樣做可能幫助人體對胡蘿蔔素的吸收。
7、加一點脂肪
如果是中餐，那麼最簡單的就是用油炒;如果是西餐，可以蘸一點植物油或橄欖油、黃油或沙拉醬。原因就是我最開始說的，維生素a是脂溶性的，生吃吸收不了多少。
8、不要和白蘿蔔同食
很多人喜歡把看似一家的東西放在一起。比如綠豆和紅豆，比如白蘿蔔和胡蘿蔔。其實它們都是不喜歡彼此的哈，大家不要亂點鴛鴦譜。
9樓：健十**官方客服
胡蘿蔔吃多了對人體是有壞處的，如是藍帽，則可去國家食品藥品監督管理局查詢，有使用方法有效數，檢視即可。
胡蘿蔔吃多對人體壞處如下：
1、導致**變黃
胡蘿蔔中含有大量的β-胡蘿蔔素，這是一種呈橙黃色的天然色素，這些胡蘿蔔素在體內雖然不會全部被轉化成維生素a，那一部分沒有被轉化的β-胡蘿蔔素被吸收進血液中，這樣血液內的胡蘿蔔素水平公升高，過多的在**和皮下組織中沉積，從而導致**出現泛黃現象，俗稱胡蘿蔔素血症，也叫表皮黃變症。
2、影響正常排卵
女性食用胡蘿蔔過量，攝入的胡蘿蔔素太多，有可能導致卵巢的正常排卵功能受到抑制，影響卵巢的黃體素合成，分泌量減少，嚴重的甚至造成經期紊亂，閉經，或是不排卵的現象。
吃多了胡蘿蔔**變黃怎麼辦？
過量食用胡蘿蔔素，攝入了大量的胡蘿蔔素後，會在**上產生色素沉著，變成橙黃色，發生這種情況不要驚慌，需要停止食用胡蘿蔔素一段時間，**上的黃色自然會慢慢消退。
10樓：陳曉曉
胡蘿蔔素吃多了的壞處：
胡蘿蔔中含有大量的β-胡蘿蔔素，攝入人體消化器官後，可以轉化成維生素a，是目前最安全補充維生素a的產品 （單純補充化學合成維生素a，過量時會使人中毒）。不宜與醋等酸性物質同時服用。
女性過量的胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成，分泌減少，有的甚至會造成無月經、不排卵、月經變亂。這種情形最早是在精神性厭食症患者身上發現的，即使她們不吃東西，沒有月經，抽血仍發現血中胡蘿蔔素過高。後來在一些不是精神性厭食症的女病人身上發現，如果大量吃胡蘿蔔，會造成血中胡蘿蔔素偏高，而出現不孕症、無月經、不排卵等異常現象。
研究人員解釋這可能是β胡蘿蔔素干擾了類固醇合成所造成。
建議適當補充,多運動鍛鍊,
胡蘿蔔素的好處
1．益肝明目胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素a，進人機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50％變成維生素a其有補肝明目作用，可**夜盲症。
2.利膈寬腸 胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸中體積容易膨脹，是腸道中的「充盈物質」，可加強腸道蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌。
3.健脾除疳 維生素a是骨骼正常生長發育的必需物殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰有重要意義。
4.增強免疫功能胡蘿蔔素轉變成維生素a，有助於惻機體的免疫功能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制，間接消滅癌細胞。
5.降糖降脂胡蘿蔔還含有降糖物質，是糖尿病人的好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山索酚能增加強冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓、強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
11樓：植物獵掱
橘子、胡蘿蔔、芒果、南瓜、甘藍菜等蔬菜水果當中含有豐富的胡蘿蔔素，如果食入過多的這類富含胡蘿蔔素的蔬菜水果，會引起胡蘿蔔素血症，會導致**發黃。高脂血症、甲狀腺功能低下、糖尿病或其他使胡蘿蔔素轉化為維生素a的先天性缺陷或肝病等情況下，也可使血中胡蘿蔔素血症唯一體徵為**呈黃色或橙黃色，無自覺症狀，但鞏膜不黃染。遇到這種情況一般只需要停止食用富含胡蘿蔔素的食品，一般兩到六周就會逐漸好轉，若飲食控制兩到六周依然沒有好轉，就需要到醫院就診。
12樓：麻花
攝入過多胡蘿蔔素膚色確實會變黃，但對光線的抵禦能力也會變強，不會有其他不良反應，適當減少攝入就會恢復的。
13樓：康達公司
s是多了，一天2粒就足夠了
14樓：李傅魏
是的，用量太多了。少吃點。
15樓：桃香辣妹妹
當人體攝入過多胡蘿蔔素時，會出現一下不良反應：
1、過量的胡蘿蔔會影響卵巢的黃體素，合成分泌減少，有的甚至會造成沒有月經，或者是不排卵、月經變亂。
2、大量的吃胡蘿蔔，會造成血中胡蘿蔔素偏高，所以要均衡的營養，不要一味的吃一樣東西，以免出現不良的現象。
胡蘿蔔素吃多了好不好 15
16樓：不加班的設計師
胡蘿蔔素可以多吃嗎？
17樓：匿名使用者
除了有些浪費,沒有其他損害.
從理論上講,營養素的攝取,盡量從食物中獲得,不僅天然而且與其他營養素之間搭配合理.
生產商總是誇大其作用和療效,無非就是撈錢.不要相信他們.回歸自然吧!
胡蘿蔔中含胡蘿蔔素較高，並且還含有可防癌的本質素及能降壓的琥珀酸鉀鹽；紫色茄子中含維生素d較高；辣椒、柿子椒中含維生素c和胡蘿蔔素也較高。蔬菜中含有豐富的無機鹽，如鈣、鉀、鎂、鈉等，這些無機元素，在體內最後代謝物為鹼性，所以蔬菜對人體內酸鹼平衡的維持是非常重要的。
18樓：匿名使用者
胡蘿蔔素是營養素，吃多少都無所謂了，只是看你能吸收多少了。沒有什麼***。**發黃的可能性很多，是不是因為遺傳？
是不是因為缺少別的營養素？找找別的原因嘛，去讓醫生看看好了，總比自己在那瞎琢磨的好，你說呢？
19樓：
吃多了會有***，曾經在參考訊息上看到過，但是忘了原因了
胡蘿蔔素吃多了有毒嗎
20樓：不加班的設計師
胡蘿蔔素可以多吃嗎？
21樓：一弦一柱
過量攝入胡蘿蔔素會增加吸菸者患肺癌的風險
像其他類胡蘿蔔素一樣，β-胡蘿蔔素是一種抗氧化劑。β-胡蘿蔔素是最強大的氧自由基，吃富含β-胡蘿蔔素的食物可以防止體內氧自由基的破壞。大量的內部和外部科學資料也證實，從日常飲食中攝入足夠的β-胡蘿蔔素可以減少兩種慢性疾病，心臟病和癌症的風險。
美國國立衛生研究院（nih）的健康專家委員會認為，過量攝入胡蘿蔔素會增加吸菸者患肺癌的風險。由於香菸中的氧化劑會氧化β-胡蘿蔔素，在缺乏其他維生素c如維生素c和維生素e的情況下產生更多的危害，肺癌的發病率增加了28%。
胡蘿蔔吃多了有什麼壞處
22樓：
過量的胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成，分泌減少，有的甚至會造成無月經、不排卵、月經變亂。
這種情形最早是在精神性厭食症患者身上發現的，即使她們不吃東西，沒有月經，抽血仍發現血中胡蘿蔔素過高。後來在一些不是精神性厭食症的女病人身上發現，如果大量吃胡蘿蔔，會造成血中胡蘿蔔素偏高，而出現不孕症、無月經、不排卵等異常現象。
吃胡蘿蔔的注意事項：
1、胡蘿蔔不能跟蘿蔔一起吃。胡蘿蔔與蘿蔔一起炒菜吃，會把蘿蔔中的維生素c完全破壞掉，所以大家平時應該避免將兩者混合一起炒菜，盡量分開吃為好。
2、不要將胡蘿蔔跟酒一起混合。胡蘿蔔中豐富的胡蘿蔔素和酒精一同進入人體，就會在肝臟中產生毒素，所以大家千萬不能將兩者混合，對身體有害。
3、不要過度食用。吃胡蘿蔔雖然可以補充大量的維生素和胡蘿蔔素，但是過多食用會讓我們產生食慾不振的症狀，所以大家平時應該注意不要吃太多胡蘿蔔。
23樓：阿三木的咖啡
吃得過多，容易出現**黃染現象，停食後可慢慢消退。
胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，在體內可轉變成維生素a，參與維護上皮細胞正常功能，防治呼吸道感染。但維生素a是脂溶性的，需在脂肪存在的情況下胡蘿蔔素才能轉化成維生素a，如果生吃，90％的胡蘿蔔素就白白流失掉了。
生吃胡蘿蔔，可以吸收到胡蘿蔔中的纖維素，並不能說生吃就完全沒有營養。
如果攝入過多胡蘿蔔，血液中胡蘿蔔素含量驟增，大量存積在**內，手掌、手指、足掌、鼻唇溝及鼻孔邊緣會出現黃染現象，但中斷吃胡蘿蔔幾日後會慢慢褪去。到目前為止，尚無吃胡蘿蔔導致維生素a中毒的報道。
說胡蘿蔔是小人參，主要還是指它有在體內轉化生成維生素a的功能——一可增強免疫力，抗癌防病；二能潤澤肌膚，美容健身。
以炒、燉等有油烹調方式進食胡蘿蔔，更能物盡其用。
適量，是對所有食物都適用的進食原則，再有營養的食物超量食用就會成為負擔。
胡蘿蔔屬於蔬菜類，而膳食指南建議每天的蔬菜攝入量為400～500克，應廣泛多樣地選取各色各種蔬菜。
天然胡蘿蔔素的作用， 胡蘿蔔素的作用
健十 官方客服 胡蘿蔔素作用 一 改善視覺功能，預防眼病 提高視力 胡蘿蔔素是維生素a的前體物質，一分子的 胡蘿蔔素在體內酶的催化下可轉化為兩分子的維生素a，當體內的維生素a達到需求量時，胡蘿蔔素則不會繼續轉化，從而保證人體不會因維生素a過量而中毒。而維生素a對眼睛的重要作用則是參與感光色素的組成 ...
胡蘿蔔素治什麼， 胡蘿蔔素軟膠囊的功能主治
首先 胡蘿蔔素是一種營養成分，不能治什麼的其次 胡蘿蔔有以下作用 1 保護視力，防止眼睛乾澀 無神 視力下降 夜盲症 白內障等，尤其適合司機 電腦工作者。2 保護黏膜組織細胞的活力，對黏膜組織豐富的鼻腔 氣管 支氣管 肺泡等很好的保護作用，防止呼吸系統 尿道黏膜等的感染。3 抗氧化，有很好的美容養顏...
含B胡蘿蔔素哦的植物，含B胡蘿蔔素哦的植物
菠菜 胡蘿蔔 韭菜 油菜 薺菜 馬蘭頭，空心菜，甜署 紅心 這些都含b胡蘿蔔素哦。你是問 胡蘿蔔素吧？胡蘿蔔素最豐富的 是綠葉蔬菜和黃色的，橘色的水果 如胡蘿蔔 菠菜 生菜 馬鈴薯 番薯 西蘭花 哈蜜瓜和冬瓜 大體上，越是顏色強烈的水果或蔬菜，越是富含 胡蘿蔔素。1.b這是乙個錯誤的文字比第乙個音c...