1樓：孞靜默
促進補鈣 熱度使血液迴圈 流汗排毒 但是正中午的太陽不能曬 紫外線太強灼傷**
2樓：度我時代
缺鈣的人可以曬曬，延緩衰老、增強免疫力
曬太陽有什麼好處？
3樓：生活全知了
太陽光中含有紫外線，可以促進頭皮的血液迴圈，促進黑色素的形成，同時有殺菌的作用，對頭髮和頭皮都是很有好處的。
4樓：業尋枋
曬太陽能提公升血液中血清素的濃度，而且促人進取的多巴胺與掌管生物鐘的褪黑素與光線有著密切的聯絡，通過眼睛來影響大腦的運作好處。
5樓：榮榮和平
選擇陽光比較溫和的早晨或者是傍晚。曬太陽，可以通過眼睛引入陽光，可以補充肝陽，可以幫助疏洩肝氣以及養肝的作用，而肝的好壞與眼睛也是有著密切相關性的，因此，肝被傷了的話，眼睛就會出現相應的不適
6樓：景駿祥
避開正午的陽光(上午11點到下午3點），最佳時間是上午9—10時為宜，十幾分鐘逐漸增加至1-2小時為宜
7樓：小藝
使維生素d轉化為鈣質；變小麥色**；
8樓：匿名使用者
殺菌消毒，進行光合作用
常曬太陽有哪些好處和壞處
9樓：
好處：促進鈣的吸收
壞處：紫外線加劇**衰老，黑色素沉澱等**問題。
10樓：匿名使用者
曬太陽人舒服，特別是冬天的時候，暖洋洋的。有陽光的生活才會更加有衝勁的。
曬太陽可以在**上合成維生素d，幫助鈣質的吸收和保留。曬太陽太多了也不好，黑黝黝的自然不說了，現在的臭氧層破壞那麼厲害，紫外線猛多了，曬太陽太多可能會造成**癌的。如果你想身體健康又不想曬傷的話，下午5點作用去散散步，利用夕陽的光曬半小時到1小時就應該夠了。
11樓：乙隻小羊
會長高，但是容易曬黑
12樓：匿名使用者
好處：促進維生素d生成和鈣的吸收
壞處：變黑
紫外線過大有增加**癌的風險
13樓：匿名使用者
好處:可以幫你補充維生素d
壞處:主要是對**
室內曬太陽的好處與壞處有哪些？
適當曬太陽的好處有哪些？
曬太陽有哪些好處？
14樓：中意小生
適當曬太陽的好處（上）
15樓：開本藏慕蕊
用我初中學的物理來說。。。太陽光中有紫外線，適當的紫外線照射有益於骨骼生長
16樓：庫建明碧紫
曬太陽可以延緩衰老，人體所需的維生素d，其中有90%都需要依靠曬太陽而獲得。肌膚通過獲取陽光中的紫外線來製造維生素d3，身體再把維生素d3轉化為活性維生素d，這種型別的維生素有助於倡導對鈣、磷的吸收，促進骨骼的形成，而維生素d也因此被稱為「陽光維生素」。
17樓：農修能康元
紫外線有殺菌作用，陽光還能夠促進維生素d的合成，
vd輔助鈣的吸收……
不過不要曬太強烈的光，對**有傷害。
曬太陽的好處與壞處？
18樓：長晗琴夏耘
炎炎夏日，面對炙熱的陽光，人們出門時一般都會抹上防曬霜，或者打上一把遮陽傘。其實適當曬曬太陽有很多好處，最主要是因為曬太陽是人體產生維生素d的重要途徑。
因為陽光中的紫外線照射促使合成維生素d的效率很高，對於**沒有問題的人來說，每天曬太陽30分鐘左右最為適宜，可以產生足夠的維生素d。
所以，曬太陽絕對不是壞事，主要是要適量。
19樓：虢彭彭亢潤
早晨8點~10點是曬太陽的最佳時間。
下午的5點到6點也是有好處的/
曬太陽可以增加體內的維生素d，這個時間段可以充分補充但是暴曬容易造成**問題
20樓：匿名使用者
使人體更好更快合成維生素d，促進鈣質更好地吸收，因為太陽光中有紫外線成分，曬多了自然對人體不好。曬掉脂肪一說，當然曬熱了加速人體排汗起到一定的去脂效果
21樓：韋德
你說的我倒是沒聽說過，但適當的曬太陽對身體肯定有好處的，而且可以脫掉衣服讓太陽光直接照到**上才有用，而且時間不能太久，不要在太陽光強烈的時候照，每天20分鐘左右最好。一方面對鈣的吸收有好處，另一方面對提公升身體的陽氣更有好處。人體背部有太多的穴位筋絡，曬曬背部是最好的選擇。
希望對你有幫助
22樓：匿名使用者
好處是能多補充一些鈣，讓身體強壯。壞處就是**變黑
23樓：江城之音
你說說法的我沒有聽說。曬太陽對人體的鈣的吸收有好處
24樓：天天
曬太陽也要有個度。曬多了會變黑，**受傷。
25樓：有你閃亮
根據研究，除了嬰幼兒而外，每天只需要曬一點太陽，就可以應付我們身體製造維他命d的需求。
紫外線對於我們人體，除了這麼一點好處，就幾乎是壞處了，皺紋、黑斑、**老化及**癌都是紫外線對我們**長期的影響，日積月累，可對我們的**，產生「不可逆」的傷害。
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裸嗨 冬天晒太陽有益健康 太陽給大地送來了溫暖，一年春 夏 秋 冬四季各地的冷熱炎涼程度不均。夏天太陽直射北半球，陽光中的紫外線強，容易損傷 愛漂亮的姑娘出門擦防晒霜，戴草帽，預防紫外線的輻射 冬天太陽的直射光漸漸移向南半球，北半球大地上的紫外線強度減弱，對人體基本沒有什麼傷害。而且，天氣寒冷，人們...
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babyan澀 晒太陽可以延緩衰老，其中起作用的是維生素d。研究顯示，體內維生素d水平較高者比維生素d較低者的機體平均年輕5歲左右。人體所需的維生素d，其中有90 都需要依靠晒太陽而獲得。肌膚通過獲取陽光中的紫外線來製造維生素d3，身體再把維生素d3轉化為活性維生素d，這種型別的維生素有助於倡導對鈣...